Masturbation

Was man laut einem Experten über geführte Masturbation wissen sollte

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
What Is Guided Masturbation?

Wenn Sie Ihre Masturbationstechnik ändern möchten, erlaube ich Ihnen, Sie mit der geführten Masturbation vertraut zu machen – im Grunde ein Masturbations-Tutorial, das Ihnen hilft, zum Orgasmus zu kommen. Betrachten Sie es als Masturbationsanleitung, wenn Sie sich dafür interessieren.

Geführte Masturbation sagt Ihnen, „wann und wie Sie sich selbst befriedigen können“, sagt die feministische Porno-Befürworterin und Expertin Angie Rowntree. „Du musst nicht ‚denken‘ – du kannst einfach fühlen.“ Es ist ein weiteres wunderbares Werkzeug in Ihrem Arsenal der Selbstfürsorge und des Selbstvergnügens.“

Ganz gleich, welchen Kink-Geschmack Sie haben oder wie erfahren Sie darin sind, sich selbst zu berühren, es gibt wahrscheinlich eine geführte Masturbationssitzung für Sie. Tauchen Sie im Folgenden in die Welt der geführten Masturbation ein und erfahren Sie, wie sie auf Ihrer Reise zur Selbstliebe hilfreich sein kann.




In diesem Artikel vorgestellte Experten

Angie Rowntree ist Gründerin und Leiterin der ethischen, feministischen Pornoseite Sssh.com .


Was ist geführte Masturbation?

Im Allgemeinen handelt es sich bei der geführten Masturbation um eine reine Audioaufnahme, die Sie sich beim Masturbieren anhören können. Der Ton sagt Ihnen, wie und wann Sie sich berühren sollen, und enthält manchmal auch eine Handlung, um Sie zu fesseln und in einen sexy Kopfraum zu versetzen.

„Geführte Masturbation ist eine aufregende Möglichkeit, Ihre Selbstvergnügungsreise noch weiter voranzutreiben“, sagt Rowntree. „Auch wenn es alleine Spaß macht, eine verlockende Beschreibung dessen zu hören, was man als nächstes tun oder erleben wird, kann es äußerst erregend sein.“ Teils Anleitung, teils Fantasie lädt die geführte Masturbation Sie dazu ein, das allgemein vertraute Terrain auf neue Weise zu erkunden.“

Unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand stehen Ihnen zahlreiche Audiosequenzen zur geführten Masturbation zur Auswahl, darunter Masturbationsanleitungen, Sitzungen nur mit den Händen, geführtes Spielen mit Sexspielzeugen usw Kantensitzungen . Wenn Sie neu in der Selbstvergnügung sind oder noch nie einen Orgasmus erlebt haben, macht die geführte Masturbation Schluss mit dem Rätselraten, indem sie Handlungsstränge einbaut, die Sie mit Ihrem Verlangen verbinden und klare, Schritt-für-Schritt-Masturbationsanweisungen geben, was zu tun ist Tun mit diesem Wunsch.

Die Vorteile der geführten Masturbation

Zum einen kann Ihnen die Verwendung von geführter Masturbation als Teil Ihrer Selbstfürsorgeroutine dabei helfen, zu lernen, wie Sie beim Sex mit der Partnerin kommunizieren, was Sie mögen und was nicht. „Der Akt, sexuelles Verlangen zu verbalisieren, ist kraftvoll.“ „Manchmal ist es der ‚Aha-Moment‘, den man braucht, wenn man jemand anderen dies beschreiben hört, wenn einem sonst die Worte fehlen“, sagt Rowntree.

Zweitens: Wenn Sie in der Klemme stecken, beim Vergnügen Probleme mit abschweifenden Gedanken haben oder sich beim Sex im Allgemeinen ein wenig gelangweilt fühlen, kann geführte Masturbation dabei helfen, neue Ideen und Fähigkeiten einzuführen. Möglicherweise entdecken Sie auch Wünsche oder erogene Zonen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass geführte Masturbation eine großartige Möglichkeit ist, ethischen Porno zu genießen. Dabei handelt es sich um eine Art von Porno, die das Wohlergehen von Sexarbeiterinnen in den Vordergrund stellt, eine feministische Alternative zum männlichen Blick und der traditionellen Pornoindustrie bietet und marginalisierte Darsteller fördert.

Die besten Apps und Websites für geführte Masturbation

  1. Ferly ist eine Sexual-Wellness-App, die auf ein Team aus Sexualpädagogen, Medizinern, Therapeuten und Forschern zurückgreift, um Sie zu besserem Sex zu führen. Die App legt den Schwerpunkt auf die Wissenschaft des Sex und hat eine „Learning-by-Doing“-Mission – das heißt, die App ist voll von geführten Sitzungen. Von berührungsbasierten Lektionen über Achtsamkeitsübungen bis hin zu ausgewählten Programmen ist hier etwas für Sie dabei. Abonnements beginnen bei 18 $ pro Monat.
  2. Der Dip ist eine Erotik Audio-Porno-App bei dem queeres Geschichtenerzählen und Erfahrungsvielfalt im Mittelpunkt stehen. Die App besetzt Synchronsprecher und Autoren und richtet sich an Liebhaber intensiver Handlungsstränge, charakterbasierter Szenen und einer Chemie, bei der die Zustimmung an erster Stelle steht. Es gibt einen großen Katalog an sexy Geschichten, Schlafszenen und Wellness-Sitzungen, um Verlangen mit sexuellem Wohlbefinden zu verbinden. Abonnements beginnen bei 13 $ pro Monat.
  3. Geführt von Glow ist eine reine Audio-Site mit Sitzungen von acht bis 25 Minuten. Dieses geführte Masturbationsaudio richtet sich hauptsächlich an Frauen, die Darsteller sind jedoch Männer, Frauen und Nicht-Binäre. Die Website legt Wert auf Atmung und Meditation, um Sie beim Selbstvergnügen zu entspannen und zu erden. Abonnements beginnen bei 13 $ pro Monat.
  4. Sssh.com ist ein feministisches, ethisch produziertes Indie-Erotikkinounternehmen. Es bietet eine Reihe von Pornos, von VR und Erzählfilmen bis hin zu geführter Masturbation. Es gibt Pornos, die eine Reihe von Sexualitäten abdecken, aber im Großen und Ganzen steht das Vergnügen der Frauen im Vordergrund. Abonnements beginnen bei 20 $ pro Monat.
  5. Quinn ist eine äußerst benutzerfreundliche Audio-Pornoseite, die für und von Frauen gegründet wurde. Die Seite bietet handlungsbasiertes Audio, geführte Masturbation, Dirty Talk und mehr. Es gibt auch einen sehr hilfreichen Playlist-Guide, unter anderem für Anfänger , queere Leute und andere. Abonnements beginnen bei 5 $ pro Monat.

Sara Youngblood Gregory war Mitarbeiterin bei Popsugar Wellness. Sie deckt die Themen Sex, Kink, Behinderung, Vergnügen und Wellness ab. Sara ist Vorstandsmitglied der lesbischen Literatur- und Kunstzeitschrift Sinister Wisdom. Ihre Arbeiten wurden in Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel und vielen anderen vorgestellt. Saras erstes Sachbuch „The Polyamory Workbook“ über den Umgang mit ethischer Nichtmonogamie ist jetzt erhältlich.