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Lassen Sie uns eines klarstellen: Diät-Cola ist gut – ich weiß es, Sie wissen es, jeder weiß es. Es gibt nichts Schöneres, als eine Handvoll Eiswürfel in ein vorgekühltes Glas zu geben, eine Dose zu öffnen und einen Spritzer Zitrone hinzuzufügen. Viele Menschen waren jedoch besorgt über den Verzehr seiner Inhaltsstoffe – insbesondere Aspartam mit seinem potenziellen Risiko krebserregend für den Menschen – und das zu Recht.
Während die WHO (Weltgesundheitsorganisation) bekräftigte im Jahr 2023, dass eine tägliche Aufnahme von 40 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht in Ordnung ist, so eine aktuelle Studie Analyse von Gesundheitsdaten In der britischen Biobank wurde ein um 20 Prozent höheres Risiko für Vorhofflimmern bei Menschen festgestellt, die zwei Liter oder mehr künstlich gesüßte Getränke pro Woche tranken. Mit anderen Worten, die Vorteile der Suche nach einem alternativen Getränk (wenn Sie Lust auf etwas anderes als Wasser haben) überwiegen die negativen Gefahren, und genau aus diesem Grund habe ich mich entschieden, einige der aspartamfreien Alternativen auf dem Markt zu recherchieren. Mein Ziel? Um die Limonade zu finden, die der Diät-Cola am nächsten kommt und am besten schmeckt, zögern Sie nicht, wenn Sie damit nicht einverstanden sind – wir alle sehnen uns nach leicht unterschiedlichen Geschmacksprofilen.
Diese Auswahl deckt die gesamte Bandbreite ab, von natürlich ätherischem Sprudelwasser bis hin zu Energy-Drinks und sogar präbiotische Limonaden , welche könnte Sie kommen Ihrer Darmgesundheit zugute, sollten aber nicht als Nahrungsersatz für ballaststoffreiche Lebensmittel verwendet werden. Die vor uns liegenden Marken reichen von null bis 35 Kalorien pro Dose; null bis 200 Milligramm Koffein; und fügen Sie eine Reihe von Zutaten hinzu, die ich Ihnen empfehle, sorgfältig durchzulesen. Ich habe Ihnen auch den Gefallen getan, eine Dose in ein Glas Eis zu gießen, damit Sie die Farbe, das Sprudeln und die Klarheit jedes Getränks analysieren können, bevor Sie entscheiden, welche davon Sie selbst probieren möchten. Informieren Sie sich vorab über die acht auf dem Markt erhältlichen Light-Cola-Alternativen, die Ihre Aufmerksamkeit wert sind.
Gut
Gut ($3)
Dieses bei Target erhältliche Getränk ist ein ungesüßtes, leicht aromatisiertes Sprudelwasser mit einem Hauch von Kirsche beim ersten Riechen und Trinken. Es ist definitiv mein Favorit der beiden Mineralwasser-Alternativen auf dieser Liste. Jede Dose enthält 35 Milligramm Koffein aus Rohkaffee-Extrakt und natürliche Aromen, die für den besonderen Twist sorgen. Wenn Sie kein Fan von stark gesüßten Getränken sind und sowohl Diät-Cola als auch Selters lieben, empfehle ich Ihnen, diese Alternative als Ihre neue Wahl auszuprobieren – vor allem angesichts des niedrigeren Preises im Vergleich zu anderen auf dieser Liste.
Gut Aus 3 $ 3 $ bei Target
Lieblings-Diät-Cola-Alternative für den Tag
Favorite Day Kickin' Cola Soda (6er Pack) ($6)
Favorite Day ist eine weitere Target-Marke, die eine Alternative zu Diät-Cola anbietet. Meiner Meinung nach kommt es in der süßesten Verpackung von allen, ist aber zu süß (und ich liebe süße Getränke!). Bei den meisten zuckerfreien Süßungsmitteln entsteht ein leichter, chemikalienartiger Nachgeschmack, der wahrscheinlich auf den Stevia-Blattextrakt und die natürlichen Aromen zurückzuführen ist, aus denen diese Zutatenliste besteht. Diese Variante hat null Kalorien, aber 40 Milligramm Natrium und 37 Milligramm Koffein pro Dose. Der Slogan von Favourite Day lautet: „Ein bisschen Glückseligkeit in jedem Schluck.“ Garantiert ein Favorit oder Ihr Geld zurück, also kann es nicht schaden, mir mit diesem hier das Gegenteil zu beweisen! Verschiedene Striche. . . wie sie sagen.
Favorite Day Kickin' Cola Soda (6er Pack) Aus 6 $ 6 $ bei Target
La Croix Diät-Cola-Alternative
La Croix NiCola LaCola Mineralwasser, 12 Fl Oz (8er-Pack) (17 $)
Wenn Sie ein Seltersliebhaber sind, ist diese Option möglicherweise das Richtige für Sie. Während es meiner Meinung nach überhaupt nicht nach Diät-Cola schmeckt, wird LaCola von La Croix als natürliches Sprudelwasser vermarktet. Es ist kalorienfrei und enthält keinerlei Zusatzstoffe. La Croix ist dafür bekannt, koffein- und glutenfrei zu sein. Ich muss sagen, dass es beim ersten Riechen einen minzigen Duft verströmt, im Gegensatz zum Good
La Croix NiCola LaCola Mineralwasser, 12 Fl Oz (8er-Pack) Aus 18 $ 18 $ bei Amazon 
Poppi Diät-Cola-Alternative
Poppi Sparkling Prebiotic Soda Classic Cola (12er Pack) (20 $, ursprünglich 24 $)
Als Marke steht Poppi derzeit vor einer Herausforderung class action lawsuit von einem Verbraucher, der seine Angaben zur Darmgesundheit in Frage stellt. Die Dose enthält nur zwei Gramm Inulin-Ballaststoffe, von denen sie behaupten, dass sie keine wirklichen Vorteile haben. Geschmacklich bietet es zwei verschiedene Limonadennoten: Classic Cola und Wurzelbier (35 $), wobei letzteres dem Original-Soda viel ähnlicher schmeckt. Die Classic-Cola-Dose ist supersüß und weniger würzig als Diet-Cola und enthält 32 Milligramm Koffein, fünf Gramm Zucker und 25 Kalorien. Es ist mit Bio-Rohrzucker, Apfelsaftkonzentrat und Stevia gesüßt, und die Root Beer-Alternative hat genau die gleichen Eigenschaften, wenn auch viel schmackhafter.
Poppi Sparkling Prebiotic Soda Classic Cola (12er Pack) Aus 24 $ 24 $ Jetzt 0 % Rabatt 24 $ at Amazon Poppi Sparkling Prebiotic Soda Root Beer (12er Pack) Aus 38 $ 38 $ bei Amazon
Olipop Diät-Cola-Alternative
Olipop Prebiotic Soda Pop Vintage Cola (12er Pack) (30 $, ursprünglich 36 $)
Olipop ist dafür bekannt, dass es mit zwei Gramm pro Dose wenig Zucker enthält und stellt eine darmfreundliche Option dar, die die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützt, da es Präbiotika, Pflanzenstoffe und Pflanzenfasern enthält. Der Vintage-Cola-Geschmack hat Noten von Zimt, Vanille und Karamell, was ihm meiner Meinung nach einen süßeren Hintergeschmack verleiht als Diet-Cola selbst, die definitiv würziger ist. Olipop enthält 50 Milligramm Koffein aus grünem Tee, so dass Sie nach dem Genuss einer Dose einen leichten Energieschub verspüren. Diese vegane und paläofreundliche Option hat 35 Kalorien pro Dose.
Olipop Prebiotic Soda Pop Vintage Cola (12er Pack) Aus 30 $ 36 $ Jetzt 17 % Rabatt 30 $ at Amazon
Wild Bill's Diät-Cola-Alternative
Wild Bill's Diet Cola Soda Classic Craft Soda Pop (12er-Pack) (27 $, ursprünglich 32 $)
Wild Bill's ist meiner Meinung nach das Getränk, das der Diät-Cola auf dieser Liste am nächsten kommt. Obwohl es koffeinfrei ist, hat es Noten von Zimt, Vanille und Muskatnuss, die die Grundnoten von Diät-Cola imitieren. Das Getränk ist außerdem zuckerfrei, natriumarm (40 Milligramm) und glutenfrei, obwohl es aus natürlichem Aroma, Karamellfarbe, Phosphorsäure und Sucralose hergestellt wird. Da es nur leicht kohlensäurehaltig ist, könnte es für manche ein guter Cocktailmixer sein, wobei die Marke auch die Geschmacksrichtungen Sarsaparilla, Traube, Orangencreme, Vanillecreme und Erdbeercreme anbietet. Wild Bill's ist ein kleines, von Veteranen geführtes Unternehmen und kreiert Geschmacksprofile, die Nostalgie wecken sollen.
Wild Bill's Diet Cola Soda Classic Craft Soda Pop (12er-Pack) Aus 32 $ 32 $ Jetzt 0 % Rabatt 32 $ at Amazon 
SunSip Diät-Cola-Alternative
Health-Ade SunSip Präbiotisches Soda mit Vorteilen (12er-Pack) (34 $)
Die präbiotische Limonadenlinie von Health-Ade ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und enthält darmgesunde präbiotische Ballaststoffe aus Agaveninulin. Es ist außerdem vollgepackt mit den Vitaminen C, B6 und B12 sowie Zink und Selen, die alle zu Ihrem natürlichen Glanz beitragen sollen. SunSip Cherry Cola wird mit Fruchtsaft, Mönchsfrüchten und Rohrzucker gesüßt, wobei jede Dose fünf Gramm Zucker und 30 Kalorien enthält. Geschmacklich hat es einen sehr kräftigen Kirschgeschmack mit einem saftartigen Nachgeschmack, der definitiv kein Merkmal von Diät-Cola ist. Wenn Sie jedoch prickelnde Säfte mögen, könnte dies genau das Richtige für Sie sein.
Health-Ade SunSip Präbiotisches Soda mit Vorteilen (12er-Pack) Aus 34 $ 34 $ bei Health-Ade 
Celsius-Diät-Cola-Alternative
Celsius Sparkling Cola Functional Essential Energy Drink (24er Pack) (59 $)
Es ist erwähnenswert, dass Celsius, wenn wir den Geschmack vergleichen, ein Energy-Drink ist, was ihn zu einem anderen Getränk als alle anderen auf dieser Liste macht. Celsius enthält 200 Milligramm Koffein, was für gesunde Erwachsene einem halben Tag entspricht FDA . Das Rezept ist zuckerfrei und glutenfrei, ohne Aspartam, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt oder künstliche Farbstoffe. Mit 10 Kalorien pro Dose soll es dabei helfen, Energie zu spenden, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Körperfett zu verbrennen. Der Geschmack selbst hat einen ziemlich ähnlichen Nachgeschmack wie die prickelnde Orangenvariante, die schon immer mein Favorit war. Abgesehen davon hat man schon beim ersten Schluck einen Hauch von Light-Cola-ähnlicher Note, aber nach einer Weile beginnt er, ein klassisches Energy-Drink-Profil zu entwickeln, das nicht zu leugnen ist.
Celsius Sparkling Cola Functional Essential Energy Drink (24er Pack) Aus 59 $ 59 $ bei Amazon Sarah Wasilak ist stellvertretende Handelsdirektorin bei PS. Mit viel Erfahrung im Einkaufsmarkt, einem großen Interesse an SEO und 10 Jahren als Redakteurin bei der Marke schreibt sie gerne in den Kategorien Lifestyle sowie Gesundheit und Fitness. Sie hat Bylines bei PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie und The Quality Edit und möchte in all ihren Arbeiten die Stimmen von Minderheiten verstärken.
