Becky ist auch da
Becky ist auch da
7. November 2094. Markieren Sie sich Ihren Kalender, denn es sind nur noch 69 Jahre, 342 Tage und sieben Stunden (mehr oder weniger), bis ich mit 95 Jahren ins Abseits trete. . . zumindest laut AI. Mein Sterbedatum wurde mit freundlicher Genehmigung von Brent Fransons „Death Clock“ zur Verfügung gestellt – einer mobilen App, mit der Sie Ihren ungefähren Todeszeitpunkt auf der Grundlage einer Vielzahl von Datenpunkten und Lebensstilfaktoren berechnen können. „Was wir getan haben, ist, dass wir eine proprietäre KI entwickelt haben, die auf knapp 1.200 Langlebigkeitsstudien trainiert wurde und das Datum Ihres Todes basierend auf der Art und Weise, wie Sie derzeit Ihr Leben leben, vorhersagt“, sagt Franson gegenüber PS. „Aber es macht auch eine Vorhersage darüber, wie lange man seiner Meinung nach leben kann, wenn man Veränderungen in seinem Leben vornimmt.“
Was auf Ihrer Facebook-Seite wie eine krankhafte Tatsache erscheinen mag, ist jedoch nicht unbedingt so erschreckend, wie es zunächst erscheinen mag. Tatsächlich möchte Death Clock trotz seiner einschüchternden Fassade Menschen dabei helfen, ihr Leben um Jahre zu verlängern. „Wir versuchen, es den Menschen unterhaltsam und einfach zu machen, die Dinge zu tun, die sie tun müssen, um ein längeres Leben zu führen“, sagt Franson. „Wenn ich daran denke, wie kurz das Leben ist, bewirkt es zwei Dinge. Erstens hilft es mir, präsenter zu sein und die Zeit, die ich habe, wirklich zu genießen. Und zweitens hilft es mir, motiviert zu sein, länger zu leben.“
In diesem Artikel vorgestellte Experten:
Maria Teresa Anton , MD, ist Endokrinologe und Pädagoge bei Pritikin Langlebigkeitszentrum .
Wie funktioniert die Todesuhr?
Inspiriert von dieser Perspektive näherte ich mich dem Rechner „Todesuhr“ mit einer gesunden Portion Angst und Neugier. Die App stellt Ihnen 29 schnelle Multiple-Choice-Fragen zu Themen wie Substanzkonsum, Trainingsgewohnheiten, persönliche Beziehungen und psychische Gesundheit. Es dauerte etwa fünf Minuten, bis ich fertig war. Danach hielt ich den Atem an, wartete auf die Ergebnisse und bereitete mich auf den Aufprall vor.
„Es hilft mir, präsenter zu sein und die Zeit, die ich habe, wirklich zu genießen.“
Aus Gründen der Transparenz wurde mir beim ersten Abschluss meiner Sterbeuhr-Berechnung das Sterbedatum Dezember 2090 gegeben, was bedeutet, dass ich zum Zeitpunkt meines Todes 91 Jahre alt wäre. Als ich den Todesuhr-Test zum ersten Mal machte, war ich gestresster, aß mehr verarbeitete Lebensmittel und war in einer Beziehung. Als ich den Fragebogen etwas mehr als einen Monat später erneut beantwortete, war ich Single, verbrachte mehr Zeit mit Freunden, aß besser und trieb regelmäßiger Sport. Beide Male war ich schockiert, als ich sah, dass die KI erwartete, dass ich weit über 90 leben würde. Ich war mir sicher, dass ich irgendwo in den 80ern sein würde. . . vielleicht sogar Ende der 70er Jahre. Nachdem mich diese anfängliche Erleichterung überkam, folgte schnell eine Welle der Panik. Welche Lebensqualität hätte ich mit über 90? Wollte ich überhaupt so lange leben? Oder waren mehr als 60 Jahre nicht genug?
Hier glänzt Death Clock wirklich. Die App kann Ihnen nicht nur konkrete Vorschläge machen, wie Sie Ihr Leben um weitere Jahre verlängern können (obwohl ich glaube, dass ich mit 90 ganz gut zurechtkomme), sondern sie kann auch dazu beitragen, diese Jahre angenehmer zu gestalten. „Wir geben Ihnen eine Bewertung“, sagt Franson. „Zum Beispiel: ‚Hey, hier sind die Arten, wie du wahrscheinlich sterben wirst.‘ Hier sind die Bereiche, in denen es Ihnen gut geht. Hier geht es um Lebensstil- und medizinische Überlegungen. Sie erhalten dann einen personalisierten Langlebigkeitsplan, der auf Ihren Ergebnissen basiert. Dazu können Nahrungsergänzungsmittel, empfohlene Krebsvorsorgeuntersuchungen, medizinische Geräte oder einfach nur Themen gehören, die Sie bei Ihrem nächsten Arztbesuch zur Sprache bringen sollten. Es gibt eine kostenlose dreitägige Testversion, um Ihre vollständige Bewertung freizuschalten – einschließlich Stärken, potenzieller Risiken und Empfehlungen für ein längeres Leben – aber nach der Testversion kostet der Zugriff auf diese Informationen 15 US-Dollar pro Monat oder 60 US-Dollar pro Jahr.
Was Sie beachten sollten
Death Clock ist kein Arzt, und obwohl sein Algorithmus auf Expertenstudien basiert, ist er nicht von Experten unterstützt. Vor diesem Hintergrund ist es immer am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie ärztlichen Rat einholen, einschließlich neuer Nahrungsergänzungsmittel und erheblicher Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils.
Obwohl Death Clock nach konkreten Daten gefragt hat (wie Blutdruck, Cholesterin, Glukose und die ungefähre Lebenserwartung aller lebenden Großeltern), fiel mir außerdem auf, dass Details zu chronischen Krankheiten, medizinischer Versorgung und Familiengeschichte etwas vage waren. Bisher bin ich nicht ganz davon überzeugt, dass ein einzelner Test mit 100-prozentiger Sicherheit sagen kann, wann man sterben wird. Das heißt, alle Fragen von Death Clock war im Zusammenhang mit Hochrisikofaktoren für die Langlebigkeit (Schlaf, Stress, soziales Engagement usw.), und da es sich um einen so schnellen Fragebogen handelt, scheint die Schätzung von Death Clock meiner Meinung nach ziemlich genau zu sein. Denken Sie daran: Langlebigkeit ist kompliziert und hinter der Geschichte steckt wahrscheinlich viel mehr, als eine Multiple-Choice-basierte App vermuten lässt.
Was Experten sagen
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über Langlebigkeit zu erfahren, ist KI möglicherweise ein guter Ausgangspunkt, aber sie ist nicht das A und O. „Die zuverlässigsten Informationen über die Langlebigkeit finden sich in von Experten begutachteten medizinischen Fachzeitschriften, renommierten Gesundheitsorganisationen wie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sowie akademischen Institutionen“, sagt die Endokrinologin Maria Teresa Anton, MD. „Bei der Online-Recherche zur Langlebigkeit ist es entscheidend, die Glaubwürdigkeit der Quellen zu überprüfen.“
Dr. Anton empfiehlt ausdrücklich die Suche nach etablierten medizinischen Einrichtungen, peer-reviewten Fachzeitschriften und zertifizierten Gesundheitsfachkräften. „Seien Sie vorsichtig bei anekdotischen Beweisen und Websites, die schnelle Lösungen oder Wunderheilungen fördern, da diese oft nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden“, sagt sie. Und wie immer ist es am besten, alle individuellen medizinischen Ziele mit einem Arzt zu besprechen.
Die Ergebnisse meiner Todesuhr
In meinem Fall geht Death Clock davon aus, dass ich am wahrscheinlichsten an einer chronischen Krankheit, einem Schlaganfallrisiko oder anderen vermeidbaren (!) Krankheiten sterbe. Zu meinen wichtigsten Vorschlägen gehörten eine bessere Schlafqualität (ein risikoreicher Lebensstilfaktor), eine stärkere Reduzierung verarbeiteter Lebensmittel und mehr soziales Engagement. Zu meinen Stärken gehörten regelmäßige Cardio-Übungen und der Verzicht auf Substanzkonsum.
„Es kommt selten vor, dass jemand durch [Death Clock] geht und sagt: ‚Ich wünschte, ich hätte das nicht getan.‘ „Das habe ich eigentlich noch nie von jemandem gehört“, sagt Franson. „Wir werden alle sterben.“ Die Frage ist also: Wie können wir informiert sein und alles tun, was wir können, um die Zeit, die wir haben, optimal zu nutzen? Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich die Antwort weiß, aber schauen Sie in 69 Jahren noch einmal bei mir vorbei.
Chandler Plante (sie/sie) ist stellvertretende Redakteurin für Gesundheit und Fitness bei PS. Sie verfügt über mehr als vier Jahre Berufserfahrung im Journalismus, arbeitete zuvor als Redaktionsassistentin für das People-Magazin und arbeitete für Ladygunn, Millie und Bustle Digital Group.
