Masturbation

Was ist Analmasturbation? Ein Sexologe erklärt

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Woman Leaning Over Close Up on Hands on Back Pockets of Jeans

Wenn Sie sich von den Vergnügungsgöttern dazu berufen fühlen, etwas Lustiges und Versautes zu erkunden, erlaube ich Ihnen, Ihnen eine der befriedigendsten Möglichkeiten zu zeigen, einen Orgasmus zu erreichen: Analmasturbation.

Obwohl jede Art von Analsex mag den Ruf haben, tabu zu sein, kommt aber weitaus häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Eine im veröffentlichten Studie Nationalbibliothek für Medizin sagt, dass Analsex kein „ungewöhnliches Verhalten“ sei, und fügt hinzu, dass 36 Prozent der Frauen und 44 Prozent der Männer im Alter von 25 bis 44 Jahren mindestens einmal in ihrem Leben Analsex ausprobiert haben.

Analsex ist nicht nur beliebt und macht Spaß, er kann auch äußerst vergnüglich sein. Wenn Sie jedoch keinen Partner haben, mit dem Sie Analsex ausprobieren können, ist die Analmasturbation möglicherweise die beste Möglichkeit, den Bedürfnissen und Wünschen Ihres Hinterns gerecht zu werden. Auf diese Weise können Sie möglicherweise sogar einen analen Orgasmus erreichen, ohne Ihr Schlafzimmer verlassen zu müssen.



Laut einem Sexexperten finden Sie hier alles, was Sie über anale Masturbation und deren Folgen wissen müssen.


In diesem Artikel vorgestellte Experten

Marla Renee Stewart ist Sex-Experte für Lovers und Co-Autor von „ Der ultimative Leitfaden für Verführung und Vorspiel .'


Was ist Analmasturbation?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei der Analmasturbation um die Stimulation Ihres Anus und Rektums zum Vergnügen. Meistens gelingt dies mit den Händen, aber auch mit Sexspielzeugen wie Dildos ist dies möglich. Buttplugs , Analkugeln , und mehr.

Analmasturbation bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur diesen Bereich stimulieren können. Genau wie bei Ihrer normalen Masturbationstechnik können Sie bei Ihrem Analspiel auch Ihre Klitoris oder andere erogene Zonen berühren.

Während die Vorteile der Analmasturbation von Ihren Vorlieben und davon abhängen, ob Ihnen das Gefühl gefällt oder nicht, ermöglicht Ihnen die Analmasturbation, mehr über Ihren Körper und seine Lustpunkte zu erfahren. „Sie haben ein besseres Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Fähigkeit, das zu tun, was Sie mögen“, sagt die Sexologin Marla Renee Stewart.

Das ist nicht nur für Ihr persönliches Vergnügen großartig, sondern ermöglicht es Ihnen auch, einem Partner besser mitzuteilen, was Ihnen gefällt und was nicht. Eine Solo-Erkundung wie diese ermöglicht es Ihnen, „herauszufinden, welches Gleitgel und welche Spielzeuge gut für Ihren Körper wären, und dies dann mit zukünftigen Liebhabern zu kommunizieren“, sagt Stewart.

So bereiten Sie sich auf die Analmasturbation vor

Wenn Sie Angst haben, wegen der Kacke auf den Hintern zu spielen, sollten Sie das nicht tun. Aber Sie können damit beginnen, sicherzustellen, dass Ihr Darm leer ist (d. h. Sie sind auf die Toilette gegangen und haben nicht das Bedürfnis, zu kacken). Um alle Rückstände zu entfernen, empfiehlt Stewart, beim Duschen den Finger ein bis zwei Zentimeter in den Enddarm zu stecken und schnell zu wischen oder diesen Bereich mit einem Bidet abzuspülen. Das sei „der einfachste Weg, alles zu entfernen“, sagt Stewart.

Bedenken Sie jedoch, dass Stuhlgang eine normale Körperfunktion ist. Egal, was Sie tun, um sich auf die anale Masturbation vorzubereiten, es besteht immer das Risiko, dass Kot in der einen oder anderen Form auftaucht. Lachen Sie und schütteln Sie es ab, wenn das der Fall ist. Wirklich, es ist NBD.

Sobald Sie sich bereit fühlen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend Gleitmittel zur Hand haben, da Ihre Analdrüsen nicht selbstschmierend sind, sagt Stewart. Sie können ein Gleitmittel auf Silikonbasis verwenden, wenn Sie Ihre Hände benutzen, und ein Gleitmittel auf Wasserbasis, wenn Sie Spielzeug verwenden (da Gleitmittel auf Silikonbasis das Material von Sexspielzeugen zerstören können).

Wie man anal masturbiert

Deine Dusche , Bett oder Couch. Geben Sie dann etwas Gleitmittel auf Ihren Finger. „Umkreisen Sie mit einem Finger den Anus und drücken Sie darauf“, sagt Stewart. „Wenn Sie dann zum Eindringen bereit sind, nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich beim Eindrücken auf die Spitze Ihres Fingers. Wenn sich das für Sie in Ordnung anfühlt, können Sie ihn weiter hineinstecken, um das Gefühl zu bemerken.“

Von dort aus können Sie mit einem Finger tiefer gehen, mit zwei Fingern mehr Druck ausüben oder mit der Einführung anfängerfreundlicher Sexspielzeuge beginnen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie, wenn Sie in die Welt der Sexspielzeuge für Analspiele eintauchen möchten, nur Spielzeuge mit einer ausgestellten Basis verwenden sollten, da dies verhindert, dass das Spielzeug in Ihrem Analkanal unzugänglich wird.

Tipps zur Analmasturbation

Benutze Gleitmittel – und dann noch etwas mehr. Das soll hier nicht wie eine kaputte Schallplatte klingen, aber der Schlüssel liegt darin, mehr Gleitmittel zu verwenden, als Sie für nötig halten. Regardless of if you're doing it manually with your fingers or with a sex toy, lube will help make everything feel better and more comfortable.

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Stewart empfiehlt, Ihren Verstand zu nutzen, um das Erlebnis zu verbessern. „Geh zu deinen glücklichen Orten! Denken Sie an Dinge, Verhaltensweisen und Menschen, die Sie anmachen, denn das hilft Ihrem Körper, sich anzupassen und das Gefühl zu haben, dass Sie tatsächlich da sind“, fügt sie hinzu. Auch das Lesen von Erotikartikeln oder das Anschauen von Pornos kann Ihnen dabei helfen, in den richtigen Kopfraum zu gelangen.

Begrenzen Sie den Anal-zu-Vaginal-Verkehr. Als allgemeiner Sicherheitshinweis: Es ist zwar in Ordnung, von der vaginalen Stimulation zur analen Stimulation zu wechseln, es wird jedoch nicht empfohlen, Spielzeug und Finger vom Anus in die Vagina zu bewegen, ohne vorher Hände und Spielzeug zu waschen. Dies könnte zu einigen nicht so lustigen bakteriellen Infektionen führen, die niemand möchte.

Nehmen Sie sich Zeit. Am wichtigsten ist, dass Sie weder sich selbst noch das Hinternspiel im Allgemeinen überstürzen. Ein Teil des Spaßes beim Analmasturbieren besteht darin, Ihren Körper zu erkunden. Nehmen Sie sich also die Zeit, ihn zu verehren, ohne sich selbst unter Druck zu setzen, zum Orgasmus zu kommen oder in einer bestimmten Zeit „fertig“ zu werden.


Taylor Andrews (sie/sie) ist Bilanzredakteurin bei PS und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit, Reisen und mehr. Mit sieben Jahren redaktioneller Erfahrung verfügt Taylor über fundierte Kenntnisse in der Erstellung von Inhalten und im Storytelling. Bevor sie 2021 zu 247CM kam, arbeitete sie bei Cosmopolitan.