Während jedes vorgestellte Produkt von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt wird, können wir kostenpflichtige Werbung anbieten. Wenn Sie über unsere Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Lesen Sie hier mehr über unsere Produktbewertungsrichtlinien. Im Gegensatz zu dem, was manche Leute vielleicht denken, gibt es keine richtige oder falsche Art zu masturbieren. Solange sich das, was Sie tun, gut anfühlt, hängt es ganz von Ihren individuellen Vorlieben und Wünschen ab, was viele Variationen eröffnet. Sie können es im Bett tun, mit oder ohne Sexspielzeug, beim Lesen von Erotikartikeln oder vielleicht an dem am meisten unterschätzten Ort: der Dusche.
Duschmasturbation ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Vergnügungsroutine langsam langweilig wird oder Sie etwas Abwechslung brauchen, um sich zu befreien. Auch wenn es unbequem oder nach zu viel Aufwand klingen mag, wenn Sie in der Stimmung sind, schnell zum Orgasmus zu kommen, verdient Ihr Körper die Zeit, Aufmerksamkeit und Atmosphäre, die er unter der Dusche erhalten würde. Außerdem fühlt sich jeder sexyer, wenn man nackt im Wasser ist.
Im Folgenden erklären Experten, warum das Masturbieren unter der Dusche Ihre Solo-Sessions aufwerten kann.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Marla Renee Stewart ist Sexologe und Sexexperte für Lovers, eine Marke für sexuelles Wohlbefinden.
Sarah Riccio ist Sexualpädagogin und Mitbegründerin von Verbrechen , ein Sexspielzeughändler.
Rachel Sommer , PhD, ist klinischer Sexologe und Mitbegründer von Mein Sexspielzeug-Guide .
Die Vorteile der Duschmasturbation
Es gibt im Allgemeinen viele gesundheitliche Vorteile beim Masturbieren. Durch Masturbieren können nicht nur Wohlfühlhormone wie Endorphine, Dopamin und Oxytocin freigesetzt werden, sondern es kann Ihnen auch dabei helfen, „Kopfschmerzen und Muskelkater loszuwerden, Erkältungssymptome zu lindern und sogar Menstruationsbeschwerden zu lindern“. Antonia Halle , ein Psychologe und Sexualexperte, sagte zuvor gegenüber 247CM.
Unter der Dusche gibt es auch weniger Unordnung und Sauberkeit, betont die Sexologin Marla Renee Stewart. Es ist außerdem ein völlig privater Raum, der es nicht zulässt, dass Ihre Mitbewohner oder Eltern zufällig an die Tür klopfen. Außerdem „hilft das Duschen dabei, die Geräusche zu dämpfen, die man auf dem Weg zum Orgasmus machen könnte“, sagt Stewart. (Ja, Sie können gerne so laut sein, wie Sie möchten.)
Die Sexualpädagogin Sarah Riccio weist außerdem darauf hin, dass „anders als beim Masturbieren im Bett beim Solo-Duschspiel völlige Nacktheit erforderlich ist, was die Erregung steigern, das Selbstvertrauen stärken und eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper fördern kann.“
Wie man unter der Dusche masturbiert
Ehrlich gesagt ist die beste Art, unter der Dusche zu masturbieren, die gleiche, wie man es auch anderswo tun würde. Der wichtigste Unterschied besteht darin, dass Sie, falls Sie dies noch nicht getan haben, eine Art Gleitmittel verwenden möchten, anstatt sich nur auf das Wasser selbst zu verlassen. Auch wenn es kontraintuitiv klingt (ist Wasser nicht rutschig?), „kann fließendes Wasser tatsächlich Ihr natürliches Gleitmittel wegspülen“, erklärt Riccio.
Aus diesem Grund „eignen sich Gleitmittel auf Silikonbasis ideal zum Spielen unter der Dusche, da sie Polymere enthalten, die Wasser abweisen und verhindern, dass es weggespült wird“, sagt sie. Beachten Sie jedoch, dass Silikongleitmittel nicht verwendet werden sollten, wenn Sie mit einem Sexspielzeug aus Silikon masturbieren, da es das Material des Spielzeugs zerstört. (Wenn das ein Dilemma ist, in dem Sie sich befinden, verwenden Sie stattdessen ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Möglicherweise müssen Sie es nur häufiger erneut auftragen.)
Was die beste Masturbationssexposition unter der Dusche angeht (mehr dazu weiter unten), können Sie sich gerne an die Wand lehnen und genießen. Wenn Sie eine Badewanne haben, können Sie Ihr Bein anheben und auf die Seite legen, sodass Sie auch auf diese Weise einen anderen Winkel erleben.
Fazit: Beim Masturbieren unter der Dusche gibt es keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, was Sie tun und wie Sie es tun sollten – üben Sie einfach, was sich gut anfühlt. Verwenden Sie Ihre Hände (oder schnappen Sie sich ein Sexspielzeug), pressen oder reiben Sie Ihre Schenkel aneinander oder tun Sie, was auch immer Sie normalerweise tun, um alleine zum Höhepunkt zu kommen.
Sexspielzeug zur Masturbation in der Dusche
Wenn Sie sich für die Masturbation mit einem Sexspielzeug unter der Dusche entscheiden, stellen Sie sicher, dass das Accessoire Ihrer Wahl wasserdicht ist – nicht nur wasserbeständig. „Wasserbeständige Spielzeuge halten einigen Wasserspritzern und der regelmäßigen Reinigung des Spielzeugs stand, können jedoch leicht beschädigt werden, wenn sie untergetaucht oder durchnässt werden“, sagt Riccio. Eine großartige Option ist die Womanizer Premium (112 $), ein wasserfester Klitorisstimulator, der die Gefühle von Cunnilingus nachahmt. (Mit anderen Worten: Wenn Sie es lieben, wenn Ihr Partner Ihnen einen runterholt, ist dieses Baby genau das Richtige für Sie.) Eine weitere Option ist der Happy Rabbit G-Punkt-Vibrator (50 $, ursprünglich 100 $) von Lovehoney, der sowohl Ihre Klitoris als auch Ihren G-Punkt gleichzeitig stimuliert.
Womanizer Premium Aus 112 $ 112 $ bei Amazon Happy Rabbit G-Punkt-Vibrator Aus 50 $ 100 $ Jetzt 50 % Rabatt 50 $ at Lovehoney Us Wenn Sie sich für ein wasserdichtes Sexspielzeug entschieden haben, „experimentieren Sie mit verschiedenen Blickwinkeln und machen Sie das Beste aus der Erfahrung“, empfiehlt die klinische Sexologin Rachel Sommer, PhD. „Probieren Sie verschiedene Geschwindigkeitseinstellungen aus, bis Sie den Rhythmus gefunden haben, der für Sie funktioniert.“
Auch wenn Sie kein Spielzeug mit in die Dusche nehmen möchten, empfiehlt Dr. Sommer, stattdessen den Duschkopf für Ihre Klitoris, Vulva oder erogenen Zonen zu verwenden. Wenn Sie keinen Handbrausekopf haben, probieren Sie den Womanizer Wave (119 US-Dollar) aus, ein Sexspielzeug mit Duschkopf, das speziell für Ihre Orgasmen entwickelt wurde.
Masturbations-Sexpositionen in der Dusche
Tun Sie einfach das, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt, und passen Sie es nach Bedarf an, um im rutschigen, manchmal engen Raum Ihrer Dusche sicher zu bleiben. Sie können stattdessen versuchen, aufzustehen, sich auf den Duschboden zu setzen oder ein Bad einzulassen und sich dann hinzulegen. Dr. Sommer empfiehlt, auf dem Rücken zu beginnen: „Legen Sie sich einfach auf den Rücken und greifen Sie nach unten.“
Für die Abenteuerlustigeren empfiehlt Dr. Sommer die klassische Lotus-Yoga-Position (Füße zusammen, Knie im Schmetterlingsstand). „Von dieser Position aus ist nicht nur die Klitoris besser zugänglich, sondern auch Ihre Beckenmuskeln werden beansprucht und Sie können sie für intensivere Orgasmen anspannen“, sagt sie.
Zuletzt könnten Sie eine Position ausprobieren, bei der ein Saugnapfdildo zum Einsatz kommt. „Kleben Sie es am Boden der Wanne, an der Seite der Dusche, am Wasserhahn – an jeder Stelle, die einen Winkel und eine Eindringtiefe bietet, die sich gut anfühlt“, sagt Riccio. Dann begeben Sie sich in Position.
Tipps zur Masturbation in der Dusche
1. Passen Sie die Wassertemperatur für das ultimative Temperatur-Spielerlebnis an. „Genießen Sie 10 Minuten dampfendes Duschwasser, gefolgt von einem kurzen Kältestoß und dann wieder heiß.“ „Die plötzliche Änderung der Wassertemperatur aktiviert Ihr parasympathisches Nervensystem, was einen großen Energieschub auslösen und einen leckeren Blutfluss zu Ihren Genitalien bewirken kann“, sagt Riccio.
2. Nehmen Sie sich Zeit, die Empfindungen zu genießen. „Versuchen Sie nicht, sich zu einem Orgasmus zu drängen“, sagt Stewart. Erlaube dir, all die Dinge zu fühlen, ohne Druck auf ein Endziel auszuüben.
3. Sorgen Sie mit Kerzen und Musik für Stimmung. „Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, die Ihnen ein gutes, sexy und sexuelles Gefühl gibt.“ „Wenn Sie sich in Stimmung bringen, kann es Ihnen helfen, eine bessere Zeit mit sich selbst zu verbringen“, sagt Stewart. Außerdem sorgen Kerzen dafür, dass sich jeder sexy fühlt.
4. Investieren Sie in eine rutschfeste Duschmatte wie diese Gorilla Grip Duschmatte (27 $). Niemand möchte fallen, während er einen überwältigenden Orgasmus erlebt.
Gorilla Grip Duschmatte Aus 27 $ 27 $ bei Amazon Taylor Andrews ist ein 247CM Balance-Redakteur, der sich auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit und mehr spezialisiert hat.
