Fotoillustration von Aly Lim
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Ich bin mit einem 16 Jahre älteren Mann verheiratet, also glauben Sie mir, ich habe alles gehört: Er ist zu alt für dich. Wie würden Sie etwas gemeinsam haben? Ich bin mir sicher, dass es nicht von Dauer sein wird. Was will eine 28-jährige Frau von einem Mann in den Vierzigern – außer seinem Geld? Danach kommt aber zwangsläufig die Frage, die mir am meisten gestellt wird: Wie ist der Sex?
Natürlich ist die Frage für mich keine Überraschung; Es ist natürlich, sich zu fragen, welche Rolle Sex in dieser Gleichung spielt. Wenn es um Beziehungen mit Altersunterschieden geht, eine Dynamik, die viel diskutiert wird und sogar im Mittelpunkt der letzten Staffel von „White Lotus“ steht, macht die Neugier auf Sex Sinn. Außerdem haben laut einer Ipsos-Umfrage aus dem Jahr 2022 fast vier von zehn Amerikanern schon einmal jemanden mit einem großen Altersunterschied gedatet, und 57 Prozent der Singles geben an, dass sie offen dafür wären, mit jemandem auszugehen, der mehr als zehn Jahre älter oder jünger ist.
In einer Zeit, in der offener über unterschiedliche Beziehungsdynamiken gesprochen wird und Menschen ihre Lust und Sexualität auf eine noch nie dagewesene Weise in den Griff bekommen können, bedeutet die Suche nach dem, was für Sie funktioniert, möglicherweise die Partnerschaft mit jemandem, der 15 Jahre älter (oder jünger) ist als Sie.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Justin Lehmiller , PhD, ist Psychologin und leitende wissenschaftliche Mitarbeiterin am Kinsey Institute.
Tara Suwinyattichaiporn , PhD, auch bekannt als Dr. Tara, ist eine von Kinsey zertifizierte Sexologin und Beziehungstrainerin.
Der Sexualforscher Justin Lehmiller, PhD, sagt, dass es schwierig sein kann, grobe Striche zu ziehen, weil die Dynamik zwischen Paaren aufgrund von Faktoren wie der Größe des Altersunterschieds oder dem Grundniveau des Verlangens nach Sex variieren kann.
„Menschen neigen dazu, viele Annahmen auf Beziehungen mit Altersunterschieden zu projizieren, etwa die Annahme, dass ältere Partner eine geringere Libido haben oder dass Altersunterschiede zwangsläufig eine dominant-unterwürfige Dynamik erzeugen“, sagt Dr. Lehmiller gegenüber PS. „Die Realität ist jedoch, dass es eine große individuelle Variabilität gibt und unterschiedliche Beziehungen mit Altersunterschieden eine sehr unterschiedliche sexuelle Dynamik haben können.“
Obwohl es ein Stereotyp gibt, dass der ältere Partner in einer Beziehung mit Altersunterschied das Sagen hat, wenn es um Sex geht, kam die gleiche Ipsos-Studie zu dem Schluss, dass dies eher ein Mythos als eine Tatsache ist: 59 Prozent der Paare gaben an, dass sie den Sex gleichermaßen initiieren. In meiner Ehe könnte man natürlich annehmen, dass ich derjenige mit dem höheren Sexualtrieb bin, weil ich in meinen Zwanzigern bin, aber in Wirklichkeit sind wir da ziemlich gleichberechtigt. Allerdings gilt das möglicherweise nicht für jeden Altersunterschied.
Abgesehen vom Umgang mit den Annahmen und Stereotypen, die mit einem Altersunterschied einhergehen, bietet Sex auch außerhalb Ihrer Altersgruppe echte Vorteile. Eine Ipsos-Studie aus diesem Jahr aus dem Jahr 2024 ergab, dass bei Frauen, die mit jüngeren Männern ausgegangen sind, und Männern, die mit älteren Frauen ausgegangen sind, sexuelle Befriedigung und Erfüllung sowie Spaß und Vergnügen in der Beziehung mit gut bis ausgezeichnet bewertet wurden.
„Ich habe von vielen Menschen in Beziehungen mit Altersunterschieden gehört, dass sie den besten Sex ihres Lebens haben“, sagt Dr. Lehmiller. „Manchmal ist es die jüngere Person, die sagt, dass es großartig ist, mit einem älteren, erfahreneren Partner zusammen zu sein, weil sie sexuell selbstbewusst ist, gut im Sex ist und daran interessiert ist, Vergnügen zu bereiten.“ In anderen Fällen ist es ein älterer Partner mit einer hohen Libido, der es schätzt, mit einem jüngeren Partner zusammen zu sein, der „mithalten“ kann.
Drew, 45, ist in einer Beziehung mit einer 31-jährigen Frau. Er sagt, er genieße es, mit seiner jüngeren Partnerin zusammen zu sein, weil sie mehr mit ihrer Sexualität und ihrem Vergnügen im Einklang sei – ein großer Fortschritt im Vergleich zu seinen Erfahrungen mit Frauen seines Alters. Für ihn ging es bei der Wahl eines jüngeren Partners nicht nur um die Neuheit, sondern vielmehr darum, mit jemandem zusammen zu sein, der seine Wünsche genau kennt und weiß, wie man sie kommuniziert.
Für Caitlin, 25, die ernsthaft mit einer 38-Jährigen ausgeht, hat der Sex mit einer älteren Person ihr die Möglichkeit gegeben, die Vorteile eines erfahrenen Partners zu ernten und gleichzeitig mehr über ihren eigenen sexuellen Ausdruck zu lernen. Anstatt sich sexuell um ihren Partner herumschleichen zu müssen, wie in ihren früheren Beziehungen mit Männern in ihrem Alter, hat ihr die Beziehung mit Altersunterschieden ein neues Selbstvertrauen vermittelt.
Diese Geschichten sind meinen nicht unähnlich. Bevor ich meinen jetzigen Ehemann traf, hatte ich noch nie einen männlichen Partner gehabt, dem ich offen meine Wünsche mitteilen oder mich sexuell hingeben konnte. Ich war immer so verkrampft, und anstatt herauszufinden, was mir ein gutes Gefühl gab, machte ich mir Sorgen, eine Show abzuliefern. Als wir uns zum ersten Mal trafen, fühlte ich mich zum ersten Mal sexuell gesehen und umsorgt, und ich führe das zu einem großen Teil auf sein Alter und seine Lebenserfahrungen zurück.
Natürlich ist keine Beziehung perfekt und Sex kann in einer Beziehung mit großem Altersunterschied auch einige Nachteile haben. Die Sexologin Tara Suwinyattichaiporn, PhD, auch bekannt als Dr. Tara, sagt, dass Unterschiede in den sexuellen Erfahrungen zu einer Trennung führen können, die ein Partner möglicherweise wünscht rasanter, aufregender Sex während der andere sich nach tiefen, leidenschaftlichen, sinnlichen und langsamen Begegnungen sehnt.
Auch das Alter beider Partner kann Einfluss darauf haben, wie offen sie für verschiedene Arten der sexuellen Erkundung sind – und das stimmt möglicherweise nicht immer überein.
„Die größten Nachteile von Sex in Beziehungen mit Altersunterschieden, von denen ich manchmal höre, sind, wenn ein gesundheitliches Problem auftritt, das Sex schwierig oder unmöglich macht, oder wenn das Verlangen fehlt“, sagt Dr. Lehmiller. „Diese Probleme können natürlich in jeder Beziehung auftreten, unabhängig davon, ob ein Altersunterschied besteht oder nicht. Aber wenn ein Partner wesentlich älter ist als der andere, ist es wahrscheinlicher, dass diese Probleme auftreten oder sie treten häufiger auf.“
Die 42-jährige Olivia war einmal mit einem 28-jährigen Mann zusammen. Was ihr Sexualleben betraf, war der einzige Nachteil, dass sie beim Sex Schmerzen verspürte und letztendlich das Gefühl hatte, dass sie seinem Verlangen nicht nachkommen konnte.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sex in jeder Beziehung auf und ab geht. Der Trick scheint darin zu bestehen, bereit zu sein, mit ihm auf und ab zu gehen und sich selbst die Möglichkeit zu geben, mehr über sich selbst und seinen Partner zu erfahren.
„Während unserer Beziehung habe ich mich als sexuelles Wesen stark weiterentwickelt.“
„Als ich in meinen Zwanzigern war, hatte ich eine sexuelle Beziehung mit jemandem in den Fünfzigern, und ich würde sagen, ich wusste zu schätzen, was mein älterer Sexualpartner zu unserer Beziehung und meinem Leben beigetragen hat“, sagt Dr. Tara. „Ich konnte lernen, mich im Bett sicherer zu fühlen.“ Es war ihm angenehm, mir Feedback zu geben, sodass ich das Gefühl hatte, dass ich mich während unserer Beziehung als sexuelles Wesen stark weiterentwickelt habe.“
Obwohl es noch Raum für Wachstum gibt, finden Gespräche über Vergnügen und Sex – und nicht nur über penetrativen Sex – häufiger statt, dank des Zugangs zu anderen Perspektiven über soziale Medien, mehr Ressourcen, die online weit verbreitet sind, und einer umfassenderen Sprache und Begriffe zur Beschreibung von Sex, die es heute gibt, die es noch nicht einmal vor 15 Jahren gab. Es fühlt sich an, als gäbe es viel mehr Raum zur Entfaltung, egal wie alt Sie oder Ihr Partner sind.
Für mich als jemanden, der offen darüber spricht und seit über fünf Jahren in einer Beziehung mit Altersunterschieden lebt, scheint es klar zu sein, dass ich (und mein Partner) unabhängig von unserem Alter kontinuierlich mehr über uns selbst lernen, sexuell und darüber hinaus. Das Zusammensein mit jemandem außerhalb unserer jeweiligen Altersgruppe verstärkt das nur.
Also, wie ist der Sex? Brillant, schön, sexy, lustig, expandierend und wachsend.
Hayley Folk (sie/sie) ist eine freiberufliche Autorin, Redakteurin und Podcast-Moderatorin mit Sitz in New York City. Sie ist Moderatorin des „Naked Folk“-Podcasts – eines Podcasts zu sexuellem Wohlbefinden und Beziehungen – und schreibt für wichtige Publikationen über die LGBTQ-Community, Reisen, Lifestyle, Sex und Wellness. Im Jahr 2022 erhielt sie ihren Master of Fine Arts in kreativem Schreiben von The New School.
