Dank einer viralen Marke bekommt Wasser einen Punkrock-Touch. Während einige vielleicht argumentieren, dass der Markt, ähm, übersättigt, Liquid Death schafft es, herauszustechen. Die (in Material und Ästhetik) metallischen Wasserkanister haben in den letzten Jahren den H2O-Markt im Sturm erobert. Heute, Über 100.000 Einzelhändler verkaufen dieses Getränk , und die Marke wird von nüchtern-neugierigen Menschen geliebt (die vielleicht etwas in der Hand halten möchten, das in einer Bar oder bei einem Musikfestival nicht auffällt), Umweltschützern, die ihren Plastikverbrauch einschränken, und allgemein durstigen Menschen gleichermaßen.
Als registrierter Ernährungsberater bin ich bestrebt, über Lebensmittel- und Getränketrends auf dem Laufenden zu bleiben und recherchiere stets, ob dieses oder jenes virale Produkt eine nützliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil ist oder besser im Supermarktregal bleibt. Und angesichts der großen Beliebtheit von Liquid Death, seines einzigartigen Marketings und der Tatsache, dass es so oft in den gleichen Räumen wie Alkohol oder Energy-Drinks verkauft wird, wurde ich oft nach seinen gesundheitlichen Auswirkungen gefragt – und ob Liquid Death wirklich nur Wasser ist oder ob in diesen Dosen noch etwas mehr lauert. Hier erfahren Sie, was Sie wissen sollten.
Was genau ist Liquid Death?
Liquid Death ist weder ein Trank aus einem mittelalterlichen Alchemielabor noch eine unheimliche Substanz aus einem Horrorfilm. Es handelt sich eigentlich nur um Wasser, serviert in der Art von großen Dosen, die normalerweise Bier vorbehalten sind, und verleiht der Flüssigkeitszufuhr eine knallharte Verjüngungskur, die sowohl ausgefallen als auch umweltfreundlich ist. Stellen Sie sich vor, Sie öffnen eine Dose und erwarten den bitteren Geschmack eines IPA, doch stattdessen werden Sie von einem klaren, erfrischenden Spritzer Bergwasser begrüßt. Es ist eine Plot-Twist in einer Dose, die Ihren Durst „ermorden“ soll (verstehen Sie?).
Allerdings wurde die Liquid Death-Produktlinie erweitert. Heutzutage gibt es von Liquid Death stille und prickelnde Sorten, und letztere gibt es in einigen Geschmacksrichtungen mit frechen Namen, wie Cherry Obituary und Severed Lime. Zu den neuesten Neuzugängen in der Liquid Death-Familie gehören Eistees aus Agave und Vitaminen sowie „Death Dust“, eine Version einer Elektrolytmischung.
Das Branding von Liquid Death lässt einen denken, dass es sich um etwas Extremes oder Gefährliches handelt, aber es macht wirklich Spaß – die Förderung eines gesunden Lebensstils mit einer Prise Humor und Rebellion gegen die Plastikverschmutzung. Zudem sind die Dosen recycelbar und somit eine tolle Option im Kampf gegen Plastikmüll.
Ist Liquid Death gut für Sie?
Als Ernährungsberater kann ich eindeutig sagen: Ja, Trinken Sie klares oder kohlensäurehaltiges Wasser ist gut für Sie – und deshalb sind die Dosen mit stillem oder prickelndem Liquid Death auch gut zu trinken. Beide sind kalorienfrei, zuckerfrei und frei von jeglichen Konservierungsstoffen. Es wird Ihnen schwer fallen, einen registrierten Ernährungsberater oder jeden, der im Gesundheits- und Wellnessbereich arbeitet, gegen ein Produkt zu finden, das Menschen dabei helfen könnte, ihre Flüssigkeitsgewohnheiten zu unterstützen, insbesondere seitdem 75 Prozent der Amerikaner sind chronisch dehydriert , was zu Problemen führen kann, die von Gehirnnebel bis hin zu Nierenproblemen reichen können.
Das Einzige, was man an dem geschmacksneutralen Sprudelwasser hervorheben kann, ist, dass im Allgemeinen zu viel Mineralwasser trinken kann bei manchen Menschen zu Blähungen führen – denken Sie also daran, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben. (Dennoch behauptet Liquid Death, „etwas weniger Kohlensäure“ und einen weniger bitteren Geschmack zu haben.)
Aber die aromatisierten Mineralwässer, Eistees und Elektrolytpulver von Liquid Death enthalten noch andere Zutaten. Hier sind einige Details, die Sie beachten sollten, wenn Sie nach diesen Produkten greifen.
Flüssiges Sprudelwasser mit Death-Geschmack
Das Liquid Death Flavoured Sparkling Waters besteht aus „natürlichen Aromen“ und Agavennektar und enthält vier Gramm zugesetzten Zucker pro Portion. Das ist zwar nicht viel, aber wer seinen zugesetzten Zuckerkonsum einschränkt, sollte sich beim Konsum des Getränks darüber im Klaren sein.
Liquid Death Eistees
Die Liquid Death Iced Tea-Sorten werden aus grünem oder schwarzem Tee, Agave und einem Schub an B-Vitaminen, einschließlich B6 und B12, hergestellt; man hat auch Zitronensaftkonzentrat. Jede Portion enthält sechs Gramm Zucker und 30 mg Koffein. Auch hier gilt: Für die meisten Menschen sind diese Zahlen kein Problem, wenn sie in moderaten Mengen konsumiert werden. Aber jeder, der seinen Zucker- oder Koffeinkonsum einschränkt oder auf eine der beiden Zutaten empfindlich reagiert, sollte vor dem Verzehr die Nährwertkennzeichnung kennen.
Flüssiger Todesstaub
Wie andere Elektrolytmischungen enthält Liquid Death Death Dust, das mit einem Glas Wasser gemischt werden soll, Natrium und Kalium, um die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen. Es enthält auch Zucker – acht Gramm pro Portion. Glukose kann dem Körper helfen, Elektrolyte wie Kalzium aufzunehmen, weshalb sie in so vielen Elektrolytmischungen enthalten ist. Aber wenn Sie nicht intensiv trainieren, benötigen Sie möglicherweise nicht unbedingt die extrastarken Elektrolytpakete; Ein einfaches Glas (oder eine Dose) Wasser reicht für die Flüssigkeitszufuhr aus. Wenn Sie also die Aufnahme von zugesetztem Zucker begrenzen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Death Dust etwas zu Ihrer Ernährung hinzufügt.
Lohnt es sich, Liquid Death zu trinken?
Wenn Sie versuchen, mehr Wasser zu trinken, Ihren Plastikverbrauch einzuschränken und, ehrlich gesagt, dabei cool auszusehen, dann ist Liquid Death auf jeden Fall einen Drink wert. Während die Originalsorte keine zusätzlichen ernährungsphysiologischen Vorteile gegenüber herkömmlichem H2O bietet, wirkt sie beim Trinken von Wasser aus der Dose anders als aus dem Glas, was das Trinken potenziell attraktiver macht. Und aktuellen Daten zufolge dürften mindestens 75 Prozent von uns darüber jubeln!
Lauren Manaker ist eine preisgekrönte, registrierte Ernährungsberaterin und freiberufliche Autorin, deren Leidenschaft es ist, evidenzbasierte Ernährungsinformationen auf unterhaltsame und interessante Weise bereitzustellen.
