Sexuelle Gesundheit

Die Wahrheit über Kacke beim Analsex, laut Experten

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Woman Wearing Jeans With Hand In Pocket

Obwohl Analsex eine äußerst angenehme Erfahrung sein kann, wirft er viele Fragen auf. Sie fragen sich vielleicht, ob Analsex weh tut oder nicht. wie man sich auf Analsex vorbereitet , oder wie man anal masturbieren , Zum Beispiel. Und obwohl einige dieser Fragen vielleicht peinlich sind, fragen sich in Wahrheit viele andere Menschen die gleichen Dinge, insbesondere wenn es um einen Sexakt geht, der trotz seiner Beliebtheit immer noch als Tabu gilt.

Aber zwei der häufigsten Fragen zum Thema Analsex drehen sich um etwas, über das nur wenige gerne reden: Kot. Anal-Neugierige fragen sich oft, ob es beim Analsex zu Kot kommen kann und wie Kacken nach dem Analsex wirklich aussieht und sich anfühlt. Natürlich sind Fäkalien nicht gerade das glamouröseste Thema, aber Stuhlgang im Zusammenhang mit Analsex ist ein berechtigtes Anliegen. Und da Anus und Rektum beide Teil des Verdauungssystems sind, kann es dort unten zwangsläufig zu Unordnung kommen.

Wir haben Experten befragt, um zu erklären, welche Art von Analsex-Kot-Aktion Sie erwarten können, einschließlich Ihrer Chancen, beim Analsex mit Kot umzugehen, und wie es ist, nach dem Analsex zu kacken.




In diesem Artikel vorgestellte Experten

Alicia Sinclair ist zertifizierte Sexualpädagogin und Sexualtrainerin, klinische Sexologin und Gründerin der Analprodukte von b-Vibe.

Lisa Lawless , PhD, ist klinischer Psychologe und CEO von Holistic Wisdom, einem Unternehmen, das Aufklärung, Ressourcen und Produkte zur sexuellen Gesundheit anbietet.

Danielle Kramer ist queere Sexualtherapeutin und klinische Sexologin.


Ist es normal, beim Analsex zu kacken?

Während es nicht üblich ist, dass jemand beim Analsex voll kackt, ist es möglich, dass einige Kotreste auf das penetrierende Objekt übertragen werden, erklärt Sexologin Alicia Sinclair gegenüber PS. Dies liegt vor allem an der Funktionsweise des Verdauungstraktes.

Stuhl wird typischerweise im Dickdarm gespeichert, einem sechs Fuß langen Muskelschlauch, der den Dünndarm mit dem Rektum verbindet Cleveland-Klinik . Das Rektum, eine gerade Kammer von etwa 20 cm Länge, ist der letzte Abschnitt des Verdauungstrakts vor dem Anus und der Ort, an dem beim Analsex penetriert wird. Der Stuhlgang bewegt sich ein- oder zweimal am Tag in einer „Massenbewegung“ vom Dickdarm in den Enddarm und löst bei Ihnen den Drang aus, zu kacken. Wenn Sie den Stuhl in diesem Moment nicht loslassen können, wird er vom Rektum so lange festgehalten, bis Sie es können.

Abgesehen davon bleibt der Kot normalerweise nicht rund um die Uhr im Rektum, obwohl er dort hindurch gelangt, um den Körper zu verlassen. Wenn Sie das wissen, besteht jederzeit die Möglichkeit, dass sich während des Analspiels etwas Kot oder Spuren davon in Ihrem Rektum befinden.

Abgesehen davon passiert Scheiße. Und wenn Kot in irgendeiner Form auftaucht, ist das Beste, was Sie tun können, darüber zu lachen und die Situation hinter sich zu lassen. „Bleiben Sie ruhig und mitfühlend und verstehen Sie, dass es eine realistische Möglichkeit ist, wenn Sie sich auf die Erfahrung einlassen.“ Nehmen Sie sich Zeit, den Bereich und alle Spielzeuge oder Hände mit Wasser und Seife zu reinigen, um die Ausbreitung von Bakterien zu vermeiden“, empfiehlt die klinische Psychologin Lisa Lawless, PhD.

Da die Wahrscheinlichkeit, beim Analsex in gewisser Weise mit Kot zu kämpfen, ziemlich hoch ist, ist es auch ratsam, sicherzustellen, dass Sie Analsex mit einem Partner haben, der freundlich, verständnisvoll, geduldig und mitfühlend ist. (Aber seien wir ehrlich, idealerweise sollte jeder Partner für jeden Sexakt auch diese Eigenschaften haben.) „Auf diese Weise machen sie keine große Sache daraus und man kann gemeinsam darüber lachen“, sagt die Sexualtherapeutin Danielle Kramer.

Der Schlüssel zum Vergnügen beim Analsex liegt darin, sich zu entspannen, was am einfachsten ist, wenn man die sehr reale Möglichkeit akzeptiert hat, dabei auf Kot zu stoßen. „Wenn du dir ständig Sorgen machst, dass es Kacke geben wird, anstatt es als Realität der Analpenetration zu akzeptieren, wirst du dich weder entspannen noch amüsieren können.“ „Man kann kein Verlangen verspüren, wenn man von Sorgen und Ängsten belastet wird“, sagt Kramer.

So verhindern Sie Analsex-Kot

Es gibt zwar keinen sicheren Weg, um zu verhindern, dass beim Analsex Kot auftaucht, aber Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um das Risiko zumindest zu verringern.

Wenn Sie wissen, dass Sie später Analsex haben werden, sollten Sie zunächst einmal sicherstellen, dass Sie rechtzeitig auf die Toilette gehen können. Wenn sich der Stuhlgang von Ihrem Dickdarm in Ihr Rektum bewegt und Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn entleeren müssen, kann es hilfreich sein, auf die Toilette zu gehen (anstatt zu warten und ihn zu zwingen, in Ihrem Rektum zu bleiben), um die Dinge klar zu halten. Sinclair empfiehlt, mindestens eine Stunde vor Spielbeginn auf die Toilette zu gehen. Darüber hinaus können Sie unter die Dusche gehen und den Bereich im und um den Anus mit Ihrem Finger oder einem Wischtuch reinigen.

Wenn Sie sicherer sein möchten, dass Ihre Spielzeit frei von Kot ist, empfiehlt Sinclair die Investition in Klistierbirnen. Um einen Einlauf zu verwenden, gießen Sie die Abführlösung aus, spülen Sie die Flasche aus und füllen Sie sie mit warmem Wasser. Schmieren Sie die Düse und setzen Sie sie ein. Sie können dies auf Ellbogen und Knien oder in Seitenlage tun. Setzen Sie die Düse ein und öffnen Sie das Ventil oder drücken Sie die Glühbirne zusammen. Halten Sie das Wasser 10 bis 15 Sekunden lang gedrückt und lassen Sie es dann in die Toilette ab. Wenn Sie möchten, können Sie dies auch einige Male wiederholen. „Wiederholen und dann das gesamte Wasser auf einmal ablassen“, sagt Sinclair.

Während alle diese Optionen dazu gedacht sind, Sie zu beruhigen, ist für das Analspiel keine der oben genannten Vorbereitungen erforderlich. Tun Sie wie immer das, was Ihnen und Ihrem Partner das Gefühl gibt, am wohlsten und entspanntesten zu sein.

Ist Kacken nach dem Analsex normal?

Das Gefühl, nach dem Analsex kacken zu müssen, kommt häufiger vor als das Gefühl, beim Analsex kacken zu müssen, sagt Kramer. Zur Erinnerung: Der Drang zum Kacken kommt von der Füllung des Rektums und „im Rektum gibt es Rezeptoren, die die Dehnung und Fülle spüren“, sagt Kramer. Analsex kann diese Rezeptoren auslösen, daher ist es nicht nur normal, dass man nach dem Analsex das Gefühl hat, kacken zu müssen, man kann auch damit rechnen, innerhalb weniger Stunden danach kacken zu müssen, sagt Kramer.

Bei den ersten paar Malen, in denen du nach dem Analsex kacken musst, mag es etwas anders aussehen, aber das ist in Ordnung. Einige Menschen berichten beispielsweise, dass sie sich nach dem Analsex Blähungen oder Blähungen verspüren, während andere von weichem Stuhlgang berichten. In jedem Fall sollte Ihr Stuhlgang wieder normal aussehen und sich wieder normal anfühlen, sobald das Rektum in den nächsten ein bis zwei Tagen wieder seine normale Größe erreicht hat. Beachten Sie nur, dass Sie keine Schmerzen haben sollten, dass sich kein Blut im Stuhl befinden sollte und dass Sie keine Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben sollten – und wenn eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sich so schnell wie möglich von einem Arzt beraten lassen.

– Zusätzliche Berichterstattung von Taylor Andrews


Nicole Yi war Associate Editor bei PS.



Taylor Andrews (sie/sie) ist Bilanzredakteurin bei PS und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit, Reisen und mehr. Mit sieben Jahren redaktioneller Erfahrung verfügt Taylor über fundierte Kenntnisse in der Erstellung von Inhalten und im Storytelling. Bevor sie 2021 zu 247CM kam, arbeitete sie bei Cosmopolitan.