„Das wird dafür sorgen, dass du lächelst und dich so gut fühlst“, verspricht Jazzercise-Gründerin Judi Sheppard Missett in einem Retro-Video Das hat seinen Weg auf YouTube gefunden. Die Idee, dass Training Spaß machen sollte, war grundlegend Jazzercise , eine Marke, die in den 70er und 80er Jahren die Art und Weise, wie Frauen Sport trieben, revolutionierte.
Wenn man das Video aus dem Jahr 2024 betrachtet, ist es liebenswert veraltet, aber Jazzercise ist immer noch lebendig und munter. Der Liste der Jazzercise-Standorte nach zu urteilen, ist es tatsächlich beliebter, als Sie vielleicht denken. Heute gibt es 444 Studios in 16 Ländern und die Marke verfügt über eine Online-Streaming-Komponente. Missetts Tochter, Shanna Missett Nelson, ist jetzt CEO des Unternehmens. Aber Missett, Nelson und Missetts Enkelin Skyla Nelson geben alle Kurse.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a Retro-Trainingskostüm , aber funktionsfähig. Meine Lehrerin Kate Kreiss, eine temperamentvolle Lehrerin der dritten Klasse, deren Mutter und Oma ebenfalls Jazzercise-Lehrerinnen wurden, hieß mich herzlich willkommen.
247CM Fotografie | Renee Cherry
Wie sieht Jazzercise im Jahr 2024 aus?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gomez , Reneé Rapp und Pitbull. Zehnmal im Jahr veröffentlicht Jazzercise in seinen Studios neue Choreografien mit neuer Musik. Das Training erinnerte mich an Zumba; Die Tanzbewegungen sind so einfach und repetitiv, dass Sie auch ohne Tanzkenntnisse mithalten können.
Mit freundlicher Genehmigung von Jazzercise
Ist Jazzercise ein gutes Training?
Die Sitzung dauerte eine Stunde und es war kein Scherz. Als wir uns in der zweiten Hälfte an die Gewichte machten, war ich müde, und zwar mehr, weil meine Beine vom Hin- und Herwippen erschöpft waren, als weil ich mich außer Atem fühlte. Zum Vergleich: Meine übliche Trainingsroutine besteht zu etwa 50/50 aus Gewichtheben und Hot-Girl-Spaziergänge Ich würde also nicht sagen, dass mein Körper an Cardio-Tanz gewöhnt ist.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Es scheint, dass Jazzercise im Laufe der Jahre versucht hat, dieses Zögern gegenüber Cardio-Tanz auszuräumen. Early on, Berichten zufolge Missett had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry ist eine Autorin und Redakteurin, die sich auf Schönheit und Wellness spezialisiert hat. Ihre Texte sind unter anderem in 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen und Well Good erschienen.
