Ein ruhiges Fitnessstudio ist ein seltenes und gesegnetes Geschenk. Weniger Leute im Fitnessstudio bedeuten kürzere Wartezeiten auf Ihre Lieblingsgeräte, weniger Blicke auf Sie während des Trainings und (aus eigener Erfahrung) das gelegentliche Selbstvertrauen, das Sie wagen können die freien Gewichte . Allerdings ist es in der Regel weniger eine exakte Wissenschaft als vielmehr ein Ratespiel mit geringem Risiko, die geschäftigsten und ruhigsten Stunden im Fitnessstudio zu kennen. . . bisher.
Um die geschäftigsten und ruhigsten Zeiten im Fitnessstudio zu finden, haben Experten der Fitnessmarke Set für Set analysierte Google-Daten in allen Bundesstaaten der USA. Sie untersuchten insbesondere die Anzahl der zu jeder Tageszeit gemeldeten Fitnessstudiobesuche und ermittelten die beliebtesten und die am wenigsten beliebten Zeiten zum Trainieren. In New York zum Beispiel ist die geschäftigste Zeit und der geschäftigste Tag, um das Fitnessstudio zu besuchen, 17 oder 18 Uhr. on a Tuesday. Wenn Sie eine ruhigere Zeit suchen: Sonntag um 2 Uhr und Samstag um 23 Uhr. sind Ihre besten Optionen für ein leeres Fitnessstudio. Ehrlich gesagt sind wir uns nicht sicher, ob ein Solo-Workout wirklich eine Zeit um 2 Uhr morgens im Fitnessstudio wert ist, aber die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Obwohl diese Ergebnisse von Staat zu Staat leicht variieren, sind sie in den meisten Fällen ziemlich konsistent, unabhängig davon, wohin Sie gehen. Allgemeine Fitnessstudio-Trends deuten darauf hin, dass die meisten Menschen nach der Arbeit trainieren und das Fitnessstudio am frühen Morgen und in den späten Abendstunden meiden (auch Fitnessstudio-Brüder müssen feiern). Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass Sie später am Wochenende ein überfülltes Fitnessstudio vorfinden, wenn die Leute entspannen, sich erholen oder einfach nur einen Ruhetag einlegen.
Sie können dieses Wissen nutzen, um den Menschenmassen aus dem Weg zu gehen und Ihre Privatsphäre in den Vordergrund zu stellen, indem Sie Ihre Trainingszeit im Fitnessstudio für ein ruhigeres und effizienteres Training planen. Oder vielleicht bist du ein geselliger Mensch und bevorzugst sowieso ein gut besuchtes Fitnessstudio – hier kein Urteil. Ahead, check out the busiest and quietest hours at the gym, and feel free to plan your next workout accordingly.
Durchschnittliche Trainingszeiten in den USA
Die geschäftigsten Zeiten im Fitnessstudio
Die ruhigsten Zeiten im Fitnessstudio
Chandler Plante ist Redaktionsassistent für 247CM Health
