Das Geräusch quietschender Turnschuhe auf Basketballplätzen, der Geruch von schwer in der Luft hängendem Chlor, Papierflyer auf bunt geschmückten Pinnwänden und der energiegeladene Beat schneller Musik aus einem nahegelegenen Fitnessraum. Dies sind die Anblicke, Geräusche und Gerüche, die Sie in den meisten Gemeindezentren erwarten.
Meine Reise in die Welt der Community-Fitness begann, als ich als Pilates-Trainer beim New York City Parks and Recreation Department angestellt wurde. Diese Rolle als Dozentin kostenloser Fitnesskurse für ihr Shape up NYC-Programm war ein Wendepunkt in meiner Karriere. Es machte mich mit der Gemeinschaft um mich herum bekannt und öffnete mir die Augen für den einzigartigen Charme von Community Fitness. Das Shape Up NYC-Programm führte mich zu verschiedenen Orten in den fünf Bezirken, von Parks bis hin zu Krankenhäusern, Bibliotheken und Naturzentren. Diese Erfahrung, nach Jahren der Arbeit in große Fitnessclubs und Firmenfitnesscentern war eine erfrischende Abwechslung.
Die Kurse, die ich unterrichtete, waren für die Öffentlichkeit kostenlos und brachten eine erstaunliche Gruppe von Leuten mit unterschiedlichem Hintergrund und unterschiedlichem Fitnessniveau zusammen. Viele der Community-Mitglieder, die meine Kurse besuchten, hatten noch nie einen belegt Pilates class vor. Einige hatten noch nie zuvor an Trainingskursen teilgenommen. Da wir Fitnesskurse und andere unterhaltsame körperliche Aktivitäten an Orten veranstalteten, in denen sich die Leute ohnehin wohl fühlten, konnten wir die Ängste, etwas Neues auszuprobieren, etwas abbauen. Da diese Kurse außerdem kostenlos waren, entfielen auch die finanziellen Hürden, sodass sich jeder willkommen und akzeptiert fühlte.
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie und wo man trainieren kann. Es gibt spezielle Räume wie Pilates- und Yoga-Studios, CrossFit-Studios, Spin-Studios und mehr Optionen für zu Hause als je zuvor. Aber viele von uns brauchen immer noch Hilfe dabei, etwas zu finden, das uns Spaß macht und bei dem wir bleiben werden. Ja, wir möchten ein gutes Training absolvieren, aber viele von uns suchen auch nach einem Hobby oder einer Aktivität, die uns Spaß macht, und nach einer Möglichkeit, als Erwachsene Freunde zu finden und ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln.
Ich habe viele verschiedene Fitnessstudios ausprobiert, sowohl als Trainer als auch als Mitglied, und nichts geht über den Community-Fitnessraum. Glauben Sie mir nicht? Lesen Sie weiter.
Der Preis stimmt
Community-Fitnesscenter bieten erschwingliche Fitness für jedermann und ermöglichen es Einzelpersonen, ihre Gesundheit ohne finanzielle Belastung in den Vordergrund zu stellen. Als ich in NYC arbeitete, berechnete unser Freizeitzentrum 150 US-Dollar pro Jahr für Erwachsene (Kinder, Senioren, Veteranen und Menschen mit einer Behinderung erhielten einen Rabatt oder waren kostenlos!), während ein paar andere Fitnessstudios nur ein paar Blocks entfernt 150 US-Dollar pro Monat verlangten. Ja, die Annehmlichkeiten sind unterschiedlich und oft sind die Technologie oder die verfügbaren Fitnessgeräte nicht auf dem neuesten Stand, aber es gibt oft andere einzigartige Aktivitäten wie Nähkurse oder einen Buchclub (mehr dazu weiter unten!). Und diese Angebote sind nicht auf Großstädte mit umfangreichen öffentlichen Programmen beschränkt. Ich habe im Urlaub unzählige Gemeindezentren besucht, um auf Reisen mein Training zu absolvieren, und es macht immer Spaß zu sehen, welche Arten von Kursen an verschiedenen Orten angeboten werden. Profi-Tipp: Der Besuch eines Gemeindezentrums im Urlaub kann eine tolle Möglichkeit sein, von den Einheimischen Insiderinformationen über die besten Sehenswürdigkeiten und die leckersten lokalen Gerichte zu erhalten.
Gemeindezentren bieten mehr als nur Fitnesskurse
Sie bieten Aktivitäten wie Tischtennis, Badminton, Wandergruppen und Freizeitsportligen an, die allesamt großartige Möglichkeiten sind, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Aber die Programmierung hört hier nicht auf. Gemeindezentren bieten häufig kompetenzbasierte Kurse wie Nähen oder Malen sowie Gruppendiskussionen über Bücher oder Gemeinschaftsinitiativen an. Gemeindezentren können uns auch auf andere Weise dabei helfen, sozial zu sein, indem sie die Möglichkeit bieten, einen Teil der Räumlichkeiten für besondere Veranstaltungen zu vermieten. Ich habe an Geburtstagsfeiern, Abschlussfeiern und einem schönen Abschiedsessen für einen Freund in einem gemieteten Gemeinschaftsraum teilgenommen. Dieses vielfältige Angebot an Aktivitäten kann Spannung und Neugier wecken und uns dazu ermutigen, neue Interessen und Hobbys zu entdecken.
Der Raum ist generationsübergreifend
Die Atmosphäre in den Gemeindezentren ist immer lebendig und lebendig. Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten nutzen den Raum gemeinsam. Wir können so viel voneinander lernen, aber wir haben selten die Gelegenheit, mit Menschen außerhalb unserer Altersgruppe zu interagieren. Gemeindezentren können einen sicheren Ort bieten, um mit Menschen in Kontakt zu treten, die wir sonst vielleicht nie treffen würden. Ich habe Zumba-Kurse mit Mutter-Tochter-Duos und einige sehr anspruchsvolle Wassergymnastikkurse mit Leuten besucht, die doppelt so alt waren wie ich und sich ernsthaft mit einem Kickboard anstrengten. Es ist eine großartige Erinnerung daran, dass wir mehr gemeinsam haben, als wir denken, und dass es wichtig ist, den Austausch oder sogar die Freundschaft mit Menschen zu suchen, die anders sind als wir.
Gemeindezentren können Ihr dritter Ort sein
In dem Buch „The Great Good Place“ von Ray Oldenburg definiert ein amerikanischer Soziologe einen Dritten Ort als „die soziale Umgebung, die von den beiden üblichen sozialen Umgebungen Zuhause (erster Ort) und Arbeitsplatz (zweiter Ort) getrennt ist“. Der Autor stellt fest, dass diese informellen Treffpunkte für die Förderung des Gemeinschaftsgefühls von entscheidender Bedeutung sind. Diese Räume ermöglichen es uns, Menschen zu treffen, die anders sind als wir selbst, und ermutigen uns, uns in Menschen mit unterschiedlichen Identitäten hineinzuversetzen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir zu etwas Größerem gehören als wir selbst und dass wir unsere kollektiven Ressourcen nutzen sollten, um füreinander zu sorgen.
Das Fazit
Gemeindezentren sind mehr als nur ein Ort zum Trainieren. Sie bringen uns zusammen, helfen uns, stärker zu werden und unsere Gemeinschaften zu besseren Orten zum Leben zu machen. Schauen Sie sich unbedingt die Fitnessangebote Ihrer örtlichen Gemeinde an und entdecken Sie die Freude am Training in einer unterhaltsamen und unterstützenden Umgebung. Egal, ob Sie fit werden, neue Freunde finden oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten, Ihr örtliches Gemeindezentrum hat für jeden etwas zu bieten. Vielleicht verlieben Sie sich in dieses Erlebnis, genau wie ich.
Aubry Bright ist eine Sportphysiologin, die auf der malerischen Olympic-Halbinsel lebt und sich dafür einsetzt, Fitness für alle zugänglich zu machen. Als Personal Trainerin und Pilates-Lehrerin bietet sie außerdem Kurse in örtlichen Gemeindezentren an und bietet Einzeltraining sowohl virtuell als auch persönlich an.
