Wie eine langsam zubereitete Mahlzeit oder ein Buch, das mit jedem Kapitel besser wird, brauchen einige der besten Dinge im Leben Zeit – auch Beziehungen. Im Gegensatz zu dem, was Sie am häufigsten sehen romantische Fernsehsendungen und Filme, nicht jedes Date, das Sie haben, wird sich wie Liebe auf den ersten Blick anfühlen. Aber nur weil Sie möglicherweise nicht den ersten Funken spüren, heißt das nicht, dass es später keine Verbindung geben wird: Es könnte der Beginn einer Beziehung sein, die langsam brennt.
Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei einer Slow-Burn-Beziehung um eine Verbindung, die sich im Laufe der Zeit allmählich aufbaut. Es fühlt sich vielleicht zunächst nicht wie ein Feuerwerk an, aber solche Partnerschaften entwickeln sich tendenziell zu tiefen, bedeutungsvollen Bindungen.
„Wenn man jemanden durch eine langsame Beziehung findet, ist es viel wahrscheinlicher, dass diese lange hält, weil man sicherer ist, dass man wirklich auf die andere Person steht“, sagt Paartherapeutin Sofie Roos und fügt hinzu, dass dies eine lohnenswerte Investition sei. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Sofie Roos ist Sexologe für Leidenschaftlich und ein Paartherapeut mit über 18 Jahren Erfahrung.
Was ist eine Slow-Burn-Beziehung?
Eine Slow-Burn-Beziehung ist eine Liebesbeziehung, die sich allmählich über einen längeren Zeitraum entwickelt. Der Vorteil dieses Dating-Stils besteht darin, dass er dabei helfen kann, Spannung, Anziehung und Gefühle aufzubauen – ein gutes Rezept zum Verlieben, sagt Roos.
Obwohl es möglich ist, eine langsame Beziehung zu jemandem aufzubauen, den man über eine Dating-App kennengelernt hat, kommen diese Partnerschaften laut Roos am häufigsten mit Menschen zustande, mit denen man es vielleicht am wenigsten erwartet, etwa Freunden, Kollegen und Nachbarn. Das liegt daran, dass diese Beziehungen fast immer platonisch beginnen und es einem ermöglicht, sich kennenzulernen, bevor man eine romantische Verbindung eingeht. Wenn es darum geht, jemanden über eine Dating-App zu treffen, gehen beide Menschen mit einer romantischen oder sexuellen Absicht auf das Date, was dazu führen kann, dass die Dinge schneller voranschreiten als in einer langsamen Beziehung.
Obwohl es seine Vorteile hat, können langsame und stabile Beziehungen für einige natürlicher sein als für andere. „Manchen Menschen fällt es von Natur aus schwer, Gefühle zu erfassen, daher dauert es sehr lange, bis sie sich bei den nächsten Schritten wohl fühlen“, sagt Roos. Dies kann bei Menschen mit vermeidbaren Bindungsstilen der Fall sein oder bei Menschen, die ein Liebesbombardement erlebt haben und verhindern möchten, dass eine Beziehung wieder zu schnell voranschreitet.
Was sind die Anzeichen einer langsamen Beziehung?
Langsame Beziehungen können so aussehen, wie Sie es möchten. Das Konzept hängt weitgehend von Ihrem Wohlbefinden und dem Ihres Partners ab. Laut Roos gibt es jedoch einige Anzeichen dafür, dass die Beziehung langsam brennt:
- Du spürst dieser Person gegenüber etwas, das tiefer geht als Geilheit.
- Du liebst sie vielleicht nicht auf die Art und Weise, wie du Liebe zuvor erlebt hast, aber dir wird „warm in deinem Körper“, wenn du an sie denkst.
- Sie fühlen sich sicher und konzentriert um sie herum.
- Der Gedanke, mit dieser Person intim zu sein, ist nicht völlig vom Tisch.
- Sie führen tiefergehende Gespräche, die über die oberflächliche Ebene hinausgehen.
- Sie sind die gegenseitigen Unterstützungssysteme.
Halten langsame Beziehungen an?
Langsame Beziehungen gehören zu den längsten Liebesbeziehungen, die man haben kann“, sagt Roos. Obwohl es keine definitive Zeitspanne gibt, die eine langsame Beziehung dauern muss, sagt Roos, dass sich die meisten Menschen zwischen 80 und 140 Tagen verlieben.
Weil es so lange dauert, sich zu verlieben, halten langsame Beziehungen tendenziell sogar noch länger. „Viele Slow-Dating-Partner sind jahrelang zusammen, weil sie etwas aufbauen, das auch erst nach längerer Zeit aufgelöst werden kann“, sagt Roos. „Sie sind stabiler gegenüber Problemen in der Beziehung, da ihr Fundament stärker ist.“
So starten Sie eine Slow-Burn-Beziehung
Wenn Sie daran interessiert sind, eine langsame Beziehung aufzubauen, ist das Schlimmste, was Sie tun können, jemanden nach ein oder zwei Monaten in die Freundeszone zu schicken. „Es ist einer der häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie sagen, sie könnten keine Liebe finden“, sagt Roos. Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, mit dem Sie wirklich gerne Zeit verbringen und mit dem Sie sich sicher und glücklich fühlen, könnte es sich lohnen, diese Person als potenziellen Partner in Betracht zu ziehen.
Natürlich können Sie nicht entscheiden, in wen Sie sich verlieben, und Sie können auch keine romantische Beziehung mit jemandem erzwingen, nur weil er Ihnen das Gefühl gibt, glücklich und sicher zu sein. Aber Roos ermutigt die Menschen, „manchen Beziehungen mehr Liebe zu schenken“, sagt sie. „Gehen Sie nicht über den Fluss, um Wasser zu holen – beginnen Sie mit dem Graben dort, wo Sie bereits stehen.“
Eine weitere Strategie für den Beginn einer Slow-Burn-Beziehung: Vergessen Sie den anfänglichen Dopamin-Kick. Auch wenn Sie beim Kennenlernen nicht gleich zu Beginn ein Feuerwerk oder eine Verbindung verspüren, heißt das nicht, dass die Suche nach der Person aussichtslos ist. „Sie müssen die Zeit investieren“, sagt Roos. Vermeiden Sie es also, jemanden zurechtzurücken, bis Sie sich genug Zeit gegeben haben, diese Beziehung weiterzuführen.
Letztendlich können Sie eine langsame Beziehung führen, wie Sie möchten. Wenn Sie dies jedoch tun, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Ihre bisher stärkste Beziehung aufbauen könnten.
Taylor Andrews ist Balance-Redakteurin bei 247CM und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit und mehr.
