Fotoillustration: Aly Lim
Fotoillustration: Aly Lim
In der heutigen Welt der digitalen Ablenkungen und personalisierten Räume ist es für kleine Kinder einfacher denn je, mit einem iPad oder einigen Spielzeugen in ihren Zimmern zu verschwinden. Aber für Familien, die die gemeinsame Zeit im Wohnzimmer priorisieren, wird die Verbindung zum Alltag.
Experten bezeichnen diese Art von Dynamik als „Wohnzimmerfamilie“, und es ist genau das, wonach es sich anhört: eine Familie, die Wert darauf legt, gemeinsam Zeit in einem Wohnzimmer oder einem anderen gemeinsamen Raum zu verbringen. Anstatt sich in ihre eigenen Zimmer zurückzuziehen, können sich Familienmitglieder auf der Couch versammeln, um gemeinsam Bücher zu lesen, am Couchtisch an einem Puzzle zu arbeiten oder eine Show auf Netflix anzusehen.
Ähnlich wie eine „Küchentischfamilie“ schafft eine Wohnzimmerfamilie eine Umgebung, die es einfach macht, mühelos familiäre Bindungen aufzubauen. Und auch wenn die Qualitätszeit nicht immer absichtlich oder besonders strukturiert ist, können sich Kinder durch das Zusammensein in einem gemeinsamen Raum wohler, unterstützt und verbundener fühlen.
„Die Idee einer ‚Wohnzimmerfamilie‘ fängt das ein Wert des Miteinanders – nicht auf erzwungene Weise, sondern als täglicher Rhythmus, der Familien dabei helfen kann, auf kleine, sinnvolle Weise miteinander in Kontakt zu bleiben“, sagt Caroline Fenkel, DSW, Expertin für psychische Gesundheit bei Jugendlichen. „Die Schaffung eines einladenden gemeinsamen Raums, in dem sich alle wohl fühlen, kann einer Familie kleine Momente bescheren, die im Laufe der Zeit zu einem dauerhaften Gefühl der Nähe führen.“
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Caroline Fenkel , DSW, LCSW, ist Experte für psychische Gesundheit bei Jugendlichen und Chief Clinical Officer bei Charlie Gesundheit , ein Behandlungsprogramm für Jugendliche und Erwachsene, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben.
Tamar Z. Kahane , PsyD, ist klinischer Psychologe und Gründer von Das Kahane Center , ein Zentrum für psychische Gesundheit, das psychologische und neuropsychologische Dienste anbietet.
Was ist eine Wohnzimmerfamilie?
Eine Wohnzimmerfamilie ist eine Familie, die ihre Gemeinschaftsräume als zentrale Treffpunkte betrachtet. „Für diese Familien ist das Wohnzimmer der Ort, an dem die Familienmitglieder regelmäßig zusammenkommen, um sich zu entspannen, zu plaudern oder die Ereignisse des Tages auszutauschen“, sagt Dr. Fenkel.
Wenn gemeinsame Zeit im Wohnzimmer für Ihre Familie zur Normalität wird, können Kinder laut Dr. Fenkel ihre Eltern als verfügbar und engagiert sehen, auch wenn sie in dem Raum etwas anderes tun. „Dieser einfache, konsistente Zugang zueinander hilft Kindern, sich sicher und geerdet zu fühlen und zu wissen, dass sie eine sichere Basis haben, wo sie hingehören.“
Nähe ist zwar ein wesentlicher Bestandteil einer Wohnzimmerfamilie, aber sie ist nicht der einzige Vorteil. Laut der klinischen Psychologin Tamar Z. Kahane, PsyD, schafft eine Wohnzimmerfamilie auch „einen Nährboden für die Entwicklung sozialer kognitiver Fähigkeiten bei Kindern“. In einem gemeinsamen Raum können Kinder durch das Mithören von Gesprächen und das Beobachten der Familiendynamik lernen. Sie können auch lernen, mit anderen zusammen zu sein, Kontakte zu knüpfen und zu teilen.
So schaffen Sie eine Wohnzimmerfamilie für Ihre Kinder
Wenn Sie Ihre Kinder in einer Wohnzimmerfamilie großziehen möchten, können Sie damit beginnen, das Wohnzimmer zu einem einladenden und zugänglichen Raum zu gestalten. „Richten Sie Orte ein, an denen Kinder spielen, lesen oder an kleinen Projekten arbeiten können, auch wenn es sich nur um kleine Behälter oder ausgewiesene Ecken handelt“, sagt Dr. Fenkel.
Als Eltern möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie selbst Zeit im Wohnzimmer verbringen, was „andere auf subtile Weise dazu ermutigt, dasselbe zu tun“, fügt Dr. Fenkel hinzu. Sie müssen in dieser Zeit nicht unbedingt eine Aktivität mit Ihren Kindern durchführen, aber die Anwesenheit ist das Wichtigste.
Ein weiterer wichtiger Hinweis ist, dass Sie kein Wohnzimmer benötigen, um eine solche Familiendynamik zu schaffen. Obwohl es möglicherweise eine größere Herausforderung darstellt, sagt Dr. Kahane, dass Sie in jedem Bereich in Ihrem Haushalt einen gemeinsamen Raum schaffen können, der sinnvoll ist. „Auch dies kann als potenzielle Lernmöglichkeit für Kinder angesehen werden, ihre Fähigkeit, sich abzuwechseln, zu verbessern, Stresstoleranz zu entwickeln und flexibler zu werden.“
Darüber hinaus ist es in Ordnung, wenn Ihr Zeitplan nicht mit den anderen Familienmitgliedern vereinbar ist. „Wenn beide Elternteile arbeiten, ist es natürlich schwieriger, diese Zeit mit der Familie zu verbringen“, sagt Dr. Kahane. Für einige Familien sei es möglicherweise nicht realistisch, dass diese Dynamik jeden Tag auftritt, fügt sie hinzu. „Aber selbst wenn Familien den Freitagabend als Familienzeit oder andere Zeiträume einplanen können, kann dies hilfreich sein.“
Letztendlich geht es beim Aufbau einer Wohnzimmerfamilie vor allem darum, mit Ihren Kindern und Ihrem Partner in Kontakt zu treten. Finden Sie den für Sie und Ihre Familie geeigneten Weg, um genau das zu erreichen.
Taylor Andrews (sie/sie) ist Bilanzredakteurin bei PS und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit, Reisen und mehr. Mit sieben Jahren redaktioneller Erfahrung verfügt Taylor über fundierte Kenntnisse in der Erstellung von Inhalten und im Storytelling. Bevor sie 2021 zu 247CM kam, arbeitete sie bei Cosmopolitan.
