Bräunungspillen erobern TikTok. Wenn Sie dieser Satz verwirrt, erlauben Sie uns, Sie aufzuklären. Laut Internet gibt es mittlerweile sowohl essbare Gummis als auch Pillen zu kaufen, die angeblich die Haut von innen bräunen. Ja, Sie haben richtig gelesen: Dies sind einnehmbare Bräunungspräparate.
Wenn Sie eine kurze Google-Suche nach „Bräunungsgummis“ durchführen, werden Sie auf viele verschiedene Optionen stoßen, die zum Kauf angeboten werden – einige davon schon für nur 13 US-Dollar pro Flasche. Aber was genau sind sie und sind sie sicherer als Sonnenbaden? Sind sie eine bessere Option als sonnenlose Selbstbräunungsprodukte? Ebenso wichtig: Funktionieren sie tatsächlich?
Vorab unterhalten wir uns mit Experten, die alle unsere brennenden Fragen zum Trend-„Leckerbissen“ beantworten, etwa ob sie den Ansprüchen gerecht werden oder nicht und ob ihre Verwendung sicher ist. Scrollen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Kunal Malik , MD, FAAD, ist ein in New York ansässiger, staatlich geprüfter Dermatologe bei Spring Street Dermatology.
Alexis L. Young , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe am Hackensack University Medical Center in New Jersey.
Was sind Bräunungspillen?
Bräunungspillen und -gummis sind einnehmbare Nahrungsergänzungsmittel, die Inhaltsstoffe wie Astaxanthin enthalten, eine chemische Verbindung, die natürlicherweise in einer Reihe von Pflanzen vorkommt und dazu führen kann, dass Ihre Haut ohne Sonneneinstrahlung eine Bräune nachahmt. Erinnern Sie sich, als die TikTok-Nutzerin Isabelle Lux viral ging, weil sie sagte, sie habe ihren Hautton verändert, nur weil sie jeden Tag Karotten gegessen habe? Die Idee hinter Bräunungspillen ist ähnlich. „Astaxanthin kommt natürlicherweise in bestimmten Meeresorganismen wie Algen, Lachs und Garnelen vor“, sagt der Dermatologe Dr. Kunal Malik, MD, FAAD, gegenüber PS. „Canthaxanthin ist ein weiteres Mitglied der Carotinoide-Familie, das in Bräunungspillen verwendet wird.“ Es kann eine Bräune imitieren, da es sich in den Fettschichten der Haut ablagert.“
Funktionieren Bräunungspillen?
Die kurze Antwort? Ja, wenn Sie Bräunungspillen einnehmen, kann es zu einer Veränderung Ihres Hauttons kommen, aber es gibt viele Vorbehalte. Zunächst einmal hängt der genaue Farbton, den Sie erhalten, von Ihrem natürlichen Hautton und einer Vielzahl anderer Faktoren ab.
Durch die Einnahme von Bräunungspräparaten können Sie orange oder sogar violett aussehen. Außerdem ist alles kosmetischer Natur. „Die Farbveränderung durch ein Astaxanthin- oder Canthaxanthin-haltiges Nahrungsergänzungsmittel ist rein kosmetischer Natur und kein Zeichen für einen erhöhten Melaninspiegel“, sagt Dr. Malik. „[Es ist] wichtig zu beachten, dass die dabei auftretende Farbveränderung der Haut zu Orange/Braun nicht auf eine erhöhte Melaninproduktion zurückzuführen ist, sondern auf die künstliche Ablagerung von Pigmenten in der Haut.“
Welche Risiken sind mit Bräunungspillen verbunden?
Bevor Sie eine Bestellung aufgeben, lesen Sie diesen Abschnitt unbedingt sorgfältig durch, da er wichtig ist.
Beginnen wir mit den Risiken des Inhaltsstoffs Canthaxanthin. „Die auffälligste Nebenwirkung von Canthaxanthin ist die Canthaxanthin-Retinopathie, die durch die Bildung von Kristallen in der Netzhaut gekennzeichnet ist, die zu Sehstörungen und möglicherweise zur Erblindung führen kann“, sagt Dr. Malik. „Dieser Zustand wurde sowohl in Studien an Menschen als auch an Tieren beobachtet, insbesondere bei hohen Canthaxanthin-Dosen.“
Weitere potenzielle Inhaltsstoffe, die Sie beachten sollten, sind Beta-Carotin und L-Tyrosin. „Obwohl es allgemein als sicher gilt, kann eine übermäßige Aufnahme von Beta-Carotin schädlich sein, insbesondere für Raucher, da es ihr Risiko für Lungenkrebs erhöhen kann“, sagt Dr. Alex Young, MD, Dermatologe. „L-Tyrosin kann mit bestimmten Medikamenten interagieren und bereits bestehende Erkrankungen wie Hyperthyreose verschlimmern.“
OK, aber was ist, wenn Sie die Dosierungsanweisungen genau so befolgen, wie auf dem Etikett angegeben? „Selbst wenn Sie die Dosierungsanweisungen für Bräunungspillen befolgen, gelten diese nicht als sicher“, sagt Dr. Young. „Die potenziellen Risiken, insbesondere für Hautkrebs und Leberschäden, überwiegen alle wahrgenommenen Vorteile.“
Darüber hinaus weisen sowohl Dr. Malik als auch Dr. Young darauf hin, dass diese Produkte von der FDA nicht als sicher oder wirksam zugelassen wurden.
Sichere Bräunungsalternativen
Anstatt sich für ein einzunehmendes Bräunungspräparat zu entscheiden, umfassen einige Empfehlungen von Dr. Malik und Dr. Young sonnenlose Bräuner wie Lotionen, Mousses und Sprays sowie professionelle Spray-Tans. „Der sicherste Ansatz besteht darin, ganz auf Bräunung zu verzichten und Ihren natürlichen Hautton zu akzeptieren“, sagt Dr. Young. „Der Schutz Ihrer Haut vor Sonnenschäden ist entscheidend für die langfristige Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung von Hautkrebs.“
Renee Rodriguez ist Mitarbeiterin und Social Producerin für PS. Sie schreibt in allen Branchen, ihre Hauptkompetenz liegt jedoch auf Mode- und Beauty-Inhalten mit Schwerpunkt auf Rezensionen und Experimenten mit Redakteuren. Sie produziert auch soziale Inhalte für die 247CM-TikTok- und Instagram-Konten.
