Das Erkunden von Knicken beim Sex kann ein stärkendes Gefühl sein. Es kann nicht nur zu einem befriedigenderen Orgasmus führen, sondern auch die Monotonie Ihrer normalen Sexroutine unterbrechen. Doch in dem Moment, in dem die Euphorie nach dem Orgasmus nachlässt, schleichen sich bei vielen Menschen Bedauern und Schuldgefühle ein. Sie fragen sich vielleicht: „Warten Sie, was sagt das über mich aus, was mir gefallen hat?“ Das ?'
Dieses Gefühl von Zweifel und Scham ist nicht gerade überraschend, wenn man bedenkt, dass Frauen ständig mit Nachrichten darüber bombardiert werden, wie wir Vergnügen erleben sollen. Jemand hat immer eine Meinung darüber, was „normal“ und was „zu viel“ ist und was „sexy“ und was „verrückt“ ist. Sobald Sie die Kink-Erkundung zu der Mischung hinzufügen, egal wie zahm oder intensiv, kann sich die Scham überwältigend anfühlen – selbst wenn sie Ihnen nur wenige Minuten zuvor Vergnügen bereitet hat.
Obwohl Kink-Scham eine sehr reale Erfahrung ist, ist es nichts von Natur aus beschämendes, Knicke oder bestimmte Fetische zu haben, wenn man sie einvernehmlich erforscht. Warum haben also so viele Menschen ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich mit Knicks befassen? Und wie kann man nach einer Erfahrung mit Kink kein Bedauern verspüren? Sexexpertin Carol Queen, PhD, erklärt unten.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Carol Queen , PhD, ist Autorin, Pädagogin und Sexologin. Dr. Queen ist außerdem als Sexologin für den Sexspielzeughändler Good Vibes tätig.
Was ist Kink-Scham?
Nach Merriam-Websters Definition ist ein Kink jede Art von „unkonventionellem sexuellem Geschmack oder Verhalten“, also Kink beschämend ist, wenn jemand (oder die Gesellschaft als Ganzes) Ihnen ein schlechtes Gewissen macht, weil Sie dieses Interesse haben. Aber es muss nicht immer von jemand anderem kommen: „Kink-Shaming kann sicherlich über unsere eigenen Einstellungen, Überzeugungen und sozialen Ängste entstehen“, sagt Dr. Queen. Mit anderen Worten: Auch wenn man nichts falsch macht, kann Kink-Scham dazu führen, dass man sich für etwas schämt, sich schuldig fühlt und sich für etwas schämt, das man sonst vielleicht genossen hätte.
Frauen sind möglicherweise anfälliger für innere und äußere Schamgefühle beim Sex im Allgemeinen, insbesondere aber bei versautem Sex. „Weibliche Geschlechterrollenstereotype hinterlassen weniger Offenheit als männliche“, sagt Dr. Queen. „Slut-Shaming richtet sich vor allem gegen Frauen.“ Das liegt daran, dass wir ständig von Botschaften umgeben sind, die unterstellen, dass eine sexuell erfüllte Frau eine Hure ist und dass Perversität schlecht ist. In Wirklichkeit ist Kink jedoch nur eine weitere Möglichkeit, die eigene Sexualität zu erkunden. „Auf keinen Fall sollte sich jemand wegen Fantasien und Wünschen schämen“, sagt Dr. Queen.
Wie man Kink-Scham überwindet
Leider gibt es keinen allgemeingültigen Ansatz, um die innere Scham zu überwinden. Das heißt, Sie können damit beginnen, zu erkennen, dass Sie sich möglicherweise selbst beschämen. Sobald Sie an einem Punkt des Verständnisses angekommen sind, „entschließen Sie, dass Sie von der Selbstbeschämung zur Selbstakzeptanz übergehen möchten“, sagt Dr. Queen. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, dies zu tun.
Zunächst einmal können Sie Unterstützung finden. Ob durch Sexualtherapie oder indem Sie Ihrem Partner mitteilen, wie Sie sich fühlen, Gespräche mit anderen können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, woher die Scham, die Sie empfinden, kommt. Dr. Queen empfiehlt außerdem, sich selbst unterstützende und tröstende Selbstgespräche zu führen und sich daran zu erinnern, dass es nichts Falsches daran ist, ein sexuelles Interesse einvernehmlich erkunden zu wollen. „Hinterlassen Sie sich Notizen – Tagebuch schreiben kann eine Möglichkeit sein, sich darauf einzulassen“, schlägt sie vor. Es könnte auch hilfreich sein, sich stärker in der Kink-Community zu engagieren, sei es durch das Lesen weiterer Bücher über Kink, die Teilnahme an Kink-Veranstaltungen in Ihrer Nähe oder die Suche nach Kink-positiven Orten im Internet.
Um Unsicherheiten unmittelbar nach dem Sex zu bekämpfen, kann eine Nachsorge eine gute Option sein, um aus dem emotionalen Hochgefühl des Sex herauszukommen. (Zur Erinnerung: Nachsorge ist die wertvolle Zeit, die Sie direkt nach dem Sex mit Ihrem Partner verbringen und über den Sex, Kuscheln, Essen, Duschen usw. sprechen.)
Letztendlich sollte Sex so aussehen, wie Sie es möchten. Wenn es beinhaltet missionarischer Sex Für den Rest deines Lebens ist das völlig in Ordnung. Wenn es BDSM beinhaltet, Voyeurismus , Rollenspiel , Schlagspiele oder andere sexuelle Interessen, das ist auch in Ordnung. Das Schöne an der sexuellen Erkundung ist, dass es Ihre persönliche Reise ist. Lassen Sie sich nicht von Scham oder Schuldgefühlen davon abhalten, Ihre besten Orgasmen zu erreichen.
Taylor Andrews (sie/sie) ist Bilanzredakteurin bei PS und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit, Reisen und mehr. Mit sieben Jahren redaktioneller Erfahrung verfügt Taylor über fundierte Kenntnisse in der Erstellung von Inhalten und im Storytelling. Bevor sie 2021 zu 247CM kam, arbeitete sie bei Cosmopolitan.
