Bitte erleben Sie mit mir die 5 krassesten Fitnessprodukte der 2010er Jahre noch einmal

Die 2010er Jahre waren eine ZEIT in der Welt der Gesundheit und Fitness. Die Body-Inclusive-Bewegung nahm Fahrt auf, Instagram und YouTube wurden zu Trainingszielen und wir alle begannen zu lernen, dass Bewegung und gute Ernährung nicht nur dabei helfen, gut auszusehen, sondern auch, dass man sich verdammt gut fühlt. Im Allgemeinen fängt jeder an, ein bisschen besser darüber zu lernen, was sein Körper braucht, und dazu gehört auch, dass er einiges von dem, was er braucht, zurücklässt. . . fragwürdige Fitnessgeräte, die wir im letzten Jahrzehnt in der Werbung gesehen haben. Das Beste, was wir sagen können, ist, dass die meisten dieser Produkte es gut gemeint haben – ein bequemerer Gewichtsverlust oder Muskelaufbau ist ein erstrebenswertes Ziel! – aber bei weitem verfehlt, was uns beide zusammenzucken lässt und uns wirklich darüber im Klaren ist, wie weit wir seit den Tagen von Shake Weights und Skechers Shape-Ups gekommen sind.

Gewicht schütteln

Das Shake Weight ist eine Ikone. Es ist ein kostbares Artefakt unserer Zeit. Es funktioniert jedoch nicht. Ein Gewicht hin und her zu schütteln (und hin und her und hin und her) wird einfach nicht dazu führen, Muskeln aufzubauen oder so viele Kalorien zu verbrennen wie, wie Sie wissen, ein normales Gewichthebertraining. Außerdem – und ich kann das nicht genug betonen – wenn Sie dieses Produkt verwenden, werden die Dinge sehr schnell NSFW. Obwohl ich noch nie persönlich einen dieser bösen Jungs in freier Wildbahn gesehen habe, Gewicht schüttelns sind immer noch beliebt (Sie können sie jetzt bei Amazon zum günstigen Preis von 30 US-Dollar kaufen!) und werden wahrscheinlich auch in den kommenden Jahren der Gegenstand von Fitness-Witzen bleiben.

Bauchschocker

Ich habe einfach viele Fragen zu diesem Produkt. Der Bauchschocker (der in diesem Fall auch mit Bizepsschockern UND einem Gesäßschocker geliefert wird!) sendet einen elektrischen Impuls durch Ihre Muskeln und regt sie zur Kontraktion an, was sowohl schmerzhaft als auch sinnlos klingt. Das Anspannen eines Muskels führt nicht zu einem durchtrainierten, schlanken Körper, insbesondere wenn Sie Ihren Körper dabei nicht wirklich bewegen oder eine Last tragen. Und einige der Versprechen, die diese Produkte machten, waren einfach übertrieben. Diese Option (derzeit bei Amazon für 20 US-Dollar erhältlich) verspricht, dass 12 Minuten Nutzung dem Laufen von 1500 Metern oder 30 Minuten Schwimmen entsprechen, was ich (im wahrsten Sinne des Wortes) einfach nicht abkaufe.

Skechers Shape-Ups

Skechers hatte zu Recht eine Klage gegen sie eingereicht , im Jahr 2012, weil sie behaupteten, dass ihre Shape-Ups den Benutzern helfen würden, Gewicht zu verlieren und ihren Hintern zu straffen. Diese Schuhe sind immer noch käuflich zu erwerben (Amazon kostet sie für 100 bis 280 US-Dollar), und Kunden haben behauptet, dass sie bei Rücken- und Fußschmerzen helfen, aber am Ende des Tages wird die Polsterung der Unterseite eines Wanderschuhs nicht dazu führen, dass auf magische Weise Fett verbrennt und die Gesäßmuskulatur gestrafft wird. Versuchen Regelmäßiges Gehen mit einigen Kniebeugen und Ausfallschritten stattdessen.

Saunaanzüge

Ja, Trainingsanzüge aus Plastik (wie dieser 30 $). Paar auf Amazon ) werden halten, was sie versprechen: Sie zum Schwitzen bringen. Und ja, wenn man genug schwitzt, sinkt die Zahl auf der Skala. Aber die Pfunde, die Sie verlieren, sind nur Wassergewicht; Sie werden es sofort zurückgewinnen, sobald Sie rehydrieren, was Sie tun müssen, nachdem Sie eimerweise Flüssigkeit ausgeschwitzt haben. Wahrscheinlich ist es am besten, diese Modeerscheinung den Boxern zu überlassen.

Taillentrainer

Uff, Taillentrainer. Diese werden von Prominenten wie den Kardashians populär gemacht korsettartige Geräte (dieser kostet 10–14 US-Dollar) sollen stundenlang getragen werden, eine Praxis, die Ihre Taille dauerhaft schrumpfen lässt, wenn Sie sie lange genug anwenden. Um ehrlich zu sein, gibt es jedoch nicht viele Beweise dafür, dass sie etwas anderes tun, als sich super unwohl zu fühlen. Sie könnten sogar verursachen Atem- und Verdauungsprobleme . Von Zeit zu Zeit sind Taillentrainer in Ordnung (für ein Kostüm oder einen besonderen Anlass), aber sie sind nicht das Geheimnis für Gewichtsverlust und eine Sanduhrform.