Peloton instructor Emma Lovewell wurde in gewisser Weise in Wellness hineingeboren – und wir reden hier nicht nur über ihren fast zu passenden Nachnamen. Die 33-Jährige wuchs auf der malerischen Insel Martha's Vineyard in Neuengland auf, wo ihre Grundlagen für Wellness ihren Anfang nahmen.
„Meine Eltern waren Hippies, und ich glaube, sie interessierten sich für Wellness, schon bevor Wellness überhaupt eine Sache war“, erzählt sie 247CM. Ihr Vater war Fischer, und die Familie arbeitete auch im Garten und baute viele Lebensmittel selbst an, sodass Lovewell mit einem tiefen Verständnis dafür aufwuchs, wo Lebensmittel herkommen und was sie aß. Ihre Mutter, eine Buddhistin, meditiert, seit Lovewell „im Mutterleib“ war, und brachte ihr diese Praxis auch schon in jungen Jahren bei.
Das soll nicht heißen, dass es sich nicht immer um selbst angebauten Grünkohl handelte: „Verstehen Sie mich nicht falsch, wir hatten auf jeden Fall hin und wieder ein Abendessen im Fernsehen“, sagt sie.
Und obwohl ihre Eltern schon früh Wert auf Wellness legten, war Bewegung nie wirklich im Spiel – was es umso interessanter macht, dass Lovewells Karriere dort begann. Sie war immer aktiv, spielte Fußball und Lacrosse, schwamm und war Rettungsschwimmerin, und als sie älter war, wurde sie professionelle Tänzerin und Tanzlehrerin in New York City. Sie begann, Fitnesskurse zu geben, um ihre Tanzarbeit zu ergänzen, was sie schließlich zu Peloton führte.
„Ich schätze und liebe die Vielseitigkeit dessen, was Wellness bedeuten kann“, sagt sie. „Es kommt nicht nur darauf an, was man isst, sondern auch darauf, was man mit seinem Körper macht.“ Es ist die Art, wie du denkst; Es ist deine Verbindung mit der Erde. Es gibt so viele verschiedene Dinge, die zu einem guten Leben beitragen. Bewegung war etwas, worauf ich mich als Kind nicht konzentriert habe. Ich denke, das ist vielleicht der Grund, warum ich in diese Richtung gegangen bin, um mehr über diese Seite der Dinge zu erfahren.“
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Durch die Arbeit in der Tanzbranche entwickelte Lovewell auch eine starke Verbindung zwischen Geist und Körper, die ihr zu einer erfolgreichen Karriere als Peloton-Trainerin verhalf. Ein Händchen für Auftritte hilft auch, wenn es bei Ihrem Job darum geht, ins Schwitzen zu kommen und buchstäblich Tausende von Menschen in Echtzeit durch vier verschiedene Kameras zu coachen. Ob Sie regelmäßig einnehmen Lovewells Kurse oder die eines anderen Peloton-Lehrers, man vergisst leicht, dass diese Lehrer auch einmal Anfänger waren. „Aber es sind erlernte Fähigkeiten; „Man wird nicht mit dem Wissen geboren, wie man so etwas macht“, sagt Lovewell. Ein wichtiger Aspekt des Coachings, den Lovewell spontan aufgreifen musste? „Ich lerne, meine Stimme zu nutzen“, sagt sie. „Ich denke, das liegt daran, dass man als Tänzer nur seinen Körper benutzt.“ . . „Als ich anfing, Fitnesskurse zu geben, war es wichtig herauszufinden, was meine Botschaft war, was ich sagen wollte und wie ich es dann sagen sollte, während ich meinen Körper bewegte.“
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Trotz ihres Erfolgs mit Peloton schätzt Lovewell immer noch die „Rundheit“ von Wellness und bietet daher viel mehr an als nur Fitness-Coaching. Sie betreibt schon vor ihrer Peloton-Zeit einen Blog mit dem Namen Lebe, lerne, Lovewell – wo sie über alle Aspekte eines gesunden Lebens schreibt, von Kochen und Gartenarbeit bis hin zu Abenteuerreisen und gesunder Reinigung. (Lovewell ist beispielsweise kürzlich eine Partnerschaft mit eingegangen 9 Elemente , einer Linie mit essighaltigen Haushaltsreinigungs- und Wäscheprodukten, von der sie schwört, dass sie „den Gestank wirklich aus ihrer Fitnesskleidung herausbekommt“. Natürlich putzt sie schon seit Jahren mit Essig, die Linie ist also genau das Richtige für sie. Außerdem erstellt sie Inhalte auf YouTube, hat eine Jeanslinie mit der Denim-Marke Sene auf den Markt gebracht und greift auf ihr früheres Leben als DJ zurück, um epische Kreationen zu kuratieren Playlists auf Spotify . All diese Dinge üben ihre künstlerische Seite aus – etwas, das bei führenden Pop-Fahrten der 90er-Jahre nicht immer zum Ausdruck kommt.
„Meine Mutter ist Künstlerin. „Mein Vater ist Schriftsteller, Fotograf und Musiker, ich bin also in einem kreativen Haushalt aufgewachsen“, sagt sie. „Ich habe das Gefühl, dass viele dieser Möglichkeiten, Inhalte zu erstellen oder in der Mode zu arbeiten und eine Jeanskollektion zu kreieren, alle meine kreativen Bedürfnisse erfüllen.“
Obwohl Lovewell ein Alleskönner zu sein scheint – und sogar ein Meister darin –, sollte man bedenken, dass selbst die scheinbar perfekten Peloton-Lehrer (genau wie alle anderen, die man in der Öffentlichkeit sieht) ständig an sich selbst arbeiten. Zum Beispiel Lovewells nächstes Ziel? „Ich bin tatsächlich auf der Suche nach einem neuen Therapeuten.“ „Ich bin ein großer Befürworter einer Therapie und hatte seit ein paar Jahren keine mehr“, sagt sie. Letztlich geht es ihr um das, was wir alle wollen, sagt Lovewell: „Ich glaube, dass wir alle danach streben, dass unser geistiges, körperliches und spirituelles Wohlbefinden im Einklang ist.“
