Erinnern Sie sich an das in den sozialen Medien verbreitete Gerücht, dass die Verwendung eines Vibrators (oder einfach nur häufiges Masturbieren im Allgemeinen) zu einer Desensibilisierung der Klitoris führen kann? Ja, das stimmt nicht. Die Verwendung eines Vibrators an Ihren Genitalien ist völlig sicher. Aber es Ist Während oder nach dem Sex kann es zu vorübergehendem Taubheitsgefühl oder sogar Schmerzen kommen. Man nennt es Überstimulation – oder manchmal Überstimulation der Klitoris –, aber es entsteht nicht nur durch Masturbation, da dieses Gefühl beim inneren (Vaginal-)Sex, beim Oralsex oder bei jeder Art von andauerndem Genitalkontakt auftreten kann.
Oft fühlt es sich so an, als ob Sie überempfindlich auf Berührungen reagieren und sich zurückhalten müssen, oder Sie spüren gar nichts. Aber machen Sie sich keine allzu großen Sorgen – und glauben Sie den Gerüchten über „Vibratoren sind schlecht“ nicht: Überstimulation ist normal und normalerweise vorübergehend und dauert normalerweise nur ein paar Minuten.
Wenn Sie eine Überstimulation erlebt haben, kann es frustrierend sein, mitten im Vergnügen eine Pause einlegen oder den Sex aufgeben zu müssen. Es kann sogar ein wenig nervenaufreibend sein. Aber es gibt Möglichkeiten, Überstimulation zu vermeiden, und das beginnt damit, dass man versteht, wie es überhaupt dazu kommt. Folgendes müssen Sie wissen:
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Marla Renee Stewart , MA, ist Sexologin und Sexualpädagogin.
Sexuelle Überstimulation, erklärt
Überstimulation beschreibt, was passiert, wenn der Genitalkontakt von einem wirklich guten Gefühl zu einem Unbehagen oder Taubheitsgefühl übergeht, sagt die Sexologin Marla Renee Stewart, MA, gegenüber PS. „Überstimulation entsteht durch hohe Erregung gepaart mit sich wiederholenden Handlungen“, sagt Stewart. Dies geschieht entweder nach einem Orgasmus (normalerweise mehrfach) oder kurz davor, und Stewart sagt, dass die meisten Menschen „taube und sogar wunde“ Genitalien verspüren.
Auch wenn das Taubheitsgefühl frustrierend sein kann, erleben viele Menschen es irgendwann in ihrem Leben. Manche Menschen sind einfach empfindlicher als andere, während andere möglicherweise eine Überstimulation verspüren, wenn sie mehr Sex als gewöhnlich haben.
Wenn Sie jedoch unter anhaltenden Schmerzen beim Sex leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da dies durch Vaginismus, hormonelle Veränderungen (z. B. durch Wechseljahre, Geburt oder Menstruation) oder eine Infektion (einschließlich einer Hefepilzinfektion oder einer sexuell übertragbaren Krankheit) verursacht werden kann.
So vermeiden Sie Überstimulation
Um eine Überstimulation zu vermeiden, verwenden Sie bei sexuellen Aktivitäten unbedingt Gleitmittel, um Scheuerstellen oder unnötige Reibung an den Genitalien zu vermeiden. Wenn Sie besonders empfindlich sind, empfiehlt Stewart die Verwendung von Barrieren oder Schichten (z. B. indem Sie Ihre Unterwäsche anbehalten, während Sie einen Vibrator verwenden), um direkten Genitalkontakt zu verhindern.
Aber auch hier gilt: Taubheitsgefühl oder Schmerzen sind fast immer normal und verschwinden. Wenn Sie also eine Reizüberflutung verspüren oder denken, dass Sie kurz davor stehen, ist es am besten, langsamer zu werden und eine Pause einzulegen. Stewart empfiehlt, „sich auf einen anderen Teil des Körpers zu konzentrieren, damit das Blut in die verschiedenen erogenen Zonen fließen und zirkulieren kann.“ Dies kann dazu beitragen, die Energie der Erregung zu verbreiten, und wenn Sie dann wieder Lust dazu haben, können Sie es noch einmal versuchen.“ Sie empfiehlt, 15 bis 20 Minuten zu warten, bevor Sie zu den Genitalien zurückkehren – aber nur, wenn Sie noch in der Stimmung sind.
Sara Youngblood Gregory war Mitarbeiterin bei 247CM Wellness. Sie deckt die Themen Sex, Kink, Behinderung, Vergnügen und Wellness ab. Ihre Arbeiten wurden in Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel und vielen anderen vorgestellt.
