For some, group exercise classes are a way to beat fatigue and pump up your energy levels, and for others, you wish you could still be in bed sleeping instead of waking up at the crack of dawn to sweat. Now, there's a fitness class that both groups of people can support. 'Napercise' is a 45-minute group fitness class that comprises, well, napping.
David Lloyd Clubs , a UK exercise studio, is testing out the napping class concept 'designed to help busy people combat fatigue and tiredness.' If you're questioning why you would voluntarily spend money to have a slumber party with a group of strangers when you could just take a nap at home, it's the vibe of the studio that makes all the difference.
Der Raum ist auf „ideale Schlaftemperatur“ eingestellt und mit Einzelbetten, Decken und Augenmasken ausgestattet. Entsprechend die Website des Studios , die Nachmittagsschlafsitzung „soll den Geist und den Körper neu beleben und sogar die eine oder andere Kalorie verbrennen.“
'The frantic nature of modern life means that few of us seem to get enough sleep, and if you're a parent, a good night's rest becomes even more of a luxury,' the website reads. 'So [we've] created a new group class — group napping classes for exhausted mums and dads to help boost their mental and physical well-being.'
Wir sind vollste Befürworter des Nickerchens, und das nicht nur, weil wir müde Menschen sind – Nickerchen sind gut für Sie! Eine im veröffentlichten Studie Zeitschrift für Schlafforschung Habe das Nickerchen gefunden Verbessern Sie Ihre Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit, und wir alle wissen, wie schwer es ist, bei unserem vollen Terminkalender volle acht Stunden zu schaffen.
Obwohl Napercise leider nur im Vereinigten Königreich erhältlich ist, haben wir das Gefühl, dass der Trend bald auch in den Vereinigten Staaten Einzug halten wird.
