Mein Kind verliert Gewicht – sollte ich mir Sorgen machen?

The only weight concern I've ever had about my kids, ages 4 and 7, was that their doctor might lecture me about it being too high. Meine Kinder sind keineswegs ungesund, aber sie lagen sowohl in Bezug auf Größe als auch Gewicht immer an der Spitze oder außerhalb der Charts. Mein Kind im Vorschulalter, das Grillkäse liebt, trägt eine Größe für 6-Jährige, und meine Tochter überragt die meisten ihrer Klassenkameraden und wog sogar einmal ihre beste Freundin um mehr als 25 Pfund.

Als ich bemerkte, dass mein zäher Zweitklässler langsam hilflos wurde, machte ich mir offensichtlich Sorgen. Es begann, als sie an einer Magen-Darm-Erkrankung erkrankte und einige Tage lang nur Apfelmus, Toast und Bananen aß. Aber ihre eingeschränkte Diät – nachdem sie jahrelang so ziemlich alles gegessen hatte, was ich ihr vorsetzte – hielt wochenlang an, und plötzlich nahm sie mehr als fünf Pfund ab, was bedeutete, dass sie 10 Prozent ihres Körpergewichts verloren hatte.

Ich brachte sie zum Arzt, der einige Tests durchführte, um zu überprüfen, ob sie an Typ-1-Diabetes erkrankt war (wir haben eine Familienanamnese). Als das Ergebnis negativ ausfiel, versicherte mir ihr Kinderarzt, dass sie hinsichtlich Gewicht und BMI immer noch an der Spitze der Wachstumstabelle stehe und dass wir einfach darauf achten sollten. Vielleicht, sagte er, seien ihre Ernährungsumstellung und ihre plötzliche Abneigung gegen fetthaltige, zuckerhaltige Nahrungsmittel eher geistiger als körperlicher Natur. Die Vorstellung, dass mein 7-Jähriger möglicherweise an einer Essstörung leiden könnte, war nicht weniger besorgniserregend als jede andere Diagnose, die er mir hätte stellen können, und es folgten viele vorsichtige, umständliche Gespräche mit meiner Tochter. Wenn Sie Ihrem Kind nie etwas anderes als positives Feedback zu seinem Körper und seiner Ernährung gegeben haben, wie fragen Sie dann, ob es absichtlich die Kalorienzufuhr einschränkt, ohne gleichzeitig den Keim zu säen, dass sein Körper nicht perfekt war und ist? Es war schwierig, aber schließlich kam ich zu dem Schluss, dass sie nicht absichtlich versuchte, Gewicht zu verlieren.

Glücklicherweise kam der Gewichtsverlust meiner Tochter nach ein paar Wochen zum Stillstand und sie begann, wieder mehr Lebensmittel, die meisten davon gesund, in ihre Ernährung aufzunehmen, was mir jetzt bewusster ist als je zuvor. Wenn Ihr Kind Gewicht verliert und Sie nicht sicher sind, ob das normal ist oder Anlass zur Sorge gibt, sollten Sie Folgendes wissen.

Mögliche Ursachen

Der Gewichtsverlust Ihres Kindes könnte einfach auf eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung zurückzuführen sein, wie es bei meiner Tochter der Fall war. Allerdings können auch bestimmte Krankheiten wie Typ-1-Diabetes und andere endokrine Störungen, Magen-Darm-Störungen, Krebs, Infektionen oder Nierenerkrankungen sowie bestimmte Medikamente zu Gewichtsverlust führen. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, bei jedem unerklärlichen Gewichtsverlust von mehr als ein paar Pfund Ihren Kinderarzt zu konsultieren.

Worauf Sie achten sollten

Beobachten Sie etwa eine Woche lang, wann und was Ihr Kind isst. Haben sich ihre Essgewohnheiten verändert? Verfolgen Sie außerdem Symptome wie Durchfall, übermäßigen Hunger oder Durst, Magenschmerzen, erhöhte Schläfrigkeit, Veränderungen beim Wasserlassen oder der Stuhlfrequenz, Fieber oder andere Körperschmerzen. Diese Symptome werden Ihrem Arzt helfen, herauszufinden, was los ist.

Wann Sie besorgt sein sollten

Ein paar Kilo abzunehmen sollte kein Grund zur Besorgnis sein. Eine Verlangsamung des Wachstums oder Veränderungen der Essgewohnheiten oder des Aktivitätsniveaus sind höchstwahrscheinlich die Ursache. Meine Tochter hat viele verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel aus ihrem Speiseplan gestrichen und gleichzeitig angefangen, ein paar Stunden pro Woche Fußball zu spielen, was zu der Gewichtsabnahme geführt hat. Als Faustregel gilt, dass Ihr Kind in etwa dem gleichen Gewichtsperzentil bleiben sollte, in dem es sich immer befand. Wenn dieser Wert erheblich sinkt oder Ihr Kind Gewicht verliert, ohne dass sich die Ernährung oder das Trainingsniveau ändert, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

So sprechen Sie mit Ihrem Kind über Gewicht

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Ihren Kindern über Gewichtsverlust und Gewicht im Allgemeinen sprechen. Laut einer Studie der American Academy of Pediatrics aus dem Jahr 2017 Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Gewicht kann möglicherweise katastrophale Folgen haben, insbesondere wenn Ihr Kind übergewichtig ist: „Anstatt zu positiven Veränderungen zu motivieren, trägt dieses Stigma zu Verhaltensweisen wie Essattacken, sozialer Isolation, Vermeidung von Gesundheitsdiensten, verminderter körperlicher Aktivität und erhöhter Gewichtszunahme bei, die die Fettleibigkeit verschlimmern und zusätzliche Hindernisse für eine gesunde Verhaltensänderung schaffen.“ Darüber hinaus beeinträchtigen Erfahrungen mit Gewichtsstigmatisierung auch die Lebensqualität, insbesondere bei Jugendlichen, dramatisch.“

Wenn Sie die Gewichtsabnahme Ihres Kindes loben, signalisieren Sie ihm, dass Schlankheit eine Eigenschaft ist, die es sich mehr wünschen sollte als gesund zu sein, und dass dies zur Entwicklung von Essstörungen führen könnte. Ein Kind, das an einer Essstörung wie Bulimie oder Magersucht leidet, wird die Krankheit wahrscheinlich vor seinen Eltern verbergen. Achten Sie daher auf Anzeichen wie Essbesessenheit, ständige Diät oder Kalorienzählen, sofort nach dem Essen auf die Toilette gehen und nicht vor anderen essen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an einer Essstörung leidet, suchen Sie so schnell wie möglich professionelle Hilfe auf.