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Im Expert Edit finden Sie Interviews mit Spezialisten zu den Produkten, auf die sie in ihrem Fachgebiet schwören. Für die neueste Folge haben wir mit Dani Coleman, Trainingsleiterin bei Pvolve und Personal Trainerin von Jennifer Aniston, über die Fitnessprodukte gesprochen, auf die sie beim Training vertraut.
Dani Coleman weiß, wie herausfordernd es sein kann, eine Trainingsroutine aufzubauen, die im Gedächtnis bleibt. Noch schwieriger ist es in der heutigen kardiointensiven Kultur, in der oft der Schmerz wichtiger ist als die Praktikabilität und die Intensität wichtiger ist als die Nachhaltigkeit.
„Während meiner Tanzjahre wurde mir beigebracht, den Schmerz irgendwie zu schlucken und mich an das anzupassen, was nötig war“, sagt Coleman. „Nach Jahren des professionellen Tanzens und der körperlichen Belastung meines Körpers begann ich, Schmerzen zu verspüren, die bei mir eine negative Beziehung zur Bewegung erzeugten. Es war diese Frustration, die mich zu meiner Karriere im Fitnessbereich führte.“
Als Trainingsdirektor bei Pvolve – und Personal Trainer von Jennifer Aniston – arbeitet der Fitnesstrainer nun daran, die Parameter effektiver Trainingseinheiten neu zu definieren und baut dabei auf Pvolves wissenschaftlich fundiertem „Weniger ist mehr“-Ethos auf, um Routinen zu entwickeln, die für eine Reihe von Altersgruppen und Kraftniveaus machbar sind.
„Die Menschen suchen [heutzutage] nach Möglichkeiten, ein qualitativ hochwertiges Training zu absolvieren, ohne ihren Körper zu beschädigen.“
„Die Menschen suchen [heutzutage] nach Möglichkeiten, ein qualitativ hochwertiges Training zu absolvieren, ohne ihren Körper zu beschädigen. Bei unseren Pvolve-Workouts müssen Sie die Bewegung nicht „erzwingen“ oder das Bedürfnis verspüren, Schmerzen zu schlucken. Stattdessen ist die Methode darauf ausgelegt, Sie dort abzuholen, wo Sie sich gerade befinden, und kombiniert funktionelle Bewegungen (die die Bewegungen Ihres Körpers im Alltag nachahmen) mit Widerstandsgeräten, um Ihre Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern.“
Von Mobilitätskursen bis hin zu saisonalen Herausforderungen, die nachempfunden sind Jennifer Anistons Pvolve-Trainingsprogramm – einschließlich der neuen „Strength Redefined Challenge“, die am 6. Januar beginnt – Coleman leitet einige der einzigartigsten Sitzungen der Marke.
Und auch wenn ihr tägliches Fitnessprogramm variieren kann, bleiben die Produkte, auf die sie sich verlässt, um ihr Trainingsprogramm zu verbessern und ihren Körper zu pflegen, dieselben. Vorab spricht Coleman über die Fitness-Essentials, auf die sie schwört, darunter auch Modellierende Leggings , kabellose Ohrhörer und ein leckeres Proteinpulver.
Ein Proteinpulver
Form Nutrition Performance Protein (39 $)
Für ihre Leckerei vor und nach dem Training gönnt sich Coleman dieses dekadente Proteinpulver von Form Nutrition, wo der Schauspieler Orlando Bloom als Chief Wellness Officer der Marke fungiert. „Ich liebe es, einen Proteinball oder einen Proteinshake zu mir zu nehmen, um sicherzustellen, dass ich vor und nach dem Training mit Energie versorgt bin.“ „Ich bin derzeit besessen von den pflanzlichen Proteinen Schokolade, Haselnuss oder Tiramisu von Form Nutrition“, sagt Coleman.
Form Nutrition Performance Protein Aus 39 $ 39 $ bei Form Nutrition 
Eine Workout-Leggings
Athleta Interval Stash Leggings (109 $)
Auch wenn Colemans Leggings-Vorlieben je nach Training unterschiedlich sein können, findet sie, dass diese Athlete-Leggings eine großartige und vielseitige Option sind. „[Ich] liebe die Unterstützung, die sie mir bieten, um jedes Trainingsformat zu meistern, in dem ich unterrichte oder trainiere“, erklärt der Pvolve-Trainer. Die „Beyond Yoga Spacedye Out of Pocket High-Waisted Leggings“ (99 US-Dollar) sind ein weiterer Favorit von ihr.
Athleta Interval Stash Leggings Aus 109 $ 109 $ bei Athleta 
Beyond Yoga Spacedye Out of Pocket Legging mit hoher Taille Aus 99 $ 99 $ bei Beyond Yoga 
Drahtlose Kopfhörer
Beats Fit Pro-Ohrhörer (160 $, ursprünglich 200 $)
Aus trail runs to gym sessions, Coleman likes to keep these Beats earbuds handy for all of her workouts. 'They stay in no matter what sort of workout I am doing, they're sweat proof, and the sound quality is great!' For the full product details, see our review of the Bits Fit Pro Earbuds .
Beats Fit Pro-Ohrhörer Aus 160 $ 200 $ Jetzt 20 % Rabatt 160 $ at Amazon 
Eine Massagepistole
Hypervolt 2 Pro Massagepistole (279 $, ursprünglich 329 $)
Als ihr bevorzugtes Fitness-Regenerationsgerät liebt Coleman diese Hypervolt-Massagepistole mit dem beheizten Hypervolt-Kopfaufsatz (44 US-Dollar, ursprünglich 59 US-Dollar) und sagt: „Sie ist leicht, kompakt und die zusätzliche Wärme ist das perfekte Gefühl nach einem langen körperlichen Tag.“
Die Massagepistole ist in drei Varianten erhältlich, darunter Hypervolt 2 Pro, Hypervolt 2 und Hypervolt Go 2, eine reisefreundliche Option.
Hypervolt 2 Pro Massagepistole Aus 279 $ 329 $ Jetzt 15 % Rabatt 279 $ at Hyperice 
Hypervolt beheizter Kopfaufsatz Aus 44 $ 59 $ Jetzt 25 % Rabatt 44 $ at Hyperice 
Ein Fitness-Paket
Pvolve Essentials-Paket (350 $, ursprünglich 414 $)
Als Trainingsleiterin bei Pvolve ist Coleman der „sanften“ Trainingsmethode der Marke treu und gibt an, dass sie „ihre Einstellung zum Training völlig verändert“ habe. Wenn es darum geht, wie man am besten in das Pvolve-Universum eintaucht, ist dieses von Jen Aniston anerkannte Fitnesspaket ein guter Ausgangspunkt. Es enthält sechs Teile, die Aniston in ihren Trainings mit Coleman verwendet – darunter die Floor Glider Exercise Discs, die sie als eines davon auflistete Ihr Muss – zusammen mit drei Monaten Streaming-Zugriff auf die Programme von Pvolve.
Um mehr zu erfahren, lesen Sie unsere Rezension des Pvolve Essentials Bundle .
Pvolve Essentials-Paket Aus 350 $ 414 $ Jetzt 15 % Rabatt 350 $ at Pvolve 
Kyley Warren (sie/sie) ist eine preisgekrönte Autorin, Redakteurin und Affiliate-Strategin mit mehr als vier Jahren Erfahrung im Verlagswesen. Derzeit arbeitet sie als Redaktionsassistentin bei 247CM Shopping und ist Expertin für alles rund um Shopping und Mode. Zuvor arbeitete sie als Style-Commerce-Autorin für Entertainment Tonight und ihr Name ist in Publikationen auf der ganzen Welt erschienen.
