Sie sollten kein Olympioniken sein müssen, um Ihren Körper in jeder Größe zu umarmen. In das TikTok In einem Beitrag vom 22. Juni nutzte die Rugbyspielerin Ilona Maher vom Team USA erneut ihre Plattform, um Body Shamer auszuschalten – nur reagierten sie dieses Mal auf ihren Auftritt bei der Sports Illustrated Swim Week. Maher startete ihr Video mit einem Screenshot eines Beitrags, in dem es hieß: „Die Leute diskutieren online, ob dieser Körpertyp als übergewichtig gilt oder nicht“, mit einem Foto von Maher auf dem Laufsteg.
„Ich bin dick, ich bin saftig, ich finde viel Freude am Essen, ich habe keinen Körper, der für Größe 2 gedacht ist“, antwortete Maher und bemerkte, dass der ursprüngliche Beitrag fast 20 Millionen Aufrufe und 17.000 Kommentare hatte. Aber sie stellte auch den Menschen, die sie verteidigten, den Sachverhalt klar. „Leute, die mich in diesem Beitrag unterstützen, sagen: ‚Oh, sie ist eine Olympionikin‘“, sagte Maher. „Es spielt keine Rolle, ob man Olympiateilnehmer ist oder nicht. Mein Körpertyp ist schön, ist es wert, okay? Ja, es ist größer als das, was in der Gesellschaft als schön gilt. Aber es ist Schönheit darin.‘
Diese wichtige Erinnerung ist eine Erweiterung des Gesprächs, das wir während der Olympischen Spiele in Paris geführt haben. Obwohl wir zusahen, wie Athleten aller Formen und Größen in Höchstform antraten, hinderte das Internet-Trolle nicht daran, Schlankheit mit Fitness zu verwechseln, insbesondere bei weiblichen Athleten. Um diese veralteten Standards zu verteidigen, griffen Kritiker häufig auf veraltete Gesundheitsindikatoren zurück – insbesondere auf den Body-Mass-Index (BMI).
In einem Juli 2024 TikTok Mit über 1,2 Millionen Likes beschloss Maher, dieses Thema direkt anzusprechen, indem sie auf einen Kommentar reagierte, in dem über ihren BMI spekuliert wurde. „Ich glaube, du hast versucht, mich zu rösten, aber das ist tatsächlich eine Tatsache. „Ich habe einen BMI von 30. Genauer gesagt 29,3“, sagte sie und fügte hinzu, dass sie technisch gesehen ihr ganzes Leben lang als übergewichtig galt.
„Aber leider – ich gehe zu den Olympischen Spielen und du nicht.“
Maher fuhr fort, dass sie nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater erfahren habe, dass der BMI für Sportler nicht immer hilfreich sei, da er weder Muskelmasse noch körperliche Aktivität berücksichtigt. „Der BMI sagt einem nicht wirklich, was ich tun kann.“ Es sagt einem nicht, was ich auf dem Feld mache oder wie fit ich bin. „Es sind nur ein paar Zahlen zusammen“, sagte Maher. „Also ja. Ich habe einen BMI von 30. Ich gelte als übergewichtig. Aber leider – ich gehe zu den Olympischen Spielen und du nicht.‘
Um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie sich der BMI auf Sportler auswirkt und warum man die Gesundheit einer Person niemals anhand ihrer Körpergröße beurteilen sollte (ob Olympiateilnehmer oder nicht), haben wir mit Experten darüber gesprochen, was der BMI ist, woher er kommt und wofür er verwendet wird. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob der BMI immer noch wichtig ist oder ob es an der Zeit ist, den Test endgültig einzustellen.
In diesem Artikel vorgestellte Experten:
Joanna Gregg , MS, RD, ist Ernährungsberaterin bei MyFitnessPal.
Natasha Bhuyan , MD, ist Allgemeinmedizinerin und Vizepräsidentin für ambulante Pflege bei One Medical.
Was ist BMI?
„Der BMI wird verwendet, um das Körperfett auf der Grundlage des Verhältnisses von Körpergröße zu Gewicht einer Person zu schätzen“, sagt die Ernährungsberaterin Joanna Gregg, MS, RD. Die genaue Gleichung ist Gewicht (lbs) geteilt durch Körpergröße (in²) multipliziert mit 703. Der BMI hat jedoch eine problematische Vergangenheit, die sich auf seine Gesamtgenauigkeit auswirkt. „Der BMI basiert auf einer Stichprobe aus den Niederlanden und basierte tatsächlich auf weißen Männern mit höherem Einkommen“, sagt die Allgemeinmedizinerin Natasha Bhuyan. „Das spiegelt also nicht wirklich die allgemeine Bevölkerung wider.“
Warum haben manche Sportler einen höheren BMI?
Bei Sportlern gibt es weiterhin Probleme mit dem BMI, und das liegt vor allem daran, dass der Test Gesundheit und Fitness zu stark vereinfacht. „Viele olympische Athleten werden möglicherweise als übergewichtig oder fettleibig eingestuft, obwohl sie einen gesunden Lebensstil führen, sie bleiben offensichtlich aktiv und trainieren, viele ernähren sich vollwertig und das liegt in Wirklichkeit daran, dass sie eine hohe Muskelmasse haben“, erklärt Dr. Bhuyan.
Gregg fügt hinzu, dass der BMI das Gewicht im Vergleich zur Körpergröße als Indikator für die Fettmasse nutzt, aber keinen Unterschied zwischen Fettmasse und Muskelmasse macht. Dies bedeutet, dass der BMI bei Bevölkerungsgruppen mit höherer Muskelmasse (einschließlich Sportlern) im Allgemeinen das Körperfett überschätzt. „Sportler haben tendenziell eine größere Muskelmasse als die Allgemeinbevölkerung, was ihren BMI in die Kategorie Übergewicht oder Fettleibigkeit einordnen kann“, erklärt Gregg.
Ist der BMI immer noch relevant?
Laut Gregg wurde der BMI bereits früher zur Identifizierung von Gesundheitsrisiken und möglichen chronischen Erkrankungen verwendet (höhere BMIs wurden mit einer höheren Rate an Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht). das National Heart, Blood, and Lung Institute ).
Dennoch erklärt Dr. Bhuyan, dass es beim BMI keine gibt direkt Korrelation zu Gesundheitsergebnissen, und es gibt viele Möglichkeiten, die Gesundheit genauer zu messen. Tatsächlich, Studien haben gezeigt dass der BMI im Vergleich zu objektiveren Messgrößen wie Cholesterin- und Blutzuckerspiegeln falsche Annahmen über die Gesundheit treffen kann.
Das Fazit
„Sie können einen niedrigen BMI haben und dennoch Risikofaktoren für Ihre Gesundheit haben, die angegangen werden müssen, oder Sie können einen erhöhten BMI haben und völlig gesund sein“, sagt Dr. Bhuyan. „Gesundheit und Wohlbefinden bedeuten für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen, aber wir möchten wissen, wer Sie sind und was Ihre Lebensstilfaktoren sind.“ Trinkst du Alkohol? Rauchen Sie? Wie ist Ihre Familiengeschichte? Wie sehen Ihre anderen Labore aus? Ich denke, dass das Gesamtbild die Gesundheit einer Person viel genauer widerspiegelt.“
Egal, was TikTok-Kommentatoren sagen, Gesundheit ist so viel mehr als eine einfache Gleichung. „Wir wollen nicht, dass sich die Menschen im Gesundheitswesen beschämt oder abgestempelt fühlen, und genau das tut BMI“, sagt Dr. Bhuyan. „Es führt zu einer falschen Kennzeichnung von Menschen und führt tatsächlich dazu, dass sich die Menschen weniger mit ihrer Gesundheit beschäftigen.“ Es ist wichtig zu erkennen, dass Gesundheit und Fitness eine Million verschiedener Dinge zu sein scheinen und nicht nur ein bestimmter Körpertyp (wie Maher so schön erklärt hat). „Die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils und gesunder Ernährungsgewohnheiten sind immer ein guter Indikator für die Gesundheit“, sagt Gregg. „Alle Körpertypen sind unterschiedlich und sollten für all die Dinge, die sie leisten, geliebt und geschätzt werden.“ Egal, ob es darum geht, eine Goldmedaille zu gewinnen oder einfach nur den Tag zu überstehen.
Chandler Plante (sie/sie) ist stellvertretende Redakteurin für Gesundheit und Fitness bei PS. Sie verfügt über mehr als vier Jahre Berufserfahrung im Journalismus, arbeitete zuvor als Redaktionsassistentin für das People-Magazin und arbeitete für Ladygunn, Millie und Bustle Digital Group.
