Hydrow
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Während jedes vorgestellte Produkt von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt wird, können wir kostenpflichtige Werbung anbieten. Wenn Sie über unsere Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Lesen Sie hier mehr über unsere Produktbewertungsrichtlinien.Rudern ist eines der besten Workouts, die Sie machen können, da es ein Ganzkörper-Cardio-Training ist, das auch Muskeln aufbaut. Und die Belastung ist gering, sodass Ihre Gelenke schonender sind als Laufen oder Springen. Wenn Sie auf der Suche nach einem Indoor-Rudergerät sind, das Sie zu Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen können, dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Hydrow Rower. Als Teil des 247CM Fitness-Teams hatte ich die Gelegenheit, es auszuprobieren, und ich wollte meine ehrliche Bewertung teilen. Vor mehr als fünf Jahren kam ich durch CrossFit zum ersten Mal mit dem Rudern in Berührung und habe seitdem viel Zeit auf verschiedenen Rudergeräten verbracht, sodass ich sehen konnte, wie sich das Hydrow-Rudergerät schlägt. Und ich weiß Du Ich möchte wissen: Ist ein Hydrow den Preis von 2.500 $ wert?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so Du feel like Du're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide Dur live or on-demand workouts. With the
All-Access-Mitgliedschaft für 38 $ pro Monat können Sie jedes der 3.000 Workouts aus der Bibliothek streamen. (Ohne Mitgliedschaft können Sie das Rudergerät weiterhin verwenden, allerdings werden auf dem Bildschirm keine Statistiken angezeigt.) Eine Hydrow-Mitgliedschaft umfasst unbegrenzte Profile, sodass Ihre ganze Familie an der Ruderaktion teilnehmen kann. Lesen Sie weiter, um meinen Testbericht zum Hyrow-Rudergerät zu erhalten, mehr über die besten Funktionen zu erfahren und zu erfahren, wie mich der Hydrow zum Weiterrudern inspiriert hat.
247CM Fotografie | Jenny Sugar
Hydrow Rower Measurements
Der große Touchscreen ist vom Rudersitz aus leicht zu erreichen und verfügt über integrierte Lautsprecher am unteren Bildschirmrand. Um sicherzustellen, dass Sie in Ihrem Zuhause genügend Platz haben, ist es wichtig, die Abmessungen des Hydrow-Rudergeräts zu kennen: Es misst 86 Fuß (L x B x H) und wiegt 145 Pfund (197 Pfund im Karton). Es sind also zwei bis drei Personen erforderlich, um es dorthin zu tragen, wo es aufgestellt werden muss. Hydrow bietet eine Option für die Montage zu Hause an, für die jedoch eine zusätzliche Gebühr anfällt und die nur an bestimmten Standorten verfügbar ist. Die Gewichtsbeschränkung liegt bei 345 Pfund und es passt für Körpergrößen bis zu einer Schrittlänge von 36 Zoll.
Der 22-Zoll-Touchscreen ist vom Sitz des Ruderers aus leicht zu erreichen und kann um 25 Grad nach links und rechts gedreht werden, sodass Sie den Bildschirm sehen können, wenn Sie nicht rudernde Trainingseinheiten oder Übungen neben dem Ruderer durchführen. Das können Sie auch Ohrhörer anschließen oder einen Herzfrequenzmesser über Bluetooth mit dem Hydrow verbinden oder Audio über die integrierten Lautsprecher an der Unterseite des Touchscreens abspielen.
247CM Fotografie | Jenny Sugar
Wie sieht ein Rudertraining in Hyrdow aus?
Nach dem Einschalten des Hydrow (an der Basis an der Vorderseite des Rudergeräts befindet sich ein Schalter) können Sie ein Profil auswählen und ein Training basierend auf dem Athleten (auch Trainer genannt), der Trainingsdauer (bis zu 75 Minuten), der Trainingsart (Kraft, Mobilität, Yoga usw.) oder dem Trainingsstil (Anfänger, Cardio, HIIT, Lehrprogramm usw.) auswählen. Sie können bestimmte Trainingseinheiten als Favoriten markieren, um später darauf zurückgreifen zu können. Wenn Sie keine Lust auf ein geführtes Training haben, haben Sie jederzeit die Möglichkeit, ein offenes Rudern zu absolvieren.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Ich finde es auch toll, dass es so viele Möglichkeiten gibt, die riesige Trainingsbibliothek zu durchsuchen. Im ersten Monat der Nutzung des Hydrow war es so inspirierend, dass ich jedes Mal ein neues Training ausprobieren konnte, je nachdem, wie viel Zeit ich hatte, wie viel Energie ich hatte oder welche Art von Training ich machen wollte. Das hat mich wirklich aus meiner Komfortzone gedrängt. Ich bin es gewohnt, lange und langsam zu rudern, und das hat mich für kurze, schnelle Trainingseinheiten begeistert.
247CM Fotografie | Jenny Sugar
Bietet Hydrow andere Arten von Workouts an?
Einer der besten Aspekte des Hydrow-Ruderer-Abonnements ist, dass es neben dem Rudern auch eine Vielzahl von Trainingseinheiten bietet. Zusätzlich zum Rudern bieten sie auch Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Training mit Widerstandsbändern (separat erhältlich, die ich an der stabilen Basis des Rudergeräts befestigt habe), Pilates und Achtsamkeitssitzungen an. Sie wurden draußen in einer wunderschönen Umgebung gefilmt und es war eine tolle Ergänzung zu all meinen Ruderaktivitäten.
Mein Lieblings-Trainingspaket von Hydrow: ein Yoga-Aufwärmtraining, dann ein Rudertraining und dann einer der Kraftkurse. Nachdem ich das Hydrow 10 Wochen lang benutzt hatte, fühlte ich mich nie gelangweilt, da immer neue Trainingseinheiten hinzugefügt wurden. (Wenn Sie kein Hydrow-Rudergerät kaufen möchten oder bereits ein eigenes Rudergerät haben, können Sie die Trainingseinheiten auch über die App mit einem streamen Digitale Basismitgliedschaft für 20 $ pro Monat.)
247CM Fotografie | Jenny Sugar
Wie es ist, ein Hydrow Rower zu benutzen
Ich habe Erfahrungen mit einem Concept 2-Rudergerät und einem Ergatta-Rudergerät gemacht, und das Hydrow-Rudergerät fühlte sich ganz anders an – ganz zu schweigen davon, dass es schlanker aussieht, da es weder einen Ventilator noch einen Wasservorraum enthält. Der Sitz ist hoch und mir gefiel, dass ich das Gefühl hatte, größer zu sitzen. Zwischen den Fußbetten liegen mehrere Zoll mehr (sechs Zoll im Vergleich zu 2,5 Zoll beim Ergatta). Der zusätzliche Platz zwischen meinen Füßen fühlte sich daher zunächst etwas seltsam an, aber ich habe mich daran gewöhnt. Mir fiel zwar auf, dass sich die Fußschlaufen nach ca. 10 Minuten Rudern oder wenn ich mein Tempo wirklich beschleunigte, beim Rudern lockerten (meiner Erfahrung nach mehr als bei anderen Rudergeräten), aber ich konnte Abhilfe schaffen, indem ich das Ende des Riemens unter den Riemen wickelte, der über die Oberseite meines Fußes führte.
Der riesige Touchscreen ist unglaublich. Während geführter Trainingseinheiten werden auf dem Bildschirm verschiedene Kameraansichten angezeigt, wodurch sich das Erlebnis spannender und realistischer anfühlt. Sie können Ihre Statistiken auch direkt auf dem Bildschirm sehen, z. B. Ihren Split (Tempo), Ihre Schläge pro Minute (S/M) und die zurückgelegten Meter. Der Ausbilder wird Ihnen sagen, wie viele S/Ms Sie anstreben und wie lange. Mir gefiel, dass ich die Intervallzeiten nicht im Auge behalten musste, da sie jedes Mal einzeln anriefen. Ich fand, dass mir die von ihnen empfohlenen S/M-Strecken oft zu langsam vorkamen, also habe ich einfach mein Tempo angepasst, damit es sich schwerer anfühlte.
Was das tatsächliche Gefühl des Ruderers anbelangt, so ist die Sitzbewegung extrem flüssig und sanft und sehr leise, da weder ein Ventilator noch Wasser herumschwirren. Der Griff ist bequem und Sie können den Widerstand anpassen, um das Ziehen schwieriger oder einfacher zu machen – obwohl Hydrow empfiehlt, den Widerstand auf 104 einzustellen, um zu simulieren, dass Sie sich auf dem Wasser befinden. Bei dieser Einstellung hatte ich definitiv das Gefühl, dass es härter war als bei anderen Rudergeräten, die ich verwendet hatte, aber das hat mich nur noch achtsamer auf meine Ruderform gemacht und dafür gesorgt, dass ich wirklich mit den Fersen drücke, um eine Überlastung meines Rückens zu vermeiden. Nach meinen ersten paar Trainingseinheiten mit Hydrow schmerzten mein Oberkörper und mein Po extrem, obwohl ich es gewohnt war, auf einem anderen Gerät zu rudern.
Das Einzige, was ich verbessern würde? Ich wünschte, es wäre möglich, ein Training zu unterbrechen. Manchmal musste ich mir Schweiß oder Haare aus dem Gesicht wischen oder mich um meinen Hund oder mein Kind kümmern. Wenn ich daran arbeitete, meine Gesamtzeit beispielsweise für ein 10-km-Rudern zu unterbieten, wusste ich, dass es nicht korrekt wäre, wenn ich eine Pause vom Rudern einlegen würde und die Zeit einfach weiterliefe.
247CM Fotografie | Jenny Sugar
Wie Hydrow Ihre Statistiken, Fortschritte und Trainingsverlauf verfolgt
Wenn Sie ein Training abgeschlossen haben, wird ein Bildschirm angezeigt, auf dem angezeigt wird, wie viele Meter Sie gerudert haben, wie viel Zeit Sie aufteilen, wie lange Sie gefahren sind, welche durchschnittlichen Schläge pro Minute Sie haben, wie hoch Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute ist (wenn Sie einen Herzfrequenzmesser über Bluetooth angeschlossen haben) und wie viele Meter Sie zurückgelegt haben Watt , der die Kraftmenge pro Schlag misst.
Als Zahlenfreak finde ich es so befriedigend, diese Statistiken zu sehen, weil sie mir als Inspiration für mein nächstes Training dienen. An manchen Tagen möchte ich mehr Meter oder schneller rudern, an manchen Tagen möchte ich länger rudern, um meine Ausdauer zu verbessern.
Dieser Fortschrittskalender ist eine meiner Lieblingsfunktionen, weil er mich motiviert, immer wieder zu Rudertrainingseinheiten zurückzukommen. Ich kann in einem Kalenderlayout sehen, an welchen Tagen ich trainiert habe, sowie die Gesamtzahl der Meter, die ich in den letzten sieben Tagen, den letzten 30 Tagen und insgesamt (Lebenszeit) gerudert habe. Ich liebe es, all die blauen Kreise zu sehen, die mich anstarren, und es bringt mich dazu, sicherzustellen, dass ich ein paar Mal pro Woche eine kleine Bewegung mit dem Rudergerät mache, auch wenn es nur eine fünfminütige Yoga-Sitzung ist.
Hydrow Rower Cost
Ein Hydrow Rower kostet 2.495 US-Dollar, was etwas teurer ist als der Ergatta (2.200 US-Dollar) und mehr als das Doppelte des Preises eines Concept 2 (900 US-Dollar). Sobald Sie die Bestellung aufgegeben haben, erfolgt der Versand in der Regel innerhalb von zwei bis drei Wochen. Der Versand ist kostenlos und die Garantie beträgt ein Jahr. Beachten Sie, dass in diesem Preis nicht der Mitgliedsbeitrag von 38 $/Monat enthalten ist, den Sie für den Zugriff auf die Trainingsbibliothek benötigen.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Aus 2.200 $ 2.200 $ bei ergatta.com 
Konzept 2 Aus 900 $ 900 $ bei shop.concept2.com Hydrow Works Package Aus 3.045 $ 3.045 $ bei shop.hydrow.com 
Hydrow
Lohnt sich ein Hydrow Rower?
Früher war ich Läufer, aber nachdem ich vor fünf Jahren das Rudern ausprobiert habe, bin ich offiziell begeistert. Ich liebe es, dass ich das Gefühl habe, dass mein ganzer Körper stärker wird, aber weil es hat nur geringe Auswirkungen Ich kann fünf bis sechs Tage die Woche rudern und spüre keine negativen Nebenwirkungen wie Schmerzen oder Verspannungen. Durch Rudern fühle ich mich auch bei meinen anderen Trainingseinheiten stärker, darunter Klettern, Wandern, Yoga und Krafttraining. Ich rudere langsam immer länger (ich bin zwei Halbmarathons gerudert!), was mich stolz und selbstbewusster macht. Die Verwendung eines Hydrow ist für meine geistige Gesundheit und mein körperliches Wohlbefinden unverzichtbar geworden.
Ein Hydrow-Rudergerät mag teuer sein, aber es kostet nur ein bisschen mehr als die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, die ich nicht mehr bezahle (die 2.100 US-Dollar pro Jahr kostete). Und trotz all der erstaunlichen Vorteile, zu Hause trainieren zu können, wann immer ich möchte, ohne Zeit mit dem Pendeln verbringen zu müssen, und weil ich mich großartig fühle und weil mein Mann und meine Kinder es auch nutzen können, ist es mir eine Million Prozent wert!
