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Egal, ob Ihnen das Boxtraining Angst macht oder Sie es kaum erwarten können, Ihre Handschuhe anzuziehen, es lohnt sich, Rumble Boxing kennenzulernen. Es ist ein wichtiger Akteur im Boxstudio-Spiel, und das aus gutem Grund: Rumbles Boxkurse machen Spaß, sind energiegeladen und zielstrebig einzigartige Playlists and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a abgerundetes Training . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Klingt faszinierend? Ihre nächste Frage betrifft wahrscheinlich die Kosten für die Mitgliedschaft bei Rumble. Hier schlüsseln wir auf, was Sie von den Preisen von Rumble erwarten können, basierend auf unserer eigenen Recherche auf verschiedenen Preisseiten von Rumble Studio, damit Sie entscheiden können, ob es sich für Ihren Geldbeutel lohnt.
Kosten für die Rumble Fitness-Mitgliedschaft
Es ist wichtig, im Voraus zu beachten, dass die Preise und Mitgliedschaftsangebote von Rumble je nach Standort variieren. Um einen Eindruck davon zu bekommen, was ein Besuch in Ihrem örtlichen Studio kosten wird, verwenden Sie Folgendes: Rumbles Site-Standortfunktion . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Auch hier gibt es über 80 Studios in den USA und weitere im Ausland (eines wurde gerade in Japan eröffnet) und die Preise variieren je nach Standort. Die folgenden Spannen können Ihnen einen Eindruck davon vermitteln, wie viel verschiedene Mitgliedschaftsoptionen an bestimmten Standorten kosten können. Die genauesten Informationen zu Ihrem örtlichen Studio finden Sie jedoch hier Rumbles Site-Standortfunktion .
Monatliche Mitgliedschaften
- Unbegrenzte Mitgliedschaft: Die Preise können zwischen 179 $/Monat und 299 $/Monat liegen
- Vier Kurse pro Monat: Die Preise können zwischen 89 und 139 US-Dollar liegen
- Acht Kurse pro Monat: Die Preise können zwischen 199 $ liegen
Pakete
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Läuft 45 Tage nach dem Kauf ab; nicht an allen Standorten angeboten
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Läuft 3 Monate nach dem Kauf ab; nicht an allen Standorten angeboten
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Läuft 9 Monate nach dem Kauf ab; nicht an allen Standorten angeboten
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Zusätzliche Kosten
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Beim Rumble sind neben Handschuhen auch Handbandagen erforderlich, da diese dabei helfen, Ihre Hände und Handgelenke in einer Linie zu halten, um Verletzungen zu vermeiden. Auch wenn es übertrieben erscheinen mag, Bandagen und Handschuhe zu tragen, vergleichen die meisten Boxer Bandagen und Handschuhe mit Socken und Schuhen: Man kann das eine nicht ohne das andere tragen. Bandagen schützen Ihre Hände vor Abrieb, Scheuern, Narbenbildung und Verletzungen.
Rumble bietet Slip-on-Handbandagen (die ein bisschen wie fingerlose Handschuhe aussehen) zum Kauf an, und einige Studios bieten traditionelle Handbandagen an. Im Gegensatz zu Boxhandschuhen, die gemietet werden können, können die Handbandagen nur gekauft werden. Sie sind mit 10 bis 25 US-Dollar pro Studio eine kleine Investition, aber sie sind maschinenwaschbar, also behalten Sie sie und verwenden Sie sie wieder.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Sie können einem Freund auch ein Geschenk machen Rumble-Geschenkkarte (10 $ und mehr), wenn Sie sie dazu ermutigen möchten, an dem Spaß teilzunehmen.
Rumble-Geschenkkarte from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger ist eine freiberufliche Autorin für 247CM, die sich auf Inhalte in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Essen und Lifestyle konzentriert. Sie hat einen Hintergrund in der Marketing- und Kommunikationsbranche und schreibt seit über vier Jahren für 247CM.
