Dermatologen zufolge können Hautausschläge nach dem Duschen vermieden werden

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie haben sich gerade eine lange, entspannende Dusche gegönnt, aber als es an der Zeit ist, sich abzutrocknen, stellen Sie fest, dass Ihre Haut das Erlebnis nicht so sehr genossen hat wie Sie. An verschiedenen Körperstellen treten fleckige, rote und gereizte Hautstellen auf, obwohl die einzigen Dinge, mit denen Sie in Kontakt gekommen sind, Seife und Wasser sind. Wenn Ihnen dieser Ausschlag nach dem Duschen bekannt vorkommt, gibt es ein paar häufige Übeltäter, die Sie kennen sollten.

Duschausschläge können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten. Dies könnte ein Zeichen für trockene Haut, zu heißes Wasser oder einfach die Folge der Verwendung einer stumpfen Rasierklinge sein. Hautausschläge können jedoch auch auf kompliziertere Hauterkrankungen zurückzuführen sein Kontaktdermatitis , die durch eine bestimmte Substanz ausgelöst werden kann. Um mehr darüber zu erfahren, was Hautausschlag nach dem Duschen verursacht, und um die beste Vorgehensweise herauszufinden, hat 247CM mehrere Dermatologen konsultiert. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Linderung verschaffen und Hautausschläge nach dem Duschen ganz vermeiden können.

In diesem Artikel vorgestellte Experten:

Michele Green , MD, ist ein staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe mit Sitz in NYC.

Marina Peredo , MD, FAAD, ist staatlich geprüfte Dermatologin, Mitglied der Women's Dermatology Society, der American Medical Association und der International Society of Dermatology.

Was verursacht Hautausschlag nach dem Duschen?

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Hautausschläge nach dem Duschen. Achten Sie also auf die Auslöser. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

Trockene Haut : Laut Experten sind Hautausschläge, die unter der Dusche auftreten, oft ein Zeichen extrem trockener Haut (und Ihre Wassertemperatur könnte die Situation noch verschlimmern). „Xerosis cutis, d. h. trockene Haut, ist eine der häufigsten Ursachen für die Entstehung eines Ausschlags nach dem Duschen“, sagt die staatlich geprüfte kosmetische Dermatologin Michele Green, MD, gegenüber PS. „Das liegt daran, dass eine hohe Wassertemperatur der Haut die natürlichen Öle entziehen kann, die sie gesund und mit Feuchtigkeit versorgen, was zu Juckreiz führen kann.“ Heißes Wasser : Das bedeutet, dass zu heiße Duschen auch zu Hautausschlag und Reizungen führen können. „Wenn nach dem Duschen aufgrund einer zu hohen Wassertemperatur ein Ausschlag auftritt, kommt es häufig zu Symptomen wie Rötung, Schwellung, Juckreiz, Schuppenbildung oder sogar Abblättern“, sagt Dr. Green. Rasierpraktiken : Wenn es zu Hautausschlägen nach dem Duschen kommt, sind schlechte Rasiergewohnheiten ein weiterer häufiger Grund. „Rasieren kann Follikulitis verursachen – eine Entzündung der Haarfollikel“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Marina Peredo, MD, FAAD. „Wenn die Klinge stumpf ist, reizt sie die Haut.“

Können Hauterkrankungen einen Ausschlag nach dem Duschen verursachen?

Bei diesen Ausschlägen nach dem Duschen können auch bereits bestehende Hauterkrankungen eine Rolle spielen. Hier sind einige, über die Sie Bescheid wissen sollten (aber fragen Sie immer Ihren Arzt, um die beste individuelle medizinische Beratung zu erhalten):

Kontaktdermatitis : „Reizende Kontaktdermatitis kann dazu führen, dass die Haut durch heißes Duschen trocken wird“, sagt Dr. Peredo. Insbesondere diese Hauterkrankung kann sich aufgrund der Vielzahl potenzieller Reizstoffe beim Duschen verschlimmern. „Die Kombination aus heißem Wasser, duftenden Seifen und nicht mit Feuchtigkeit versorgter Haut kann zu Rötungen, Trockenheit und Rissen führen“, sagt Dr. Peredo. Cholinerge Urtikaria : Sowohl Dr. Peredo als auch Dr. Green sind sich einig, dass cholinerge Urtikaria auch nach dem Duschen einen Ausschlag verursachen kann. „Cholinerge Urtikaria wird durch Nervenfasern in den Schweißdrüsen verursacht“, sagt Dr. Peredo. „Wenn Sie heiß duschen, steigt Ihre Körpertemperatur, was zu Nesselsucht führen kann.“ Ekzem : Auch die Seife, die Sie verwenden, und die Temperatur der Dusche selbst können bei Menschen mit Ekzemen zu Hautausschlägen führen. „Ekzeme können durch Substanzen ausgelöst werden, die mit der Haut in Kontakt kommen, etwa Seifen, Kosmetika, Kleidung, Reinigungsmittel, Schmuck oder Schweiß“, sagte Dr. Green. „Jemand, der mit Ekzemen zu kämpfen hat, kann nach einer heißen Dusche einen Schub verspüren.“

So behandeln Sie einen durch Duschen verursachten Ausschlag

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hautausschlägen nach dem Duschen vorzubeugen. Hier sind ein paar von Experten empfohlene Tipps für den Anfang. Ziehen Sie jedoch in Betracht, ärztlichen Rat einzuholen, wenn die Symptome anhalten oder sich mit der Zeit verschlimmern:

Ändern Sie die Wassertemperatur : Niemand sagt, dass man eiskalt duschen muss, aber die Anpassung der Wassertemperatur ist ein guter Anfang, um Hautausschläge zu vermeiden. „Halten Sie die Wassertemperatur auf der kühleren Seite, um unerwünschten Juckreiz, Rötungen oder Beschwerden vorzubeugen“, rät Dr. Green. Auch bei bestimmten Hauterkrankungen ist eine kühlere Dusche deutlich besser. „Kürzere, kühlere Duschen sind gut gegen irritierende Kontaktdermatitis und cholinerge Urtikaria“, sagt Dr. Peredo. Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt : Eine weitere einfache Lösung ist es, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Wenn Ihre Haut trocken ist, ist es wichtig, eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die die natürliche Barriere Ihrer Haut stärken kann“, sagt Dr. Green. Dr. Peredo empfiehlt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, solange sie noch feucht ist, damit die Lotion oder das Öl besser einziehen kann. Für Menschen mit extrem trockener Haut ist es am besten, sich an Ihren Hautarzt zu wenden, um einen individuelleren Behandlungsplan zu erhalten. „In extremen Fällen trockener Haut kann Ihr Hautarzt topische Steroidcremes wie Hydrocortisoncreme verschreiben, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren“, sagte Dr. Green. „Möglicherweise sind auch orale Antihistaminika wie Benadryl, Zyrtec oder Claritin erforderlich, um die mit Ihrer trockenen Haut verbundenen juckenden Symptome zu lindern.“ Abkühlen : Lindern Sie die Symptome eines Duschausschlags, indem Sie Ihre Haut anschließend abkühlen. „Die Verwendung eines Luftbefeuchters und einer Kaltwasserkompresse kann helfen, die Symptome des Ausschlags zu lindern, der nach einer heißen Dusche auftritt“, sagt Dr. Green.


So verhindern Sie Hautausschlag nach dem Duschen

Regelmäßige Gewohnheiten für eine besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut verringern die Trockenheit und verringern das Risiko, nach dem Duschen einen Ausschlag zu entwickeln. Zu den bewährten Methoden, die Sie in Ihre Routine integrieren können, gehören:

Feuchtigkeitsspendende Haut : „Tragen Sie zweimal täglich eine beruhigende, nicht parfümierte Körperlotion auf die Haut auf, um die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Reizungen vorzubeugen“, sagt Dr. Green. „Wenn Sie trockene Haut haben, achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um eine gesunde und mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu erhalten.“ Bessere Seife bekommen : Der Austausch Ihrer vorhandenen Körperseife, Ihres Shampoos oder Ihrer Hautpflegeprodukte kann ebenfalls dazu beitragen, Ausschläge unter der Dusche zu verhindern. „Halten Sie sich an milde Seifen ohne Duftstoffe, um sicherzustellen, dass Ihr Ausschlag nicht auf eine allergische Reaktion auf einen Inhaltsstoff Ihrer Hygieneprodukte zurückzuführen ist“, empfiehlt Dr. Green. „Verzichten Sie auf die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die potenziell reizende Inhaltsstoffe wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), Beta-Hydroxysäuren (BHAs), Retinole oder Retinoide enthalten. „Diese Inhaltsstoffe sollen die Zellerneuerungsrate der Haut erhöhen und können eine Ursache für trockene Haut sein.“ Rasierklingen austauschen : Wenn nach der Rasur unter der Dusche Ausschläge auftreten, könnte es Zeit für einen neuen Rasierer sein. „Ersetzen Sie stumpfe Rasierklingen durch neue, um einer Follikulitis vorzubeugen“, schlägt Dr. Peredo vor. Gut abtrocknend : Achten Sie darauf, wie Sie sich nach dem Duschen abtrocknen. „Anstatt Ihre Haut nach dem Duschen mit einem Handtuch abzureiben, um sie zu trocknen, tupfen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch ab, um Reizungen vorzubeugen“, sagt Dr. Green.

– Zusätzliche Berichterstattung von Chandler Plante

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Taylor Plumstead ist ein 247CM-Mitwirkender.

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Chandler Plante ist Redaktionsassistent für 247CM Health


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