Liegt das nur an mir oder erinnert sich irgendjemand daran, dass Crocs jahrelang die Zielscheibe der Witze war, bevor sie plötzlich zur beliebtesten Freizeitschuhmarke aller wurden? Schuld daran sind die Auswirkungen der Pandemie auf Modetrends oder Kanyes krokodilartiges Schuhdesign oder einfach die Tatsache, dass sie es sind Sind bequem – aus welchem Grund auch immer, Crocs sind mittlerweile ein fester Bestandteil des Schuhwerks, egal, ob Sie sie für die Hausarbeit oder einen anderen Zweck anziehen Stolpern Sie über den roten Teppich . (High Heels optional.)
Natürlich habe ich mich bei all dem Croc-Gerede gefragt, was diese Schuhe mit Ihren Füßen machen. Sicher, sie lassen sich bequem anziehen und mit einer überraschend großen Auswahl kombinieren trendige Outfits , aber bieten sie Unterstützung für das Fußgewölbe? Sicher sind sie bequem, aber wie sieht es mit der Fußstabilität aus? Sind Crocs gut für Spaziergänge geeignet? Heutzutage scheint jeder Crocs zu tragen, also ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um herauszufinden, ob Ihre Muskeln, Gelenke und Knochen sie genauso lieben wie Ihr Sinn für Mode (und Bequemlichkeit).
Sind Crocs gut für Ihre Füße?
Beginnen wir mit den guten Nachrichten. „Krokodilschuhe können im Rahmen der Vernunft getragen werden“, sagt der Podologe Ejodamen Shobowale , DPM. Als Faustregel gilt: Sie können Crocs auch für den kurzfristigen Gebrauch ohne körperliche Betätigung tragen. „Wenn Sie nur eine kurze Besorgung machen und längere Zeit nicht auf den Beinen sein werden, dann ist das meiner Meinung nach in Ordnung“, sagt Dr. Shobowale. Leichte Arbeiten im Haus oder ein ganz kurzer, gemütlicher Spaziergang sind ebenfalls in Ordnung, solange Sie keine Fußprobleme oder Schmerzen haben. (Mehr dazu weiter unten.)
Krokodile sind ziemlich breit, und obwohl das für manche Menschen ein Problem sein kann, kann es auch von Vorteil sein, wenn der Fuß aufgrund einer Verletzung oder einer Reise geschwollen ist, sagt Dr. Shobowale. (Beachten Sie, dass es Krokodile gibt nicht Geeignet zum Tragen bei vielen Fußverletzungen, worauf wir später noch eingehen werden. Es lohnt sich, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Schuhe zu Ihrer Wahl machen, wenn Sie sich verletzt haben, unabhängig davon, ob Sie eine Schwellung haben oder nicht. Zu schmale Schuhe können die natürliche Bewegung und Mechanik Ihres Fußes behindern und Schmerzen, Unbehagen und Verletzungen verursachen. Auch das ist bei Crocs kein Problem – sie bieten Ihren Zehen viel Platz zum Spreizen.
Ein weiterer Vorteil von Crocs ist, dass sie gut belüftet sind, sagt Dr. Shobowale. Dadurch kann die Luft um den Fuß herum zirkulieren, was Muffigkeit und Flüssigkeitsansammlungen vorbeugt, was besonders hilfreich ist, wenn Sie viel schwitzen. Es ist auch positiv für Menschen mit Fußpilz, denn „Pilze gedeihen in dunklen, feuchten und warmen Bereichen“, erklärt Dr. Shobowale. Mit Crocs zirkulieren viel Luft und Licht um Ihre Füße. Viele Arten von Crocs sind auch maschinenwaschbar, was dazu beiträgt, Feuchtigkeit zu vermeiden und den Bereich um Ihre Füße schön sauber zu halten.
Sind Krokodile gut gegen Plattfüße und Plantarfasziitis?
Nun zu den Nachteilen. „Eine Sache, die man bei Crocs beachten sollte, ist, dass sie nicht viel Halt oder Stabilität bieten, daher sind sie keine gute Wahl, wenn man an Plantarfasziitis oder Plattfüßen leidet“, sagt Dr. Shobowale, selbst wenn man sie nur für kurze Zeit trägt.
Eine Plantarfasziitis tritt auf, wenn sich das dicke Plantarfaszienband im Fußgewölbe entzündet und Schmerzen an der Unterseite der Ferse oder im Mittelfußbereich verursacht. Eine gute Unterstützung des Fußgewölbes ist in der Regel eine empfohlene Behandlung für Menschen mit Plantarfasziitis, da Sie Ihre überlastete Plantarfaszie stärken möchten. Aufgrund ihres Designs sind Crocs nicht in der Lage, das Fußgewölbe so zu stützen, wie es bei Füßen mit Plantarfasziitis erforderlich ist. „Crocs sind von Natur aus darauf ausgelegt, schnell und flexibel zu sein und viel Platz zu bieten“, erklärt Dr. Shobowale. „Es funktioniert einfach nicht bei Beschwerden, die Unterstützung benötigen, wie etwa bei Plantarfasziitis.“
Aus ähnlichen Gründen empfiehlt Dr. Shobowale Crocs auch nicht für Menschen mit Plattfüßen. Plattfüße sind oft sehr flexibel, sagt Dr. Shobowale, was zu Beschwerden führen kann, wenn den Füßen nicht viel Stabilität oder Halt gegeben wird. Ärzte empfehlen in der Regel das Tragen von Stützschuhen oder die Verwendung orthopädischer Schuheinlagen, die beide das Fußgewölbe stützen, die Ferse stabilisieren und übermäßige Bewegungen verhindern, sagt Dr. Shobowale. Wenn Sie Plattfüße haben, aber keine Schmerzen oder Beschwerden haben, können Sie Crocs möglicherweise für kurze Zeit tragen, stellt sie fest.
Wann man keine Crocs tragen sollte
Während Crocs für viele von uns für den kurzfristigen Gebrauch in Ordnung sind, gibt es einige andere Fälle, in denen Sie eine andere Art von Schuhwerk ausprobieren sollten. Laut Dr. Shobowale sind Crocs nicht die beste Wahl für:
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Crocs in kurzen Abständen und dann, wenn Ihre Füße keiner großen Belastung ausgesetzt sind, problemlos getragen werden können. Wenn Sie eine Fußverletzung haben (oder dazu neigen) oder wissen, dass Sie Ihre Füße einem längeren Spaziergang oder viel Stehen aussetzen müssen, sollten Sie zu Wander- oder Laufschuhen mit mehr Halt und Stabilität greifen. „Krokodilschuhe sind kein schlechter Schuh“, sagt Dr. Shobowale. „Sie sind einfach nicht für jeden und nicht für jede Situation geeignet.“
