Es gibt so viele köstliche Frühstücksspeisen und Getränke – Pfannkuchen, Waffeln, Bagels, Müsli, Tater Tots, Schokoladenmilch – die Liste ist endlos. Aber wussten Sie, dass es für einige der Lieblingsleckereien Ihres Kindes am Morgen gesündere und sauberere Alternativen gibt? Viele dieser Alternativen stecken voller Nährstoffe, Vollkornprodukte und rein natürlichen Inhaltsstoffen und sind frei von lästigen Chemikalien und Konservierungsstoffen. Einige dieser Optionen sind außerdem reich an Ballaststoffen und Proteinen, sodass Sie und Ihr Kind länger satt bleiben. Von saubereren Cerealien bis hin zu zuckerärmeren Getränken – diese gesünderen Frühstücksoptionen helfen Ihnen und Ihrem Kind, gut in den Morgen zu starten!
01Müsliriegel: Versuchen Sie es stattdessen mit freundlichen Kindern
Diese superleckeren Kind Kids Chewy Müsliriegel (3 $) enthalten 25 Prozent weniger Zucker als die führenden Müsliriegel für Kinder. Sie bestehen außerdem zu 100 Prozent aus Vollkornprodukten, darunter Hafer und Quinoa, und enthalten keine künstlichen Aromen, Konservierungsstoffe und Zuckeralkohole – was sie zu einem perfekten Frühstücksgenuss macht, besonders für unterwegs!
Zähe Müsliriegel von Kind Kids Aus 3 $ 3 $ bei target.com 02 Cap'n Crunch: Essen Sie stattdessen Barbaras Erdnussbutter-Papageientaucher
Barbaras Erdnussbutter-Papageientaucher (4 $) werden aus gentechnikfreien Zutaten hergestellt, sind fettarm und enthalten nur sechs Gramm Zucker pro Portion. Eine weitere tolle Tatsache: Jeder Karton besteht zu 100 Prozent aus recycelten Materialien, wodurch dieses Müsli nicht nur besser für Sie, sondern auch besser für die Erde ist.
Barbaras Erdnussbutter-Papageientaucher Aus 4 $ 4 $ bei jet.com 03 Schokoladenmilch: Trinken Sie stattdessen gemolkene Elmhurst-Erdnüsse mit Schokolade
Elmhurst gemolkene Erdnüsse mit Schokolade (4 $) ist nicht nur unglaublich lecker, sondern besteht auch aus einfachen, sauberen Zutaten wie Erdnüssen und holländischem Kakao. Jedes Glas enthält acht Gramm Protein und ist außerdem milchfrei, perfekt für alle, die eine laktosefreie Alternative zu Schokoladenmilch suchen.
Elmhurst gemolkene Erdnüsse mit Schokolade Aus 4 $ 4 $ bei walmart.com 04 
Echo Waffles: Probieren Sie Birch Benders Pancake
Fügen Sie einfach Wasser hinzu Birch Benders Pfannkuchen (5 $) und Sie haben im Handumdrehen gesündere, schmackhaftere Waffeln und Pfannkuchen! Diese aus Bio-Mehl hergestellte Pfannkuchen- und Waffelmischung ist außerdem milchfrei, cholesterinfrei und fettfrei.
Birch Benders Pfannkuchen Aus 5 $ 5 $ bei birchbenders.com 05 
Hash Browns: Essen Sie stattdessen Kidfresh Potato'n Cauliflower Tots
Kidfresh hat es wieder geschafft. Mit Kidfresh Potato'n Cauliflower Tots ($3) können Sie nicht nur eine köstliche Frühstücksbeilage erwarten, sondern auch eine gesündere, sauberere Alternative zur üblichen fettigen, nährstoffarmen Frühstückskartoffel. Hergestellt aus geraspelten rotbraunen Kartoffeln, Blumenkohl und etwas Parmesan, ohne künstliche Aromen oder Zutaten, ohne synthetische Farbstoffe und ohne Konservierungsstoffe. Diese Kleinigkeiten sind auch eine tolle Quelle für Vitamin C!
Kidfresh Potato'n Cauliflower Tots Aus 3 $ 3 $ bei walmart.com 06 Zuckerhaltige Säfte: Trinken Sie stattdessen Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies
Mit Geschmacksrichtungen wie „Apple Eating Greens“, „Strawberry Banana Swirl“ und „Apple Blueberry“ Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies (3 $) sind eine tolle Alternative zu traditionell zuckerhaltigen Säften. Diese Smoothies sind kaltgepresst, milchfrei und enthalten keinen zugesetzten Zucker. Für ein gesundes Frühstück unterwegs lassen sie sich ganz einfach einpacken oder mit auf die Autofahrt nehmen.
Once Upon a Farm Storybook Super Smoothies Aus 3 $ 3 $ bei shop.onceuponafarmorganics.com 07 Joghurt mit allen Toppings: Essen Sie stattdessen Siggis einfache Beilagen
Wenn Ihr Kind Joghurt mit allen Belägen liebt, dann Siggis einfache Seiten (erhältlich in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft) könnten zu ihrer gesünderen Anlaufstelle werden. Damit können Sie einfache, gesündere Toppings wie getrocknete Kokosnuss, getrocknete Feigen und Kakaonibs hinzufügen und so einen nahrhaften, gesunden Snack oder ein Frühstück erhalten.
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Haferflocken mit Ahorn-Braunzucker: Eat Earnest Eats Pro: Protein
Earnest Eats Pro: Protein
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Egg McMuffin: Essen Sie stattdessen Bio-Eier aus Weidehaltung von Handsome Brook Farm
Überspringen Sie die Fast-Food-Warteschlangen und bereiten Sie stattdessen zu Hause Ihre eigene Version eines Egg McMuffins zu Hübsche Brook Farm Bio-Eier aus Weidehaltung (7 $). Während auf vielen Farmen Tausende von Vögeln in Häusern oder Käfigen untergebracht sind, verfügt die Handsome Brook Farm über mindestens 108 Quadratmeter pro Vogel auf wechselnden Weiden, sodass Sie die wohlschmeckendsten und artgerechtesten Eier erhalten.
Hübsche Brook Farm Bio-Eier aus Weidehaltung Aus 7 $ 7 $ bei jet.com 10 
Butter und weißer Toast: Essen Sie stattdessen Lundberg Organic Thin Stacker
Lundberg Organic Thin Stackers (3 $) sind biologisch und werden aus Vollkornprodukten hergestellt. Ob Sie sie alleine essen oder mit Nussbutter oder Obst kombinieren, sie sind eine gesunde Ergänzung zu jedem Frühstück.
Lundberg Organic Thin Stacker Aus 3 $ 3 $ bei vitacost.com 11 Honigbündel Haferflocken: Essen Sie stattdessen Bob's Red Mill Honey Oat Granola
Bob's Red Mill Honig-Hafer-Müsli (4 $) ist ein köstlicher, gesunder Morgensnack oder eine Mahlzeit mit 36 Gramm Vollkornprodukten pro Portion. Ob in einer Schüssel mit Milch serviert oder für ein schnelles Frühstück in einer Tüte verpackt, dieses Müsli wird mit Sicherheit ein großer Erfolg sein.
Bob's Red Mill Honig-Hafer-Müsli Aus 4 $ 4 $ bei bobsredmill.com 12 Kakaokiesel: Essen Sie stattdessen Mamas bestes Getreide, knusprigen Kakaoreis
Mamas bestes Getreide, knuspriger Kakaoreis (4 $) ist nicht nur glutenfrei, sondern enthält auch keine künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffe.
Mamas bestes Getreide, knuspriger Kakaoreis Aus 4 $ 4 $ bei mybrands.com 13 
Go-Gurts und Squeeze Packs: Essen Sie stattdessen Munk Pack Oatmeal Fruit Squeezes
Wenn Sie ein Fan von Go-Gurts und Quetschpackungen sind, sollten Sie es stattdessen mit den gesünderen Produkten versuchen Munk Pack Haferflocken-Fruchtquetschungen (2 $). Diese Haferflocken-Fruchtmuse bestehen aus rein natürlichen Zutaten wie Haferflocken und Früchten und sind vollständig pflanzlich und enthalten nichts Künstliches. Die Beutel sind außerdem BPA-frei, was sie zu einer rundum gesünderen Option macht!
Munk Pack Haferflocken-Fruchtquetschungen Aus 2 $ 2 $ bei shop.advantagenutrition.com 14 
Fruit Loops: Essen Sie stattdessen Cascadian Farm Fruitful O's
Cascadian Farms Fruitful O's ($3) sind ein perfekter Ersatz für Fruit Loops. Jede Portion besteht aus natürlichen Fruchtaromen und ist reich an Ballaststoffen und Proteinen.
Cascadian Farms Fruitful O's Aus 3 $ 3 $ bei amazon.com 15 Sandwiches mit Erdnussbutter und Weißbrot: Essen Sie stattdessen Nature Valley-Kekse mit Mandelbutter
Wenn Sie und Ihr Kind Nussbutter-Sandwiches lieben, werden Sie Nature Valley Biscuits With Almond Butter (3 $) lieben. Mit 14 Gramm Vollkorn pro Portion stillen diese praktischen Kekssandwiches nicht nur den Hunger, sondern geben Ihnen auch einen Energieschub!
Nature Valley Kekse mit Mandelbutter Aus 3 $ 3 $ bei target.com 16 Pop-Tarts: Essen Sie stattdessen Annies Bio-Toaster-Gebäck
Wenn Sie Pop-Tarts lieben, dann sollten Sie es geben Annies Bio-Toaster-Gebäck ($3) einen Versuch. Dieses Toastergebäck ist natürlich aromatisiert und aus zertifizierten Bio-Zutaten hergestellt und enthält keine künstlichen Aromen, synthetischen Farbstoffe oder Konservierungsstoffe.
Annies Bio-Toaster-Gebäck Aus 3 $ 3 $ bei jet.com 17 
Zuckerhaltige Limonade oder Saft: Trinken Sie stattdessen Honest Kids Berry Berry Good Lemonade
Wenn Ihr Kind ein Fan von Limonade oder Säften ist, wird es begeistert sein Honest Kids Berry Berry Gute Limonade (13 $ für eine Packung mit 32 Stück). Dieses Bio-Saftgetränk ist eine großartige Alternative zu herkömmlichen verpackten Säften, da es die Hälfte des Zuckers der führenden Saftgetränke für Kinder enthält, keine künstlichen Süßstoffe enthält und USDA-Bio-zertifiziert ist.
Honest Kids Berry Berry Gute Limonade Aus 13 $ 13 $ bei amazon.com 18 
Frischkäse: Essen Sie stattdessen Daiya-Frischkäse
Daiya-Frischkäse (erhältlich in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft) ist frei von vielen gängigen Allergenen – wie Milchprodukten, Eiern, Soja und Gluten – was es zu einer großartigen gesunden Alternative für Menschen mit Allergien oder empfindlichen Mägen oder diejenigen, die sich pflanzlich ernähren, macht.
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Bagels: Probieren Sie stattdessen die Ozery Bakery Morning Rounds
Morgenrunden der Bäckerei Ozery (36 US-Dollar für sechs Packungen mit je sechs Runden) sind nicht nur lecker, sondern auch frei von künstlichen Konservierungsmitteln, fettarm und voller Vollkornprodukte.
Morgenrunden der Bäckerei Ozery Aus 36 $ 36 $ bei amazon.com 20 
Abgepackte Frühstücksmuffins: Essen Sie stattdessen Kodiak Cakes Minute Muffins
Diese Kodiak Cakes Minuten-Muffins (14 $ für eine Packung mit 12 Stück) sind perfekt für jedes Kind, das ein Fan von Frühstücksmuffins ist. Sie bestehen zu 100 Prozent aus Vollkorn und rein natürlichen Zutaten. Alles, was Sie tun müssen, ist etwas Wasser hinzuzufügen, umzurühren, eine Minute in die Mikrowelle zu stellen und zu genießen!
Kodiak Cakes Minuten-Muffins Aus 14 $ 14 $ bei amazon.com
