Anna Faris ist Mutter, Moderatorin eines unbestreitbar unterhaltsamen Podcasts und hat gerade einen Film auf dem Weg, aber genau wie wir schätzt Anna die Zeit allein. Im Mai-Ausgabe von Frauengesundheit , hat die 41-jährige Schauspielerin das Wandern ernst genommen und warum es für sie mehr als nur eine Aktivität ist – es ist ihre Zeit, allein zu sein und mit ihren Gefühlen in Kontakt zu bleiben, und das hat vor langer Zeit begonnen.
„Ich bin in Washington aufgewachsen und mein Vater hat uns jedes Wochenende zum Wandern in die Berge mitgenommen“, erzählte sie der Zeitschrift. „Ich hatte schon früh eine Leidenschaft dafür. Wir durften keine Freunde mitbringen, und ich bin wirklich dankbar für diese Zeit, weil sie mich dazu zwang, Gespräche mit meinen Eltern zu führen und die Natur zu schätzen. Ich hoffe, dass ich das meinem Sohn vermitteln kann.“
Selbst als er es war immer noch in einer Babytrage Anna wurde oft dabei gesehen, wie sie ihren inzwischen fünfjährigen Sohn Jack auf Wanderungen mitnahm. Obwohl Familienwanderungen schwierig sein können, ist es die Erfahrung, die der Schauspielerin so viel bedeutet. Nicht die intensiven, rigorosen Trainingseinheiten, die wir von anderen Prominenten gesehen haben, aber es ist das mentale Training Und körperliches Training, das Anna so wichtig ist.
„Ich meditiere nicht; Das sollte ich wahrscheinlich tun, aber jetzt betrachte ich das Wandern als meine Zeit, allein zu sein und nachzudenken“, erklärte sie. „Ich liebe es, meinen Körper zu fordern, aber ich liebe auch die Einsamkeit.“ Es ist eines der wenigen Male in meiner Woche, dass ich alleine sein und über Dinge nachdenken kann. „Manchmal höre ich mir andere Podcasts an und lasse mich von ihnen inspirieren.“
Und wir alle wissen, dass die mentalen Vorteile eines Trainings genauso wichtig sind wie die körperlichen.
