Dominic Astorino
Dominic Astorino
Als jemand, der eine Affinität zur Merkultur und allen maritimen Dingen hat – und jemand, der von Gruppenfitness besessen ist – hätte ich in den letzten zwei Jahren, seit ich zum ersten Mal vom Meerjungfrauen-Fitness-Pool-Workout gehört habe, kein FOMO mehr haben können. Ich hatte ein Ziel: dorthin gelangen Hotel Del Coronado in San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Stellen Sie sich vor, Sie leben Ihr schönstes Meerjungfrauenleben in einem kühlen Pool am Meer an der sonnigen Küste von San Diego – die Sonne funkelt auf dem Wasser, die Luft ist ganz leicht warm und im Hintergrund läuft Demi Lovatos „Sorry Not Sorry“. Du bist von deinen besten Freunden umgeben und trägst einen glitzernden, farbenfrohen Meerjungfrauenschwanz in dem Farbton, der deine Seele anspricht, und eine „Lead Mermaid“-Fitnesstrainerin namens Jessica ist bereit, dir mit einigen Kernübungen in den Hintern zu treten. Es ist nicht zu schön, um wahr zu sein – es existiert und kostet auf Coronado Island 25 US-Dollar.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Ja, es ist absolut ein Novum, aber wir haben auch ein paar Kalorien verbrannt und unsere Muskeln trainiert (eine meiner Freundinnen sagte, sie hätte drei Tage lang Schmerzen im Trizeps!). Wir begannen mit einigen bekannten Übungen, während wir am Beckenrand saßen: Denken Sie an russische Drehungen und V-Crunches. . . aber in einem Meerjungfrauenschwanz. Das durch die Flosse auf Ihre Füße ausgeübte Gewicht ist vergleichbar mit leichten Knöchelgewichten, was die Herausforderung intensiviert (ganz zu schweigen von der zusätzlichen Herausforderung, wenn Sie mit diesem zusätzlichen Gewicht im Wasser sind).
Im Pool sorgt allein das Schwimmen für ein gewisses LISS-Cardio-Training, aber der Trainer fügt mit einer Schaumstoff-Poolnudel noch kräftigende Bewegungen hinzu. Sie trainieren Ihren Trizeps gegen den Widerstand des Auftriebs und trainieren Ihren Po, Ihre Beine und Ihre Bauchmuskeln, während Sie sich am Beckenrand festhalten (im Wasser) und Ihren Körper wie eine Meerjungfrau rollen und treten.
Dominic Astorino
Nachdem 45 Minuten des lustigsten Trainings meines Lebens wie im Flug vergangen waren, hatten wir auch Zeit, ein wenig herumzuspielen, Fotos zu machen und unsere wildesten Träume auszuleben. Ich werde nicht lügen: Es war schwer, danach zu meinem normalen Fitnessprogramm an Land zurückzukehren, aber ich habe fest vor, in naher Zukunft für ein paar weitere Kurse zurückzukehren. Schließlich herrscht in San Diego das ganze Jahr über Poolwetter!
