Wenn ich mit Alyson (Aly) und Amanda Joy (AJ) Michalka über Skype spreche, kann ich ihre Verbundenheit spüren. Mit Leichtigkeit schöpfen sie aus der Energie des anderen – und ja, sie beenden sogar die Sätze des anderen. Es ist eine Schwesternsache. Beide sind seit ihrer frühen Jugend als Schauspieler und Sänger in der Unterhaltungsbranche tätig und bilden das Duo Aly Potenzielles Trennungslied, “ sowie „Rush“, einer meiner persönlichen Favoriten.
„Die Leute gehen davon aus, dass Aly und ich alles zusammen machen, weil wir an der Hüfte hängen und zwei Jahre voneinander entfernt sind, wir zusammenarbeiten und lange zusammengelebt haben“, sagte AJ. „Aber es ist lustig, dass auch der Weg unserer psychiatrischen Reise sehr ähnlich war. Sogar das haben wir als Schwestern getan.‘ Angstzustände und Depressionen liegen in ihrer Familie weit verbreitet, und Aly war die erste, die während der Sendungen des Disney Channel depressive Symptome verspürte Phil der Zukunft , AJ folgte nicht lange danach diesem Beispiel.
Aly, 31, sagte das auf der Phil der Zukunft Die Vorbereitung auf ihre erste große Rolle als Schauspielerin war überwältigend. Damals war sie etwa 14 Jahre alt und hatte noch nie so viele Stunden am Tag für einen Schauspielauftritt gearbeitet. Sie suchte einen Psychiater auf, der ihr später Antidepressiva verschrieb und ihr dabei half, mehr Struktur in ihrem Alltag zu finden, um der Überlastung durch Stress entgegenzuwirken. Konstanz, erklärte sie, sei gut für ihre geistige Gesundheit.
„Manche Menschen haben eine seltsame tabuisierte Vorstellung davon, was Medikamente sind und dass sie böse sein können, aber ich denke, wenn man es auf kluge und respektable Weise anwendet, verändert es das Leben.“
„Es hat geholfen, dass es wirklich einfach war, mit meiner Mutter über dieses Thema zu sprechen“, sagte Aly, die zuletzt eine Rolle bei den CWs innehatte iZombie , sagte. „Sie hat einfach gesehen, wie ich mich am Set abmühte, und ich war sehr offen gegenüber dem, was ich erlebte und dass es irgendwie aus dem Nichts kam.“ AJ, 29, spielt derzeit in Geschult , ein Spin-off von Die Goldbergs Sie beschrieb weiter, was ihre ältere Schwester durchmachte: „Wenn man ein kleines Kind ist, das gebeten wird, jeden Tag zu einer bestimmten Zeit am Set zu erscheinen und bei der Leitung einer Show mitzuhelfen, ist man sozusagen der Mittelpunkt dieser Show.“ Dieser Druck lastet auf dir.‘
Aly wurde Zoloft verschrieben, das ihrer Meinung nach bei ihr gut wirkte, ohne ihre Persönlichkeit zu beeinträchtigen (es besteht die Befürchtung, dass Menschen sich unter Antidepressiva taub fühlen, bemerkte sie). Sie hat im Laufe der Jahre ihre Medikamente geändert und nimmt Cymbalta nun seit etwa einem Jahrzehnt ein.
AJ sagte, sie nehme die gleichen Medikamente und nehme sie genauso lange wie Aly. Kurz nach Aly wurden bei ihr Angstzustände, Depressionen und eine „ziemlich schwere Zwangsstörung“ diagnostiziert. Während Aly den Stress erwähnte, der die Leitung einer Show in jungen Jahren mit sich brachte, kann sich AJ nicht erinnern, was ihre Symptome ausgelöst hat. Aber weil das Medikament bei ihrer Schwester wirkte, begann AJ mit einer niedrigen Dosis.
Beide Frauen sind zufrieden mit der Art und Weise, wie ihnen die Medikamente bei der Bewältigung ihrer Geisteskrankheit geholfen haben, aber Aly bemerkte insbesondere, wie schwierig es auch heute noch ist, die Außenwelt davon zu überzeugen, dass Antidepressiva nicht schlecht sind, wenn man sie richtig einsetzt. „Es war sehr schwer zu beschreiben, wie es im Alltag ist, wenn man jemand ist, der damit zu kämpfen hat, jemand, der in seinem Leben ein Ungleichgewicht hat“, erklärte sie. „Es kann nicht nur auf Sport, Essen und Meditieren basieren. All diese Dinge helfen zu 100 Prozent, aber ich denke, dass sie auch mit Medikamenten helfen. „Manche Menschen haben eine seltsame, tabuisierte Vorstellung davon, was Medikamente sind und dass sie böse sein können, aber ich denke, wenn man es auf kluge und respektable Weise anwendet, verändert es das Leben.“
„Es war uns peinlich. „Wir wollten es niemandem in der Branche erzählen, wir wollten es nicht unseren Freunden erzählen, und jetzt denke ich, dass unser Support-System viel größer ist, weil wir es geteilt haben.“
Während ihre Familie als Kind an vorderster Front ihres Unterstützungssystems stand, hat sich dieses Unterstützungssystem ein wenig verändert. Jetzt sind auch ihre Lebensgefährten dabei (Aly ist verheiratet und AJ hat einen Freund). Über psychische Gesundheit sprachen sie jedoch lange Zeit nur mit ihren engsten Vertrauten – nämlich ihren Eltern. „Es war uns peinlich. „Wir wollten es niemandem in der Branche erzählen, wir wollten es nicht unseren Freunden erzählen, und jetzt denke ich, dass unser Support-System viel größer ist, weil wir es geteilt haben“, gab AJ zu. „Man kann keine Unterstützung bekommen, wenn man den Menschen gegenüber nicht ehrlich ist.“
Als sie sah, wie ihre ältere Schwester an einer psychischen Erkrankung arbeitete und die richtige Behandlung fand, fiel es AJ leichter, über ihre eigenen Symptome zu sprechen, als sie jünger war. „Ich denke, dass Aly sozusagen enthüllt hat, was wir beide gefühlt haben, hat mich zu dem Gedanken gebracht: ‚Oh mein Gott, es gibt noch Hoffnung‘“, erinnert sich AJ.
Mit freundlicher Genehmigung von Molly Cranna
Beide Künstler gingen auch in der Vergangenheit zur Therapie, insbesondere zu der Zeit, als sich ihre Eltern scheiden ließen. AJ sagte, sie habe es Anfang und Mitte 20 noch einmal ausprobiert, aber es schien nie Klick zu machen. Sie geben jedoch zu, dass sie jetzt wieder mit der Therapie beginnen wollen, insbesondere wenn sie als Duo gehen könnten. „Mein großes Anliegen ist es, dass Aly und ich, unabhängig von der psychischen Gesundheit, unsere Freundschaft und unsere Beziehung bewahren“, sagte AJ. „Das steht im Vordergrund unseres Lebens, im Gegensatz zu uns als Band und Partnerschaft.“ Ich denke, es wäre klug, jemanden zu sehen, fast wie eine Paartherapie, aber für Geschwister.“
Wenn es um ihre Musik geht, Aly In den Ansturm . „Protecting Me“ bedeutet wirklich, Schutz und Sicherheit von demjenigen in Ihrem Leben zu verlangen, der Ihnen das bieten kann“, sagte Aly.
Ihre neueste Single „Attack of Panic“ soll mit ihrem tiefen Techno-Sound und dem dunklen Unterton, der sich von den Hits der 2000er-Jahre unterscheidet, das Gefühl vermitteln, als befände man sich in einer Schleife der Angst, in diesem Zustand der Panik. Laut Aly soll damit auch der Welt klar gemacht werden, dass es in Ordnung ist, mit dem Alltag zu kämpfen und „den stigmatisierenden Aspekt der psychischen Gesundheit zu beseitigen“.
AJ erlebte insbesondere eine Zeit in ihrem Leben, in der sie unter einer Reihe wiederkehrender Panikattacken litt. „Ich glaube nicht, dass man der Panikattacke zuvorkommen und sie stoppen kann“, sagte sie. (Tatsächlich kommt es selten vor, dass Panikattacken auftreten.) „Aber ich glaube, dass es kognitiv eine Möglichkeit gibt, zu sagen: ‚Ich weiß, dass ich diesen Weg einschlagen könnte, aber das werde ich nicht tun.‘“ Ich werde einen Moment lang nicht auf mein Telefon schauen, ich werde atmen, ich werde meditieren. . . Ich werde diesen Moment nutzen, um mich zu zentrieren.‘ „Es gab ein paar Mal, wo ich mich selbst überprüfen und das tun musste.“
„Ich bin nicht deprimiert, wenn ich auf der Bühne stehe.“ Ich verspüre keinerlei Zwänge, ich bin nicht ängstlich. „Wenn ich auf der Bühne stehe, löscht es irgendwie alles aus.“
AJ erinnert sich, dass sie in einem Jahr nach einer Trennung im späten Teenageralter mindestens drei Panikattacken hatte, die sie immer erschöpft zurückließen. „Beim ersten Mal fühlt es sich an, als würdest du sterben.“ Es ist schrecklich. Und dann merkt man, was es ist und wie häufig es vorkommen kann“, sagte sie. „Ich habe nicht mehr die gleiche Angst wie früher, weil ich weiß, dass ich auf der anderen Seite wieder klarkommen werde.“
Aly Eines der Themen, mit denen sie sich befassen werden, ist Depression . Dies wird ihr erstes Album in voller Länge seit 2007 sein. Nach 10 Jahren Pause Von der Musik, in der sie sich auf ihre Schauspielkarriere konzentrierten, veröffentlichten sie die erste von zwei EPs, Zehn Jahre , im Jahr 2017. Aly sagte, dass das Songwriting für sie auf eine Weise heilsam war, die sich von der Schauspielerei unterscheidet. Beide waren sich jedoch einig, dass sich die Branche aufgrund ihrer mangelnden Stabilität negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirken kann; „Man kann eine Weile an einem Projekt arbeiten und dann arbeitslos sein“, erklärten sie.
AJ fügte hinzu: „Ich denke, dass die psychische Gesundheit von Beständigkeit lebt, und unsere Branche bietet das nicht wirklich.“ Ich denke, größtenteils kann es verletzend sein, aber das Positive daran ist, dass das Schaffen etwas ist, das dem Ganzen Frieden bringt.“ Sie fuhr fort: „Ich bin nicht deprimiert, wenn ich auf der Bühne stehe.“ Ich verspüre keinerlei Zwänge, ich bin nicht ängstlich. Wenn ich auf der Bühne stehe, löscht es irgendwie alles aus. Ich glaube, deshalb fühle ich mich so gut, wenn wir live auftreten.“
Auf Aly Zuflucht , für die sie über 60.000 US-Dollar gesammelt haben Das Trevor-Projekt , die gemeinnützige Suizidprävention für LGBTQ-Jugendliche. „Wir wollen auf jede erdenkliche Weise helfen“, sagte AJ und merkte an, dass sie hoffen, weiterhin Geld sammeln zu können. Das Duo schuf auch eine Initiative durch Propeller , wo Fans eine von zwei Anliegen unterstützen können – The Trevor Project und das Union besorgter Wissenschaftler – und nehmen an einer Verlosung teil, um nach LA zu fliegen und einen Einblick in die neue Aly zu erhalten
Wenn eines klar ist, dann ist es, dass Aly und AJ Hand in Hand durch ihre Karrieren, ihr Privatleben und ihre Reise zur psychischen Gesundheit gehen. Sie haben gelernt, gemeinsam mit Ängsten und Depressionen umzugehen Und auf eigene Faust. Aly hat herausgefunden, dass ein normaler Schlafrhythmus ein wichtiger Faktor für ihre geistige Stabilität ist. AJ erwähnte, dass Psychiater ihnen schon in jungen Jahren die Bedeutung von vermittelten Koffein weglassen Und keeping active to help their mental well-being.
Aly lobt AJ dafür, dass sie ihr beigebracht hat, zusätzlichen Stress zu vermeiden, indem sie ihre Tage nicht mit unnötigen Aufgaben überlastet. „Ich denke, wenn man ein ängstlicher Mensch ist, lebt man von To-Dos und der Frage: „Was habe ich heute erreicht?“ „Es fühlt sich irgendwie so an, als würde die Angst ein wenig nachlassen“, erläuterte AJ ihre Ansicht, „aber alles, was es bewirkt, ist, sie innerlich zu verstärken.“
Für AJ hat Aly ihr beigebracht, mehr Einfühlungsvermögen zu entwickeln. „Jetzt, wo wir so viel über psychische Gesundheit reden, sehe ich Alys Freundlichkeit und Geduld gegenüber anderen Menschen, die Probleme mit geistiger Instabilität haben“, sagte sie. „Ich habe das Gefühl, dass es uns beiden unglaublich viel Geduld für andere gelehrt hat, die leiden.“ Aly stimmte ihrer Schwester zu und fügte hinzu: „Und haben Sie einfach mehr Einfühlungsvermögen für die Menschen, egal ob es um die psychische Gesundheit geht oder nicht.“
