Das Altern muss Ihr Körperbild nicht beeinträchtigen, wenn Sie es nicht zulassen. Unsere Freunde bei DeinTango Wir haben eine Sammlung inspirierender Fotos zusammengestellt, die beweisen, dass Sie in jedem Alter stolz auf Ihren Körper sein können.
Hashtag-Fitnessziele.
Altern wird normalerweise als eine sehr beängstigende Sache angesehen.
Sie sollen nicht nur Ihre Haarfarbe und die Energie Ihrer Jugend verlieren, sondern auch jegliche Schärfe, die Sie genossen haben aus dem Fenster fliegen, wenn man älter wird.
Bis zu diesem Moment hätte ich nicht gedacht, dass die Wörter „heiß“ und „Oma“ jemals im selben Satz vorkommen würden. Aber wir haben das Jahr 2017 und alles ist möglich – mit einer guten Ernährung und Bewegung.
Geben Sie außerdem nicht „heiße Omas“ in Google ein. Vertrau mir.
Aber dank des Internets und ein Segment der Inside Edition 2016 , ich habe vier superheiße und superfitte Damen über 60, die das Älterwerden weniger beängstigend aussehen lassen (und Sie wahrscheinlich dazu motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen).
1. Wendy Ida, 65.
Es ist auf den ersten Blick offensichtlich, dass Wendy nicht wie 65 aussieht. Wenn ich sie auf der Straße sehen würde, würde ich wahrscheinlich auf MAX 30-40 tippen. Wie sieht diese fitte, wilde und fabelhafte (ihre Worte, nicht meine) Dame so aus, wie sie aussieht?
Nun, für den Anfang, Sie ist Personal Trainerin und eine selbsternannte Expertin darin, sich das Leben nach 40 zurückzuholen. Sie hat einen Bestseller geschrieben, verfügt über persönliche Fitnesstrainingsprogramme und hält zwei Guinness-Weltrekorde, einen davon als älteste aktive Trainerin in mehreren Disziplinen und den zweiten für die meisten Burpees in einer Minute.
Wenn das Geheimnis dafür, mit 65 so heiß auszusehen, Burpees sind, dann werde ich mich ein wenig ärgern.
Dennoch ist Wendy eine selbstgemachte Inspiration. Sie begann erst mit 43 Jahren mit dem Training und nahm 80 Pfund ab, an denen sie die meiste Zeit ihres Lebens festhielt. Das Mädchen kämpfte. Lesen Sie einfach diesen Teil ihrer Biografie:
„Sie ist eine Überlebende häuslicher Gewalt, die in einem schlechten Zustand war, einen schlechten Gesundheitszustand hatte und ein geringes Selbstwertgefühl hatte.“ Es ist kein Wunder, dass Wendy das Gefühl hat, dass das Teilen ihrer autodidaktischen Herangehensweise an geistige Bereitschaft, Selbstwertgefühl und Lehren, Predigen und die Inspiration anderer, ihr Potenzial auszuleben, nicht nur die Welt verändern kann, sondern auch ihr Lebensgrund ist.“
Hashtag gesegnet.
Rebecca LaNasa, 76.
Siebzig verdammt sechs Leute. Rebecca LaNasa mit ihrem straffen Körper und ihrer niedlichen kleinen Elfe ist die einzige Motivation, die Sie brauchen, um auf Ihre Gesundheit zu achten.
Der Fitness-Enthusiast war Zumba-Trainer Seit über einem Jahrzehnt unterrichtet er jede Woche etwa 10 Stunden Unterricht. Ich denke, dass 10 Stunden am Stück Training auch ein Schlüssel zur Attraktivität in den letzten Jahren sind.
*Legt das Asiago-Frühstückssandwich mit Speck und Käse hin*
Weil sie so schön und wunderbar ist, wurde sie 2013 auch zur Ms. Florida Senior America ernannt.
Ellen Ector, 64
Diese Schönheit läuft mit ihrer Tochter ein privates Fitnessstudio (was einfach so süß ist) und ist seit über zwei Jahren ein Fitness-Guru. Ihre Schönheit ist nicht besonders überraschend, wenn man bedenkt, dass sie in der Vergangenheit an Straßenrennen und Triathlons teilgenommen hat, aber es ist eine gute Erinnerung daran, dass die Chancen, mit 60 wie 30 auszusehen, umso größer sind, je früher man aktiv wird.
Sie fördert auch einen veganen Lebensstil, was wahnsinnig schwierig erscheint, aber nachdem man Fotos von Ellen gesehen hat, könnte es sich lohnen.
Peggy Hilbert, 70
Peggy ist, nun ja, ein durchgeknallter AF. Das Personal Trainer und Aerobic-Lehrer Sie begann erst mit 50 mit dem Gewichtheben und sagte, es habe ihr wirklich dabei geholfen, auch im Alter weiterhin unabhängig und glücklich zu bleiben.
Sie fühlt sich ihrer Meinung nach auch jünger und hat jüngere Freunde, die meist 15 bis 20 Jahre jünger sind als sie.
Und um sie noch mehr zu einer Königin zu machen, trägt sie oft Strasskleider und lässt sich auf ihrer Brust „OMG“ tätowieren.
Wie konntest du sie nicht lieben?
Also, notiere es dir selbst. Wenn Sie mit zunehmendem Alter ein gewisses Gefühl von Sexualität bewahren möchten, sollten Sie Ihren Fitnessstil finden – oder sich zumindest von einer dieser Damen trainieren lassen.
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