Es ist nichts Falsches, Seltsames oder Ekelhaftes daran, während der Periode zu leben. Und wenn es für Sie zum „Leben“ gehört, zu masturbieren, auch während der Menstruation, haben Sie mehr Kraft. Auch wenn Menstruationsblut häufig als „schmutzig“ oder „ekelhaft“ stigmatisiert wird, sollten diese Missverständnisse Ihren Weg zum Selbstvergnügen nicht beeinträchtigen. Warum? Denn während der Periode zu masturbieren ist nicht nur völlig normal, sondern auch gut für Sie.
„Menschen masturbieren aus mehreren Gründen: um ihre Geilheit zu lindern, um Ängste oder Stress abzubauen, um sich gut zu fühlen, um Menstruationsbeschwerden zu lindern, um ihre Träume und Wünsche zu manifestieren, um es tagsüber zur Gewohnheit zu machen und um andere Menschen anzumachen usw. Es gibt so viele verschiedene Gründe, warum Menschen masturbieren. Für mich persönlich sind es all diese Dinge“, sagt die Sexologin Marla Renee Stewart, MA.
Auch wenn Sie vielleicht zögern, während Ihrer Periode zu masturbieren, ist dies eine großartige Gelegenheit, Ihrem Körper etwas Liebe und Fürsorge zu zeigen, während Sie möglicherweise einige nicht so große PMS-Symptome verspüren. Wenn Sie neugierig sind Wie Aber um während deiner Periode zu masturbieren, haben wir dich.
Darf man während der Periode masturbieren?
Sie können während Ihrer Periode durchaus masturbieren. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie während der Solo-Sitzung möglicherweise mit etwas zusätzlicher roter Schmierung zu kämpfen haben, was kein Problem darstellen muss. Wenn überhaupt, kann es das Einführen von Sexspielzeugen oder Fingern erleichtern, wenn Sie beim Masturbieren eine innere Penetration bevorzugen. Fazit: Die Periode muss Sie nicht davon abhalten, irgendetwas zu tun – auch nicht zu masturbieren.
Masturbieren auf Periodenvorteilen
Es gibt so viele Vorteile des Masturbierens im Allgemeinen, aber insbesondere während der Periode. Wenn Sie zum Orgasmus kommen, wird Ihr Körper mit Wohlfühl-Endorphinen überflutet, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und lästige PMS-Symptome zu unterdrücken, heißt es Geplante Elternschaft .
Plus, in einer globalen klinischen Studie aus dem Jahr 2020 eingeführt von der Sexspielzeugmarke Womanizer und Lunette, eine Marke für Menstruationstassen Es wurde festgestellt, dass regelmäßige Masturbation die Schwere von Krämpfen, Brustschmerzen, geistiger Unruhe und Schmerzen im Bauch, Rücken und in den Oberschenkeln verringert. Siebzig Prozent der 341 Teilnehmer gaben an, dass Masturbation während ihrer Periode die Intensität ihrer Symptome verringerte, und 13 Prozent gaben an, dass die Intensität dadurch erheblich verringert wurde.
Wenn es um PMS bzw prämenstruelle dysphorische Störung (PDD), einer schwereren Form von PMS, kann Masturbation bei körperlichen, aber auch emotionalen Symptomen helfen – etwa durch die Bekämpfung von Niedergeschlagenheit oder Reizbarkeit. Eine Studie ergab auch dass ein Orgasmus durch Masturbation mit einer besseren Schlafqualität verbunden war, was manchmal auch ein Symptom von PMS oder PDD sein kann.
Es ist auch erwähnenswert, dass das Masturbieren während Ihrer Periode dazu beitragen kann, Ihr starkes Geilheitsgefühl zu lindern, da viele Menschen während der Menstruation eine hohe Libido verspüren. Dies liegt daran, dass Hormone im Körper Ihren Sexualtrieb direkt beeinflussen können. Obwohl es unklar ist genau Wie menstruation affects libido, the hormones estrogen, progesterone, and testosterone spielen eine Rolle beim sexuellen Verlangen – und alle drei kommen während der Menstruation ins Spiel .
So masturbieren Sie während Ihrer Periode
Der beste Weg, während Ihrer Periode zu masturbieren, ist dort, wo Sie sich am wohlsten fühlen – ob unter der Dusche, in Ihrem Bett, auf der Couch oder wo auch immer. FWIW, viele Menschen genießen zu dieser Zeit im Monat das entspannende Gefühl einer warmen Dusche oder eines warmen Bades, aber es liegt ganz bei Ihnen und Ihren Vorlieben. Beachten Sie jedoch, dass es hilfreich wäre, ein Handtuch unter sich zu legen, wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht ins Wasser zu gelangen, um zu verhindern, dass Sie auf ein Bettlaken oder ein Sofa dringen.
Sobald Sie es festgenagelt haben Wo Du wirst masturbieren, das Masturbieren selbst wird genauso aussehen, als ob du außerhalb deiner Periode masturbieren würdest. Laut Stewart können Sie Ihre Hände, Spielzeuge oder andere Gegenstände benutzen, um einen Orgasmus zu erreichen. Aber vergessen Sie nicht, auch Ihre anderen erogenen Zonen zu stimulieren, fügt sie hinzu. „Nippel sind empfindlich und der Auslöser für einen Orgasmus.“
Für die äußere Stimulation, wie z. B. auf die Klitoris fokussierte Empfindungen, können Sie Ihre Menstruationsscheibe oder Ihren Tampon drin lassen und einfach Ihre Hände oder ein Spielzeug verwenden, um sich selbst zu stimulieren. Konzentrieren Sie sich auf die Klitoris, die Vulva und jede andere erogene Zone, die sich gut anfühlt.
Zur inneren Stimulation, Geplante Elternschaft recommends removing your tampon oder Bandscheibe vor der Masturbation: „Andernfalls könnten der Tampon und sein Faden zu tief in Ihre Vagina hineingedrückt werden, als dass Sie ihn selbst herausbekommen könnten.“ Sobald dieser entfernt ist, masturbieren Sie wie gewohnt. Wenn das bedeutet, dass Sie sich mit den Fingern oder einem Sexspielzeug vaginal penetrieren, müssen Sie sich nicht zurückhalten, nur weil Sie Ihre Periode haben. Denken Sie daran, dass Blut völlig normal ist, und auch wenn die Dinge chaotisch werden können, ist es kein Grund, sich dafür zu schämen.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, beim Masturbieren Menstruationsunterwäsche wie Thinx, Knix oder zu tragen Gang . Tragen Sie sie zum Schleifen oder verwenden Sie Ihr Lieblingsspielzeug über Ihrer Unterwäsche. (Manche Menschen masturbieren unabhängig von ihrem Zyklus gerne auf diese Weise, weil sich die direkte Stimulation möglicherweise zu intensiv anfühlt.)
Wenn Sie fertig sind, waschen Sie einfach Ihre Spielzeuge und Hände mit parfümfreier Seife und warmem Wasser oder Sexspielzeugreiniger und schon kann es losgehen.
Wenn Sie versuchen möchten, zu masturbieren, um Ihre Symptome zu lindern, aber Schwierigkeiten haben, Scham oder Peinlichkeit loszulassen, ist es laut Stewart möglicherweise an der Zeit, sich zusätzliche Unterstützung zu suchen. „Wenn Sie sich wegen Ihrer Sexualität schämen, würde ich Ihnen raten, einen Sexualberater oder Sexualtherapeuten aufzusuchen, der Ihnen hilft, diese Scham zu überwinden und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie brauchen, um schamfreies, gesundes Masturbieren zu genießen.“
