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Kurkuma ist eine blühende Pflanze, die häufig als Gewürz in der indischen, südostasiatischen und nahöstlichen Küche verwendet wird. Das gelb-orangefarbene Kraut hat einen warmen, bitteren Geschmack und ein starkes, erdiges Aroma, das man je nach Form leicht erkennen kann. Kurkuma ist auch für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt, von der Bekämpfung von Krankheiten bis hin zur Erleichterung der Verdauung. Daher macht es Sinn, dass es in letzter Zeit zu einem begehrten Produkt in der Hautpflege geworden ist und viele Menschen antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften anpreisen. Viele TikTok-Benutzer bemerken, dass Kurkumaseife bei allem helfen kann, von Hyperpigmentierung und dunklen Flecken bis hin zu Akne. Aber gibt es wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptung stützen, und funktioniert sie wirklich bei jedem?
Während viele Menschen über positive Ergebnisse mit ihrer Haut berichten, gab es auch Menschen, die vor der Verwendung von Kurkuma-Seife warnten und von einer Zunahme von Ausbrüchen berichteten. Angesichts der gemischten Bewertungen haben wir beschlossen, die Experten zu fragen, ob es sich lohnt, das orangefarbene Gewürz in Ihre Hautpflegeroutine aufzunehmen. Scrollen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Joshua Zeichner , MD, ist Dermatologe, außerordentlicher Professor für Dermatologie und Leiter der Kosmetikabteilung
Corey L. Hartman , MD, ist der Gründer von Skin Wellness Dermatology in Birmingham und klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der University of Alabama School of Medicine.
Die hautpflegenden Vorteile von Kurkuma-Seife
Experten zufolge verringert Kurkuma das mikrobielle Wachstum und die Talgproduktion, was zusammen mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne nützlich sein kann. „Durch die Reduzierung von Hautentzündungen kann Kurkuma dazu beitragen, zu verhindern, dass die Poren verstopfen, was zu Pickeln führt“, sagt der Dermatologe Joshua Zeichner, MD, gegenüber PS. „Indem die Haut optimal funktioniert, können die Zellen gesundes Kollagen aufbauen, um ein starkes Hautfundament aufrechtzuerhalten, und mit dem aktiven Inhaltsstoff von Kurkuma, Curcumin, kann es Hyperpigmentierung aufhellen, indem es eines der Schlüsselenzyme blockiert, die für die Produktion von Melanin in der Haut erforderlich sind.“
Auch wenn das Kraut seine Vorteile hat, lässt sich bei diesem Gewürz kein Patentrezept anwenden. „Selbstgemachte Kurkuma-Seife unterliegt nicht den gleichen Regeln und Vorschriften wie im Laden gekaufte Seife, unabhängig davon, ob die Seife Kurkuma enthält oder nicht“, sagt der Dermatologe Corey L. Hartman. „Im Geschäft verkaufte Seifen müssen den staatlichen Anforderungen für in den USA verkaufte Reinigungsprodukte entsprechen, die sich auf Inhaltsstoffe, Herstellung sowie allgemeine Sicherheit und Wirksamkeit des Produkts beziehen; Ich empfehle den Kauf bei hoch bewerteten, seriösen Seifenherstellern, die oft alle Zutaten ihrer selbstgemachten Seifen auflisten.“
Es ist auch wichtig, auf den Kurkuma-Anteil in der Seife zu achten, die Sie kaufen. „Ein Bereich von 5 bis 15 Prozent ist am effektivsten, und die meisten Menschen müssen den aktiven Anteil des Inhaltsstoffs normalerweise nicht erhöhen, um Ergebnisse zu sehen“, sagt Dr. Hartman. Er empfiehlt die Aspen Kay Naturals Kurkuma-Komplettseife (10 $) als natürliche Option, die Bio-Kurkuma und Dove's Kurkumamilch verwendet
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Während Kurkuma bei manchen Menschen bei Hyperpigmentierung oder Akne helfen kann, ist nicht jede Haut gleich. Daher ist es wichtig, beim Ausprobieren des Trends mit Vorsicht vorzugehen, und Menschen mit empfindlicher Haut sollten sich langsam damit vertraut machen. Bei letzteren Hauttypen sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie Seife in einer zu hohen Konzentration verwenden, da dies zu Reizungen führen kann. Sie können dies an der Farbe erkennen: „Wenn eine Seife eine rötliche, rote, fast lehmige Farbe hat, enthält sie wahrscheinlich eine höhere Konzentration an Kurkuma“, sagt Dr. Hartman.
Er empfiehlt außerdem, nach der Verwendung von Kurkuma-Seife ein Breitband-Sonnenschutzmittel zu tragen, um die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen, da diese aufgrund ihres Wirkstoffs Curcumin die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen kann. „Es hat lichtempfindliche Eigenschaften, die die Haut anfälliger für UV-Strahlen machen, wenn Produkte mit diesem Inhaltsstoff verwendet werden“, sagt Dr. Hartman.
Da haben Sie es also: Experten sind sich einig, dass die Verwendung von Kurkuma-Seife einige Vorteile hat, wie TikTok behauptet, aber wahrscheinlich in Maßen – und wie immer sollten Sie die Verwendung einstellen, wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen bemerken.
Naomi Parris ist eine in New York ansässige Mode- und Beauty-Autorin mit über sieben Jahren Erfahrung. Sie war als Redaktionsmitarbeiterin bei PS tätig und spezialisierte sich auf alles rund um Mode. Ihre Arbeiten wurden auch in Elle, Essence Girls United, Bustle und Elite Daily gezeigt. Sie ist besessen davon, Geschichten zu erzählen, die Mode und schwarze Kultur miteinander verbinden. Zu ihren Fachgebieten gehören die Berichterstattung über die Fashion Week, hochkarätige Interviews, Shopping-Zusammenfassungen, Leitartikel und Beauty-Geschichten.
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