Avengers: Infinity War wurde am 27. April 2018 weltweit uraufgeführt und hat bereits Rekorde an den Kinokassen gebrochen, indem er am Eröffnungswochenende 250 Millionen US-Dollar einspielte und offiziell zum größten Inlandspremieren der Geschichte wurde.
Es braucht viel, um sich in einen gegen Superschurken kämpfenden, die Realität verändernden Superhelden zu verwandeln, und Dr. Philip Goglia, Gründer von G-Pläne , prominente Ernährungsberaterin und offizielle Superhelden-Ernährungsberaterin von Marvel, teilte 247CM den Ernährungsplan mit, der Elizabeth Olsen dabei half, für den Film in Kampfform zu kommen. Elizabeth arbeitete mit Dr. Goglia daran, Körperfett zu verlieren und Muskeln für ihre Rolle aufzubauen Unendlichkeitskrieg , und Dr. Goglia teilte mit, dass Training zwar notwendig sei, aber entzündungsfördernd sei und den Körper abbaue. Deshalb sei es für die Regeneration und den Muskelaufbau von entscheidender Bedeutung, was man seinem Körper mit Energie versorgt. Genau darauf hat sich Elizabeth Olsen vorbereitet Avengers: Infinity War .
Mahlzeit 1: PFC-Molkenprotein-Shake (1 Messlöffel) mit einer Portion Obst, einer Portion Mandelbutter, Eis und Wasser.
Mahlzeit 2 (Snack): Eine Portion Obst mit einem Esslöffel Mandelbutter.
Mahlzeit 3: 4 Unzen Fisch (z. B. Lachs) mit Gemüse/Salat.
Mahlzeit 4 (Snack): Eine Tomate mit 12 Mandeln.
Mahlzeit 5: Ein Ei mit einer Tomate.
Mahlzeit 6: 8-Unzen-Stück Lachs mit Gemüse/Salat, jeden zweiten Abend abwechselnd mit Gemüse/Salat und einem PFC-Shake (Referenzmahlzeit 1).
Mahlzeit 7: Eine Portion Obst oder ein Löffel Honig oder Melasse (für Eisen; es transportiert Sauerstoff zu den roten Blutkörperchen, um mehr Energie für den Morgen und eine bessere Ausdauerleistung zu schaffen).
Zusätzlich zu den sieben Mahlzeiten am Tag trank Elizabeth für jedes Pfund, das sie täglich wog, eine halbe bis eine Unze Wasser. Ihr Gemüse war reich an Eisen, wie Grünkohl, Spinat, Spargel und Brokkoli, und ihr Fleisch wurde entweder gegrillt, gedünstet, gebacken oder gegrillt. Die Fischgerichte bestanden meist aus fettreichen Fischen wie Wolfsbarsch, Kabeljau, Seesaibling und Lachs. Er forderte Elizabeth auf, Lebensmittel wie Bohnen und Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Gluten, Brot und raffinierten Zucker zu meiden.
Wir können vielleicht nicht an der Seite der Avengers kämpfen, aber wir können auf jeden Fall so essen wie sie!
