Treten Sie einem Fitnesstrainer bei Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell Und Nikita Chaudhry . In dieser Routine beginnen Sie mit McCluskys charakteristischen Standarmserien, gefolgt von seitlichen Ausfallschritten, Kickback Pulls, Bird Dogs und Glute Bridges – zusammen mit vielen anderen Bewegungen, die Ihren Körper von Kopf bis Fuß fordern. Am Ende gibt es eine lohnende Abklingzeit, um das Spiel zu verlängern. Die Bewegungen mögen nur geringe Auswirkungen haben, aber Sie werden sich herausgefordert fühlen, Ihr Bestes zu geben! Alles, was Sie für dieses Training benötigen, ist etwas Platz zum Bewegen und eine Trainingsmatte oder eine weiche Oberfläche.
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McCluskys Outfit: Old Navy, Schuhe: APL. Campbells Outfit: Nike, Schuhe: Nike. Chaudhrys Outfit: Alo Yoga, Schuhe: APL.
