Obwohl wir wissen, wie wichtig Gemüse für eine ausgewogene Ernährung und zum Abnehmen ist, ist es normalerweise nicht das Lebensmittel, von dem man am einfachsten mehr essen kann. Ich meine, Karottenstifte sind großartig, aber wenn man sich zwischen diesen und Schokolade entscheiden muss, wissen wir alle, wer gewinnen wird. Aus diesem Grund ist es eine großartige Möglichkeit, Gemüse in andere Lebensmittel zu mischen, um Ihre Aufnahme zu steigern, und deshalb sind wir von Garden Lites' Angebot an gesunden gefrorenen Gemüsemuffins fasziniert.
Was zeichnet sie aus? Jede Geschmacksrichtung enthält als Hauptzutat ein Gemüse, entweder Zucchini oder Karotten. Aber die Geschmacksrichtungen sind alle Ihre Lieblings-Muffin-Klassiker, von doppelter Schokolade über Bananen-Schokoladenstückchen bis hin zu Blaubeer-Haferflocken. Sie haben mit fünf bis 11 Gramm pro Muffin einen angemessenen Zuckeranteil, aber das ist immer noch weniger als bei den meisten anderen Marken zubereiteter Muffins; Laut USDA kann ein vergleichbar großer Blaubeermuffin haben bis zu 21 Gramm . Die Version von Garden Lites hat mit 110 für den doppelten Schokoladengeschmack auch wesentlich weniger Kalorien, verglichen mit 248 bei anderen Marken. Sie sind außerdem frei von Soja, Erdnüssen und Nüssen sowie Gluten.
Natürlich können Sie Ihre eigenen Muffins mit Gemüsefüllung backen, aber diese gefrorene Variante ist auch verdammt praktisch. Die Marke empfiehlt, den Muffin einfach aus dem Gefrierschrank zu nehmen und ihn 35 Sekunden lang in der Mikrowelle aufzutauen, damit er vor dem Verzehr kochend heiß wird. Apropos Komfort: Garden Lites gibt es bei Costco, Target, Amazonas , Und auf ihrer Website (32 $ für eine Packung mit 24 Muffins), wo Sie auch die vollständigen Nährwertangaben einsehen können. Scrollen Sie weiter, um Fotos und weitere Geschmacksoptionen für diese gesunden Gemüsemuffins zu sehen.
Cranberry-Orangen-Muffins
Nährwertangaben für Cranberry-Orangen-Muffins:
- Kalorien: 120
- Kohlenhydrate: 22 g
- Zucker: 10 g
Kaufen Sie sie auf der Garden Lites website .
Bananen-Schokoladen-Muffins
Nährwertangaben für Bananen-Schokoladen-Muffins:
- Kalorien: 120
- Kohlenhydrate: 21 g
- Zucker: 10 g
Kaufen Sie sie auf der Garden Lites website .
Blaubeer-Hafer-Muffins
Nährwertangaben für Blaubeer-Hafer-Muffins:
- Kalorien: 110
- Kohlenhydrate: 21 g
- Zucker: 10 g
Kaufen Sie sie auf der Garden Lites website .
Karotten-Beeren-Muffins
Nährwertangaben für Karotten-Beeren-Muffins:
- Kalorien: 100
- Kohlenhydrate: 19 g
- Zucker: 11 g
Kaufen Sie sie auf der Garden Lites website .
Doppelte Schokoladenmuffins
Nährwertangaben für doppelte Schokoladenmuffins:
- Kalorien: 110
- Kohlenhydrate: 19 g
- Zucker: 10 g
Kaufen Sie sie auf der Garden Lites website .
Garden Lites Muffins are available at Costco, Target , Amazonas , Und auf ihrer Website (32 $ für eine Packung mit 24 Muffins). Schauen Sie sich dort auch die Nährwertangaben an.
