Gesundes Leben

Die richtige Menge Gras zum Rauchen, um nicht zu stark zu werden

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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Jedes Mal, wenn ich jemanden frage, warum er Gras nicht mag, erzählt er mir normalerweise, dass er einmal im College einen fetten Bong-Rips genommen hat und sofort in Panik geraten ist. Und dann antworte ich: „Na gut, da haben wir es.“ „Du hast viel zu viel geraucht.“ Wenn es um die Einnahme von Cannabis in jeglicher Form geht, gibt es eine magische Zahl in Bezug auf Treffer und Mengen, insbesondere für Anfänger. Beachten Sie Folgendes: Sie können immer mehr rauchen, aber einen Rausch können Sie nicht rückgängig machen. Also immer, stets Beginnen Sie mit Mikrodosen und bauen Sie von dort aus weiter auf.



Wenn Sie kein regelmäßiger Cannabiskonsument sind, halten Sie sich von Esswaren und „fortgeschrittenen“ Rauchmethoden wie Dabbing (Abfackeln von Konzentraten), Rauchen aus Bongs usw. fern, zumindest bis Sie verstehen, wie schnell Ihr Körper THC verstoffwechselt. Jeder von uns hat eine einzigartige Biochemie und das High ist nie ein Pauschalangebot, was bedeutet, dass man etwas experimentieren muss, um herauszufinden, wie sich Gras auf einen auswirkt. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Marihuana einfach nicht Ihr Ding ist, und das ist völlig in Ordnung! Aber bedenken Sie die vielen unglaublichen Vorteile, die Gras zu bieten hat – Ganzkörperentspannung, angstlösende Ergebnisse (wenn es richtig gemacht wird), Schmerzlinderung und mehr – bevor Sie es völlig ausschließen.

Egal, ob Sie einen Joint rauchen oder eine Pfeife nehmen, beginnen Sie mit nur einem kleinen Zug. Viele Menschen, mich eingeschlossen, verspüren beim ersten Mal überhaupt kein Hochgefühl; Versuchen Sie es in diesem Fall einfach an einem anderen Tag noch einmal. Warten Sie etwa 20 Minuten bis eine Stunde (Sie sollten die Wirkung fast sofort spüren) und prüfen Sie, ob Sie für den zweiten Zug bereit sind. Das High könnte Sie sehr wohl später treffen, warten Sie also zunächst auf den Beginn.

Dies ist ein weiterer Grund, warum ich empfehle, Esswaren zu meiden, bis Sie sich mit Cannabis vertraut gemacht haben. Beim Verzehr von Esswaren ist es sogar noch schwieriger, die Stoffwechselrate zu bestimmen. Normalerweise dauert es 45 Minuten bis eineinhalb Stunden, bis man die Wirkung spürt. Der häufigste Fehler bei Anfängern besteht darin, dass sie beispielsweise ein weiteres Brownie-Stück essen, nachdem sie in den ersten 20 Minuten nichts gespürt haben, und dann auf einmal ein überwältigendes High verspüren. Tu das nicht.

Um Ihnen konkrete Maße zur Verfügung zu stellen, haben wir auf Folgendes verwiesen Der Anfängerleitfaden für Marihuana per Weed-Delivery-App locker .

Wenn Sie überhaupt nicht high werden wollen

Rauchen: Produkte mit hohem CBD-Gehalt (24:1 oder 16:1 CBD)
Esswaren: Produkte mit hohem CBD-Gehalt (24:1 oder 16:1 CBD)

Halten Sie sich an CBD-reiche Produkte, die zu einem milden Körperrausch ohne die psychoaktiven Wirkungen von THC führen.

Wenn Sie ein bisschen high werden möchten

Rauchen: Weniger als 10 Prozent THC
Esswaren: Weniger als 2 mg THC

Lesen Sie die Blumenetiketten und essbaren Verpackungen, auf denen die Konzentration angegeben ist.

Wenn Sie spürbar high werden möchten

Rauchen: Zwischen 10 und 20 Prozent THC
Esswaren: Zwischen 2 mg und 10 mg THC

Die meisten Blüten haben einen THC-Gehalt zwischen 18 und 22 Prozent, es gibt aber auch Sorten mit einem niedrigeren oder höheren THC-Gehalt. Aber selbst bei einer hochkonzentrierten Sorte ist es immer noch möglich, die Dosis zu kontrollieren.

Wenn Sie super high werden wollen

Rauchen: Mehr als 20 Prozent THC
Esswaren: Mehr als 10 mg THC

Vape Pens sind auch eine großartige und gesündere Möglichkeit, den Einstieg in Cannabis zu erleichtern. Hmbldts Dosisstifte eignen sich besonders gut für Rauchanfänger, da sie über eine zeitlich abgestimmte Dosierung verfügen, um jedes Mal präzise und gleichmäßige Züge zu gewährleisten. Atmen Sie einfach ein, bis eine leichte Vibration das Loslassen anzeigt.

Sie sollten auch berücksichtigen, wie lange ein Hoch normalerweise anhält. Beachten Sie, dass die Erfahrung bei jedem unterschiedlich ist, aber im Durchschnitt hält ein High nach dem Rauchen der Blüte zwischen einer und drei Stunden an, während ein essbares High drei bis sechs Stunden lang stark anhalten kann. Da es außer der Zeit kein Geheimnis für eine schnelle Ausnüchterung gibt, beginnen Sie immer mit weniger, um einer schrecklichen Reise vorzubeugen!