Wenn Sie ein Fan von Bauchmuskelübungen sind, werden Sie diese Herausforderung lieben, die Sie in nur zwei Wochen auf 100 Crunches bringt. Es beinhaltet Fünf Arten von Crunches um verschiedene Bereiche Ihres Kerns zu trainieren. Sobald Sie also gelernt haben, wie man das macht, können Sie damit beginnen, sich durch diesen 14-Tage-Plan zu kämpfen. Das können Sie auch Laden Sie das PDF herunter und drucken Sie es aus Version der Herausforderung zum Aufhängen an Ihrem Kühlschrank, an der Wand Ihres Heim-Fitnessstudios oder in Ihrem Büro am Arbeitsplatz.
247CM Fotografie
