Der folgende Beitrag wurde ursprünglich auf veröffentlicht Mädchen mit fittem Boden und geschrieben von Erika, die Teil von 247CM Select Fitness ist.
Ich muss ein Geständnis machen. Manchmal benutze ich die Tatsache, dass ich danach duschen muss, als Ausrede, um nicht zu trainieren. Es ist jedoch ein berechtigtes Problem – und ich weiß, dass ich nicht allein bin. Tun Sie nicht so, als hätten Sie das noch nie getan. Manchmal habe ich einfach nur einen tollen Arsch-Haar-Tag und kann ihn nicht mit einem Training aufpeppen. (Prioritäten, oder?)
Also, die Lösung? Machen Sie ein Training, bevor Sie unter die Dusche gehen. Genius. Alle Bewegungen können auf kleinem Raum durchgeführt werden und dauern nur fünf Minuten. Ja, FÜNF Minuten!
Los geht's. Schluss mit der „Aber ich muss duschen“-Ausrede. Und wenn das für Sie noch nie ein Problem war – betrachten Sie dies als ein schnelles Training für den Fall, dass Sie in der Not sind!
