Mit freundlicher Genehmigung von Peoplehood
Mit freundlicher Genehmigung von Peoplehood
Als ich mit sieben Fremden im Kreis saß, begann ich, Worte zu erbrechen. Ich erklärte, dass ich mich überfordert gefühlt habe und dass ich wegen der Person, mit der ich angefangen habe, in Konflikt geraten sei, dass ich aber im Großen und Ganzen glücklich war. Die anderen Mitglieder des Kreises legten ihre Hände aufs Herz, um ihr Mitgefühl zu zeigen, ohne gegen Regel Nummer fünf zu verstoßen: kein Unterbrechen.
Ich beantwortete eine Eröffnungsfrage: „Wie geht es Ihnen?“ Wirklich? ' - bei Volkstum , ein Raum, der von Julie Rice und Elizabeth Cutler, früheren Gründern von SoulCycle, geschaffen wurde. Peoplehood veranstaltet Zusammenkünfte, sogenannte „Gathers“, die „dazu dienen, unsere Beziehungen zu verbessern, angefangen bei uns selbst“, wie auf der Website beschrieben.
Diese Treffen finden in einem dreistöckigen Raum in New York statt und sind auch über virtuelle Sitzungen zugänglich. Als ich das New Yorker Studio betrat, wurde es sofort als SoulCycle-codiert registriert, bis hin zur komplett weißen Lobby, ausgestattet mit Schließfächern für unsere Sachen. Aber es waren keine Fahrräder in Sicht und statt einer Grapefruit-Jonathan-Adler-Kerze brannte Mad et Len Spirituelle im Versammlungsraum.
Mit freundlicher Genehmigung von Peoplehood
Als ich in die Erfahrung ging, hatte ich gemischte Gefühle. Ich liebe es, etwas über die Dynamik von Beziehungen zu lernen und durch Übungen wie geführte Meditation selbst darüber nachzudenken. Andererseits bin ich ziemlich zurückhaltend, wenn es darum geht, in der Nähe von Fremden verletzlich zu werden, und war mir nicht sicher, wie weit mich das aus meiner Komfortzone bringen würde.
Als die Sitzung beginnen sollte, ging unser „Führer“ Connor das Versprechen von Peoplehood durch, das auch Vertraulichkeit und Respekt gegenüber anderen Gruppenmitgliedern „über alle Unterschiede hinaus“ fordert. Connor führte uns dann durch einige zur Musik choreografierte Atemübungen.
Dann war es Zeit für die oben erwähnte Eröffnungsfrage. Wenn es einen Teil von mir gab, der darüber nachgedacht hatte, sich zurückzuhalten, als ich an der Reihe war, wurde dies durch die Bereitschaft meiner Mitteilnehmer, verletzlich zu werden, zunichte gemacht. Die Menschen äußerten sich zu einer Reihe von Prüfungen und Schwierigkeiten, von der Anpassung an einen großen Schritt bis hin zu einem Sinneswandel in Bezug auf den Karriereweg. Die Antworten waren weit entfernt von dem typischen „Gut, danke“, das wir alle auf die Frage „Wie geht es dir?“ erwarten.
Wir absolvierten eine Übung zu den fünf Sinnen und gingen dann zum Hauptschwerpunkt der Sitzung über, bei dem es darum ging, besser zuzuhören. Zuerst würden wir unsere Fähigkeiten zum „höheren Zuhören“ schärfen, erklärte Connor. Sie wiesen uns an, uns in Zweiergruppen aufzuteilen und jeweils drei Minuten damit zu verbringen, die Frage zu beantworten: „Mit wem oder was haben Sie das Gefühl, keinen Kontakt zu haben?“ Wichtig ist, dass der Partner, der nicht spricht, überhaupt nicht unterbricht.
Mit freundlicher Genehmigung von Peoplehood
Ich habe mich selbst nie für einen schlechten Zuhörer gehalten, aber ich musste mich zusammenreißen, um meiner Partnerin nicht ab und zu „mhmm“ zu zeigen, dass ihre eher persönliche Reaktion Anklang fand. Fragen, die ich ihr sonst stellen würde, gingen mir durch den Kopf, da ich eine nachdenkliche Nachbereitung immer als Teil des aktiven Zuhörens betrachtet habe. Als sie früher fertig war, saßen wir in verlegenem Schweigen da, bis ich an der Reihe war.
Wir wechselten den Partner und begannen mit unserer zweiten Zuhörübung, die Connor als „Wiederholen“ bezeichnete. Es war ähnlich, aber dieses Mal musste der Zuhörer am Ende der drei Minuten alles zusammenfassen, was ihm gesagt wurde. Nachdem alles gesagt und getan war, hatte ich eine neue Wertschätzung für Podcast-Moderatoren mit Interviewfähigkeiten.
Am Ende haben wir darüber nachgedacht, wie wir unsere Sommer verbringen möchten, und noch mehr Atemübungen gemacht. Von Anfang bis Ende dauerte die Sitzung eine Stunde.
Ich kann mir vorstellen, dass Peoplehood das gleiche Publikum anspricht, das etwa 2010 bei SoulCycle ein Gemeinschaftsgefühl und spirituelle Erfüllung gefunden hat. Connor und der Rest meiner Gruppe wirkten einladend, auch wenn die meisten von ihnen Neulinge wie ich waren. Das zu finden, kann sehr beruhigend sein, wenn man sich einsam oder isoliert fühlt.
Volkstum pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Aber genug von mir – wie geht es? Du ?
Renee Cherry ist eine 247CM-Mitarbeiterin, die sich auf Schönheit und Wellness spezialisiert hat. Ihre Texte sind unter anderem in Shape, Women's Health, Glamour und Well Good erschienen.
