Popzucker | Mercey Livingston
Popzucker | Mercey Livingston
In New York City sind lebhafte Wellness-Destinationen kein Unbekannter. Der neueste Spot? Andersartigkeit , a wellness studio that is 'an immersive sauna and ice bath experience,' per the website. I thought Othership was just another bathhouse , but I was wrong. Othership is an entire experience. Instead of a space where people roam around and use the sauna and cold plunge as they wish, I found myself in a confidence-themed class inside a shared sauna. Picture this: towel waving, aromatherapy balls, group sharing, and validating cheers in the company of kind strangers.
In other words, Othership is more of a social experience than a spa. In addition to the confidence class, it also offers other themes, from heart opener to inner power. Oh yeah, and there are sober sauna raves , too. Have I piqued your interest yet? Here's a recap of my experience.
Popzucker | Mercey Livingston
Wie meine Andersseinserfahrung war
Sobald man Othership betritt, herrscht eine totale Stimmung. Denken Sie an gedämpftes Licht, Weihrauch und Frieden. Sobald Sie den Hauptraum betreten, der eine dunkle, entspannende, stimmungsvolle und sehr coole Atmosphäre hat, gilt ein striktes Telefonverbot.
Upon arrival, I was guided into the changing rooms, where I put on my swimsuit and was provided with two towels. Then I met the rest of my group for class in the communal sauna, which boasts three levels of tiered, theater-style seating. I'd never been in a sauna with that many people before. We were introduced to our instructor, who guided the group through various meditations and invited people to participate in response to thoughtful prompts and reflections throughout the class. I couldn't help but feel like I was at a SoulCycle class (think: inspiring instructor, candlelit vibes — but no cycling).
At various times throughout the session, the dynamic became particularly intense: there was towel waving and some screaming. The class was unlike anything I've ever experienced. At times the group were invited to share reflections if they wished. Since this was my first time there, I felt a bit out of my element. But I could tell there was a solid group of regulars who had a sense of community within the group and with the instructor.
After the sauna meditation, we were led into the cold plunge room. In this portion of class, we were coached through 20- to 30-second intervals in the cold plunges. I personally benefited from having others plunge at the same time as me (nothing like good ol' peer pressure to keep you submerged in an icy pool) — plus, having the instructor's encouragement and cheering for others in the class didn't hurt either. After about four rounds of cold plunging, I felt like a pro.
Zum Glück beendeten wir die Sitzung wieder in der Sauna, wo wir durch eine weitere Runde Atemübungen geführt und mit guter Stimmung verabschiedet wurden.
Mein endgültiges Urteil
Insgesamt ist Othership anders als alle Wellness-Konzepte, die ich jemals ausprobiert habe (und ich habe in meinen fast zehn Jahren als Redakteur im Wellness-Bereich viel ausprobiert). Ich denke, ich würde in Zukunft eine der Free-Flow-Sitzungen ausprobieren, da diese weniger strukturiert ist und es Ihnen ermöglicht, nach Belieben durch die Sauna und das Eisbad zu fließen. Die von Lehrern geleiteten Kurse eignen sich hervorragend für diejenigen, die während der gesamten Reise begleitet werden möchten. Ich empfehle sie vor allem Leuten, die noch keine Erfahrung mit Sauna und Kalttauchgängen haben oder sich einfach durch einen strukturierten Prozess führen lassen möchten. Insgesamt würde ich Othership Leuten empfehlen, die das soziale Element wollen und mit Gleichgesinnten zusammen sein möchten, die sich für Wohlbefinden, Gesundheit und Selbstentwicklung interessieren. Es ist auch für diejenigen attraktiv, die Wellness-Erlebnisse unter Anleitung eines Trainers genießen. Aber es hilft, wenn Sie aufgeschlossen sind und daran interessiert sind, Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone auszuprobieren (denn auch diese Kurse sind einzigartig!).
Wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, verfügt Othership über Standorte in New York City und Toronto. Mitgliedschaften in NYC start at $51 per month, with an unlimited-access membership clocking in at $333; single classes are $64, and you can also purchase class packs.
Mercey Livingston ist Autorin und Redakteurin mit mehr als acht Jahren Erfahrung in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung für Medienunternehmen und Marken wie Well Good, Shape und Women's Health. Sie war Fitness-Redakteurin bei Peloton und hatte Redaktionsfunktionen bei Equinox, Shape und Well Good inne. Mercey ist eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Spezialistin für Frauenfitness. Sie ist außerdem zertifizierte ganzheitliche Gesundheitscoachin des Institute For Integrative Nutrition und verfügt über eine zusätzliche Zertifizierung in Hormongesundheit.
