Micaela Englisch
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Wenn es um New Yorker Fitnessstudios geht, vergleiche ich mich mit einem erfahrenen Detektiv – einem PI der Pilates-Ära. Ich bin aus infernoartigen Mattenkursen hervorgegangen, habe Tränen vergossen, innere Dämonen ausgetrieben und kathartische Schreie entfesselt, um dem euphorischen Post-Workout-Genuss nachzujagen, von dem alle reden.
And while I revel in testing the buzziest NYC 'it' classes and avant-garde methods, those usually aren't the ones I return to. When it comes to consistency, I'm a firm believer in the notion that our habits shape the story of our lives. So I go back to the studios with good vibes (ie, no stressed check-in or locker-room energy) — the ones that leave me feeling stronger in my body at 40. In the content economy and noise pollution we're faced with on a daily basis, these 45- to 55-minute classes are a chance for me to tune out the world and tune in to my body. And of all the workout genres I've tried in my 17 years of New York living, no practice has sculpted my body and liberated my mind like reformer Pilates. This is the workout that's stuck for me, freeing me from years of barre-class fatigue (for the other barre lovers out there, I see you and invite you to try adding a reformer Pilates class to your routine).
Es stellt sich heraus, dass ich nicht der Einzige bin, der die Magie von Pilates entdeckt, da ich in einer Stadt lebe, in der es inzwischen ebenso viele Pilates-Studios wie angesagte Latte-Sorten gibt. Aber inmitten der Liste der Studios, die ich ausprobieren möchte, gibt es eines, das in meinem Fitnesskreis immer wiederkehrt: das nur auf Empfehlung und auf der Warteliste Tera Pilates . Tera beschreibt sein Format als sportliches, zeitgenössisches Pilates und bietet ein Hardcore-Workout, dessen Ergebnisse eine Michelangelo-Skulptur inspirieren würden, in einer freundlichen, schicken Umgebung. Es ist die Idee eines Pilates-Lehrers Georgia Wood Murphy – eine ehemalige College-Sportlerin, begeisterte Pilates-Studentin und Unternehmensberaterin, die 2020 in Houston zur Lehrtätigkeit wechselte. Nach ihrem Umzug nach New York behielt sie ihren Firmenauftritt bei, während sie weiterhin unterrichtete. Sie arbeitete in mehreren Studios in der Innenstadt, bevor sie ihre Karriere als Unternehmerin aufgab, um zu eröffnen Das im Jahr 2024.
Der Name Tera wurde vom lateinischen Wort abgeleitet Gleichgewicht , was Ausgeglichenheit bedeutet, ein Konzept, das Murphy zufolge allem, was sie tut, innewohnt. Sie erklärt: „Tera ist im Gleichgewicht verwurzelt – es liegt in unserem Namen, unserer DNA, es ist in allem, was wir tun.“
Aber wird das Studio dem Hype wirklich gerecht? Lesen Sie weiter für meine Gedanken.
Was zeichnet Tera aus?
1. Eine intime Community nur auf Empfehlung
Das's appeal starts with its small community (the studio's membership is currently full, but it does have a Warteliste ). Smaller classes ensure individual attention and avoid the typical stressed-out NYC fitness class vibes. 'I created the environment that I needed when I moved to New York — a small community that goes beyond mindful movement, fostered by our intimate practice,' Murphy says.
Das isn't just a community, though — it's a club. 'For the 'club' aspect,' Murphy shares, 'we also offer mat classes at Fouquets , EMS-Workouts (elektrische Muskelstimulation) im Studio und andere exklusive Veranstaltungen. Da wir ein kleineres Boutique-Studio sind, sieht man jede Woche die gleichen Gesichter. Durch Smalltalk entstehen oft Freundschaften.“
Das Studio verfügt auch über eine Online-Studio-Mitgliedschaft für 45 US-Dollar pro Monat, mit einer Mischung aus Matten- und Reformer-Pilates sowie Schwerpunktkursen.
2. Das Studio selbst
Das Studio, versteckt in einem nicht gekennzeichneten SoHo-Gebäude, fühlt sich an wie die Heimat eines Geheimbundes. Sie werden wissen, dass Sie da sind, wenn Sie die charakteristische granatrote Tür entdecken. Im Inneren durchflutet Licht den Raum durch Oberlichter und große Fenster. Das Dekor und die Details wurden von Murphy fachmännisch kuratiert; Denken Sie an Byredo Tulipe Handlotion, Sidia-Produkte, Happier Grocer-Seife im Badezimmer und eine beruhigende Farbpalette.
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Wie sieht das Tera-Workout aus?
I'm a 40-year-old intermediate Pilates student and highly active individual. But Tera offered up an unexpected, hardcore burn. I took four classes, and each was formatted differently, which kept it fresh and interesting. These were some of my favorite aspects of the class:
Die ABS-Serie ist der Hammer.
Each class began with a muscle-trembling, 'I don't think I can make it' abs series. Remarkably, I loved each one, and I usually despise the abs portion of a class. What sets Tera apart here is the variety and pace, which kept me engaged. We used gray pilates balls for supportive crunches, added resistance handles for an arm bonus, and maneuvered our bodies every which way in tabletop position. Just when I thought it was over, the instructor would add, 'And we're gonna hold that curl and little pulses, up an inch, down an inch.' At the point of pure fatigue, we'd switch to the next abs exercise.
Nichts geht über das Stuhlbrennen.
Every class included the Pilates chair, aka the Wunda Chair, a wooden piece of equipment with a pedal step. This was a new experience for me, even though I've been to many other Pilates studios. It felt like an additional core, arm, and oblique burn, deceptively easy in the first few seconds and then growing increasingly challenging and sweat-inducing.
Jede Übung zählt.
Das's reformer lunges are unlike any other studio's lunges — they included ankle weights paired with swirly hand weights that looked like Keith Haring art. The lunges are full-body focused; I immediately felt them in my inner thighs, glutes, and traps. But my favorite exercise of the whole class was during the arms portion; it used a wooden roll-down bar that's connected to springs. You mimic kneading sourdough while positioned on the side of the reformer in a squat position, and my triceps burned like no other.
Das Sprungbrett war sowohl unterhaltsam als auch effektiv.
One of the best parts of class was the jumpboard section; the board was magically placed at the end of the reformer while I was doing chair. This segment of the class was the cardio and plyometric section and gave me an endorphin-boosting, childlike feeling. The jumpboard is the Pilates version of a trampoline: you push off the board for a cardio boost, but you're simultaneously working your core and glutes, with cathartic karate kicks and booty-building bounces. For an additional resistance challenge, we wore ankle weights during jumpboard. This went from 'Wheeee!' to 'When is this over?' within three reps. All I can say is, OW.
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Lohnt sich Tera Pilates?
Nach vier Kursen fühlen sich meine Bauchmuskeln an, als wären sie von einem Skims-Body eingeschnürt worden, und es sind nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch die hinterhältigen Innenschenkel und der Trizeps, die wieder mit mir zu sprechen beginnen. Wenn Sie sich von der Warteliste streichen lassen können (oder es Ihnen nichts ausmacht, die Kurse zu Hause zu streamen), ist Tera Pilates genau das Richtige für alle, die ein Kickas-Workout mit einer ausgelassenen Ausstrahlung genießen möchten. Außerdem sehen die Online-Kurse bombastisch aus und ich werde sie während meiner Sommerreise ausprobieren. Wer hätte gedacht, dass es sich so verdammt schick anfühlen kann, stärker zu werden?
Micaela Englisch (she/her) is a lifestyle writer based in Brooklyn who's passionate about travel trends, beauty, sobriety, and wellness-based longevity. Micaela spent six years as an editor at Town & Country and has since written for Vogue, Glamour, Oprah Daily, The Zoe Report, Bustle, Well+Good, Quest, and more.
