247CM Fotografie | Matthew Kelly
247CM Fotografie | Matthew Kelly
Manchmal kann das Herausnehmen von Tampons sehr mühsam sein, vor allem, wenn Ihre Periode so weit nachgelassen hat, dass der Tampon praktisch trocken ist. Ich persönlich finde dieses Szenario noch unerträglicher und beängstigender als die Zeiten, in denen ich darum gekämpft habe, die Schnur zu finden. Das Schlimmste daran ist, dass man erst beim Wechseln weiß, ob der Tampon trocken ist, und er fühlt sich dann plötzlich fest an. Ich weiß aus Erfahrung, wie schmerzhaft das sein kann – als ob es für alle Ewigkeit dort feststecken würde. Also nahm ich die Hilfe eines in Washington ansässigen Gynäkologen in Anspruch Ruth Arumala , DO, MPH, FACOG, die einige Einblicke in die Gründe dafür gaben, sowie ein paar Tipps und Tricks zum Herausnehmen eines trockenen Tampons.
Was führt dazu, dass ein Tampon festsitzt?
Laut Dr. Arumala fühlen sich Tampons aufgrund mangelnder Gleitfähigkeit meist festsitzend an – das heißt, der Tampon hat nicht genug Blut aufgenommen, um leicht herausgleiten zu können. Dies kann passieren, wenn Sie versuchen, den Tampon zu früh zu entfernen (Experten empfehlen, den Tampon zu wechseln). alle vier bis acht Stunden (oder regelmäßiger an Ihren stärksten Tagen) sowie gegen Ende Ihrer Periode, wenn die Blutung nicht mehr so stark ist.
Ihr Tampon könnte auch trocken sein, wenn Deine Periode hat begonnen und dann aufgehört . „Manchmal erleben Patienten Stop-and-Go-Phasen, in denen sie zu bluten beginnen, eine kurze Pause einlegen und dann weiter bluten“, erzählt Dr. Arumala gegenüber 247CM. „Während dieser Zeit gibt es kein Blut (oder nicht genug), um den Tampon zu befeuchten.“ Was auch immer die Ursache sein mag, ein trockener Tampon lässt sich kaum entfernen.
Allerdings kann ein Tampon auch zu tief in die Vagina eingeführt werden – in einen Bereich, den Ärzte den hinteren Fornix nennen –, was unangenehm sein kann und das Entfernen erschwert. „Dies ist ein kleiner Bereich unter der Außenseite des Gebärmutterhalses“, erklärt Dr. Arumala. „Die Lippe des Gebärmutterhalses und die Wand der Vagina umschließen den Tampon und erzeugen fast einen saugartigen Griff.“
So nehmen Sie einen trockenen Tampon heraus
Wenn sich Ihr Tampon festsitzt, können Sie die Schmerzen beim Entfernen minimieren, indem Sie ein Gleitmittel auf Ihre Finger auftragen und ihn vorsichtig herausführen. So geht es laut Dr. Arumala:
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit parfümfreier Seife.
- Schmieren Sie Ihre Finger mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis.
- Setzen Sie sich mit schulterbreit auseinander liegenden Beinen auf die Toilette (als würden Sie eine Kniebeuge machen).
- Atmen Sie ein paar Mal tief durch, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu entspannen.
- Führen Sie Ihre Finger in Ihre Vagina ein und greifen Sie nach dem Faden des Tampons.
- Wickeln Sie Ihre Finger um die Schnur und ziehen Sie den Tampon vorsichtig heraus. Wenn das nicht funktioniert, können Sie den Tampon entfernen, indem Sie Ihre Finger unter den Tampon schieben und ihn vorsichtig herausziehen.
Wenn Sie mehr Platz oder einen besseren Winkel benötigen, empfiehlt Dr. Arumala, von der Toilette zur Dusche zu wechseln. In der Dusche haben Sie keine Störungen durch die Toilettenschüssel und können sogar einen Spiegel verwenden, um eine bessere Sicht zu erhalten; Wiederholen Sie genau dieselben Schritte in der Hocke. Auch das Sitzen in einem warmen, nicht parfümierten Bad vor oder nach dem Versuch, den Tampon zu entfernen, kann von Vorteil sein, da „es bei der Entspannung der Beckenmuskulatur helfen kann“, erklärt Dr. Arumala.
Wenn Sie einen Tampon, der seit fast acht Stunden drin ist, nicht entfernen können, sollten Sie laut Dr. Sie müssen auch nicht bis zur Acht-Stunden-Marke warten. Tatsächlich ist es besser, wenn Sie eher früher als später einsteigen – TSS ist zwar relativ selten, aber Sie möchten nicht darauf wetten.
