So bleibe ich fit, ohne Hunderte von Dollar für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben

Es ist kein Geheimnis, dass die Mitgliedschaft im High-End-Fitnessstudio viel mehr kosten kann, als viele ausgeben wollen oder können. Zwischen den Gründungsgebühren und den monatlichen Mitgliedsbeiträgen kann der Betrag, den Sie jährlich an Ihr Fitnessstudio zahlen, in die Tausende gehen und sich eher wie eine zweite Miete anfühlen. Ganz zu schweigen davon, dass einige Fitnessstudios mehr Vergünstigungen bieten als andere, was sich wirklich auf den Nutzen Ihrer Mitgliedschaft auswirken kann.

Da ich nicht bereit war, mehr als 100 US-Dollar oder mehr pro Monat für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben, die ich nutzen kann oder auch nicht, habe ich beschlossen, einen Trainingsplan zusammenzustellen, der so gut wie nichts kostet. Das Beste daran? Wenn ich ein paar Tage verpasse, habe ich kein schlechtes Gewissen oder das Gefühl, mein Geld wegzuwerfen. Lesen Sie weiter, um einige meiner Tipps zu erhalten, wie Sie fit bleiben und gleichzeitig Ihre Ausgaben unter Kontrolle halten können.

247CM Fotografie | Sheila Gim

Erstellen Sie Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause

In der vergangenen Ferienzeit wollte ich nur eines: das ProGear faltbares magnetisches Upright-Fahrrad (115 $, ursprünglich 119 $), das bei Nichtgebrauch leicht verstaut werden kann. Ich habe mir auch ein paar Handgewichte, eine Yogamatte und Widerstandsbänder besorgt. Diese Artikel haben meine Art zu trainieren völlig verändert und kosten insgesamt etwa 200 US-Dollar – fast den gleichen Betrag, den ich für einen Monat in einem schicken Sportverein zahlen würde.

247CM Fotografie | Matthew Barnes

Gehen Sie so viel wie möglich

Walking ist das perfekte Training, denn es ist nicht nur kostenlos und belastungsarm, sondern lässt sich auch problemlos in den Alltag integrieren. Bei schönem Wetter gehe ich gerne zu Fuß zu Arbeitstreffen und treffe mich mit Freunden zum Mittag- oder Abendessen. Das hilft auch dabei, Geld zu sparen, das ich möglicherweise für Taxis, Benzin oder Bahntickets ausgegeben hätte.

Nehmen Sie an Kursen in örtlichen Gemeindezentren teil

In fast jeder Stadt gibt es mindestens ein Gemeindezentrum oder einen Park, in dem wöchentlich Fitnesskurse angeboten werden, darunter Zumba, Yoga, Schwimmen oder andere Formen von Kraft- und Cardiotraining – oft kostenlos. Ich liebe es, verschiedene Viertel zu erkunden, um neue Kurse auszuprobieren. Es ist auch eine tolle Möglichkeit, Leute kennenzulernen!

247CM Fotografie | Kat Borchart

Halten Sie Ausschau nach kostenlosen Testversionen

Viele Fitnessstudios und Fitnessstudios bieten potenziellen Mitgliedern kostenlose Besuche oder Kurse an, entweder mit einer Gästekarte eines anderen Mitglieds oder im Rahmen eines Probetrainings. (Zum Beispiel bietet Core Power Yoga an eine freie Woche , Sie sollten jedoch die Verfügbarkeit Ihrer örtlichen Studios prüfen.) Viele Fitness-Apps , wie Classpass, bieten Benutzern auch kostenlose Testzeiträume an, in denen sie ihr Training testen können. Nutzen Sie unbedingt diese tollen Angebote, bevor Sie den vollen Preis zahlen.

Nutzen Sie Online-Video-Workouts

There are a ton of free, no-equipment workouts available online, from dance workouts to boxing classes . They're convenient, available in a variety of lengths (like this seven-minute Zumba class ), and most importantly, in your budget.