Roya Backlund
Roya Backlund
Kennen Sie die Menschen, denen es gelingt, lange, kräftige und schöne Nägel wachsen zu lassen, ohne es überhaupt zu versuchen? Ja . . . Ich gehöre nicht dazu. Auch wenn meine Mutter seit den 80er-Jahren nicht mehr in einem Nagelstudio war und es immer noch mit unerträglicher Leichtigkeit schafft, ihre eleganten Krallen zu pflegen, gehöre ich bei weitem nicht zu den besonderen Menschen, die von den Nagelgöttern gesegnet wurden. Meine Nägel blättern ab, splittern ab und brechen. Die längste Zeit, die ich herauswachsen konnte, betrug vielleicht einen Millimeter. Und als ich es überhaupt schaffen konnte Das Ich wusste, dass ich mit geliehener Zeit unterwegs war, bis sie erneut beschädigt wurden.
Ich habe meine Träume von langen Nägeln, die schreien „Ich kann einen Mann ruinieren“, fast vollständig aufgegeben, bis ich sie gefunden habe Beetna Lee , einem Nageltechniker, dem ich jetzt mehr vertraue als jedem anderen, den ich je besucht habe. Mit ihrer sanften, geduldigen Fürsorge zeigte sie mir, dass meine Träume gar nicht so weit von der Realität entfernt sind. Plötzlich begab ich mich mit dem Engagement eines Kriegers auf eine Reise zum Nagelwachstum. Und es hat sich ausgezahlt. Diese Nägel sehen Sie unten? Sie sind eine ferne Erinnerung. Lesen Sie weiter, wenn Sie wissen möchten, wie Sie dies auch erreichen können.
Roya Backlund
1. Essen Sie gut und nehmen Sie Ihre Biotin-Vitamine ein
Ein gutes Mantra zum Leben lautet: Wenn es Ihrem Körper gut tut, ist es auch gut für Ihre Nägel! Nägel sind eine Art Haut und benötigen daher ebenso viel zärtliche, liebevolle und nährstoffreiche Pflege. Kein Wunder, dass der Zustand Ihrer Nägel schlecht ist genaues Barometer für den Zustand Ihrer allgemeinen Gesundheit . Da es meinen Nägeln so gut ging, musste ich den Anteil sinnvoller Nährstoffe in meiner Ernährung wirklich überarbeiten.
Da Nägel aus Proteinen bestehen, ist es wichtig, ausreichend Protein zu sich zu nehmen. Lachs und Hühnchen sind ausgezeichnete Quellen. Kupfer und Selen im Lachs tragen zur Steigerung der Kollagenproduktion bei, die für das Wachstum starker Nägel von entscheidender Bedeutung ist. Beide Fleischsorten enthalten außerdem reichlich Zink, das Ihre Nägel unbedingt benötigen. Ihre Nägel lieben auch eine Ernährung voller Vitamin A, B und C sowie Folsäure, die Sie in Blattgemüse wie Spinat und Lebensmitteln finden, die jede Menge gutes Fett enthalten, wie Avocados und Kokosnussöl. Wenn Sie Ihre Nagelernährung wie ich noch einen Schritt weiter bringen möchten, investieren Sie in einige davon Biotin-Vitamine und nehmen Sie ein oder zwei pro Tag.
Biotin ist ein wasserlöslicher Vitamin-B-Komplex Das enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Halten Sie Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgt
Da Nägel Teil unserer Haut sind, sollte es ein wesentlicher Bestandteil unserer Schönheitsroutine sein, sie den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen. Was passiert, wenn unsere Haut trocken ist? Es wird rau, schuppig und geschwächt. Das Gleiche gilt auch für unsere Nägel . Eine Nagelhautcreme oder ein Nagelhautöl sollte mindestens ein paar Mal am Tag oder immer dann, wenn sich die Haut etwas ausgetrocknet anfühlt, auf die Haut rund um die Nägel aufgetragen werden. Dafür gibt es spezielle Zubereitungen wie den Shea Butter Nail von L'Occitane
Dies ist umso wichtiger, wenn Sie im Haushalt scharfe Reinigungsmittel oder Chemikalien verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie stets Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie mit Dingen wie Bleichmittel oder Desinfektionstüchern in Kontakt kommen. Der große Unterschied, den die regelmäßige Befeuchtung Ihrer Nagelhaut macht, wird Sie wahrscheinlich schockieren, zumal die meisten Menschen völlig vergessen, wie wichtig es für gesunde Nägel ist.
3. Schnelles Zupfen an Ihren Nägeln
Jetzt haben wir festgestellt, dass Nägel Teil unserer Haut sind; Warum halten wir es für in Ordnung, ständig auf ihnen herumzuhacken oder, noch schlimmer, sie als Werkzeuge zu verwenden? Ich gebe zu, ich bin definitiv schuldig, wenn ich meine Nägel dazu benutze, einen Aufkleber von einer Flasche abzukratzen oder kaputte Halsketten zu reparieren. Ich musste sehr auf meine Tendenz achten, meine Nägel auf diese Weise zu verwenden, da dadurch der unglückliche Prozess des Abblätterns und Brechens unserer Nägel völlig beschleunigt wird. Denken Sie daran, wir nehmen Pflege unserer Nägel, ohne sie zu bearbeiten.
4. Versuchen Sie es mit einer Gel-Maniküre
Was meinen Nägeln wirklich den zusätzlichen Schub gab, den sie brauchten, um so haltbar zu werden, wie sie sind, war eine gelegentliche LED-Licht-aktivierte Gel-Maniküre. Wenn Sie es sich nicht leisten können, in ein paar Termine bei einem Nageltechniker zu investieren, können Sie dies getrost zu Hause tun. Starter-Set für die Maniküre auf dem roten Teppich ist eine tolle Wahl für Anfänger und enthält alles, was Sie brauchen, von einem mit Vitaminen angereicherten Grundanstrich bis hin zu einem LED-Licht zum Aushärten. Eine Gel-Maniküre hält zwei bis vier Wochen, je nachdem, wie schnell Ihre Nägel wachsen. „Naturnägel können durch die Verwendung von Gellack tatsächlich stärker und länger werden, [weil] die Lackschicht dazu beiträgt, den Naturnagel zu schützen und das Wachstum zu fördern“, sagte Barry Shields, geschäftsführender Gesellschafter von Maniküre auf dem roten Teppich . Gel-Mani verleihen dem langsamen und sorgfältigen Prozess des Wartens auf das Wachstum Ihrer Nägel auch eine unterhaltsame Note Unglaublich kreative Designs, zu denen Nagelkünstler heutzutage fähig sind.
Mit Hilfe von Beetna und meiner eigenen Nagelpflegeroutine dauerte es etwa vier Monate, bis meine Nägel länger wuchsen als je zuvor. Heutzutage gehen die Leute fast immer davon aus, dass meine Nägel künstlich sind. Ich liebe die Überraschung in ihrem Gesicht, wenn ich ihnen sage, dass das nicht der Fall ist!
Da Gel-Maniküren möglicherweise auch schädlich für die Gesundheit unserer Nägel und unserer Haut sein können, ist es wichtig, bei der Anschaffung entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Eine große Sorge liegt darin die Schäden, die durch die Einwirkung von UV-Strahlung durch die Lichthärtung entstehen verursachen kann. Der staatlich geprüfte Dermatologe und Nagelspezialist Chris G. Adigun M.D. sagt, dass in weniger als 10 Minuten der Einwirkung eines Standard-UV-Nageltrockners „die Hände einer Person einer Energiedosis ausgesetzt sind, die mit dem von der Internationalen Kommission für den Schutz vor nichtionisierender Strahlung empfohlenen Tagesgrenzwert für Arbeiter im Freien vergleichbar ist.“
Lassen Sie sich davon nicht zu sehr aus der Fassung bringen, denn Dr. Adigun ist zufällig auch ein großer Fan von Gel-Maniküre und dem Nutzen, den sie ihren Patienten mit Nagelproblemen bieten kann. Um die negativen Auswirkungen der UV-Strahlung zu bekämpfen, empfiehlt sie, dass „Verbraucher ein einfaches, rundum schützendes Kleidungsstück haben, das sie entweder zum Nagelstudio mitbringen oder das Nagelstudios erwägen, es ihren Kunden zur Verfügung zu stellen“; Auf diese Weise können Menschen ihre Gel-Maniküre genießen und gleichzeitig ihre Haut schützen!
Außerdem ist es unbedingt erforderlich, dass der Lack entfernt wird korrekt . Eine unsachgemäße Entfernung ist die Hauptursache für Schäden, die der Gel-Maniküre einen so schlechten Ruf verleihen. Versuchen Sie nicht, den Lack selbst abzulösen! Um die Politur richtig zu entfernen, schlug Shields vor: „Brechen Sie zuerst die Decklackschicht auf, was durch sehr sanftes Polieren der obersten Politurschicht erreicht wird.“ Als nächstes umwickeln Sie jeden Finger mit einem mit Aceton getränkten Baumwollwickel und stellen dann mit einer Folie sicher, dass der Wattebausch gegen den Nagel gedrückt wird. Niemals bohren, pflücken oder die Politur einweichen. Lassen Sie die mit Aceton getränkte Baumwolle die Politur sanft spröde machen, sodass sie in weniger als 15 Minuten wie Wachs abblättert.
5. Geduld ist eine Tugend
Denken Sie daran, dass das Wachsen starker Nägel ein langer Prozess ist, der viel Geduld erfordert. Ihre Hände werden nicht über Nacht perfekt. Es braucht Zeit, bis Ihre Nägel auf Ihre Ernährungsweise und den vorsichtigen Umgang mit ihnen reagieren. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Nägel es sind Trotzdem Ich werde auf dem Weg kaputt gehen, trotz all der Aufmerksamkeit und Mühe, die du ihnen schenkst (ich weiß, dass es bei mir passiert ist!). Wenn das passiert, besteht die Möglichkeit, dass eine schnelle Reparatur in einem Nagelstudio das Problem retten kann. Wenn es zu weit weg ist, versuchen Sie, Ihre unvermeidliche Frustration herunterzuschlucken und einfach von vorne zu beginnen. Die Nägel eines jeden Menschen wachsen und heilen in seinem eigenen Tempo. Solange Sie zuhören und darauf reagieren, was Ihre Nägel von Ihnen verlangen, werden Sie zweifellos irgendwann die Nägel bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben.
