5 Dinge und 13 Gründe, warum man den Kampf um die Nüchternheit junger Menschen richtig angeht

13 Gründe warum In der letzten Staffel steckt viel drin, und auch wenn nicht alles drin ist gesamt Sinnvollerweise gibt es einen Handlungsstrang, den ich herzzerreißend nachvollziehbar fand: Justin Foleys Kampf, sauber zu bleiben. Ich wurde vor über einem Jahrzehnt im Alter von 19 Jahren nüchtern, und als ich sah, wie er darum kämpfte, auf dem richtigen Weg zu bleiben, erinnerte ich mich an meine eigenen Erfahrungen in der frühen Nüchternheit. Obwohl Justin in der Serie gegen seine Heroinsucht kämpft, ist seine Geschichte von Nüchternheit und Rückfällen in der Genesungsgemeinschaft nur allzu häufig. Der Verzicht auf Alkohol ist für Süchtige in jedem Alter schwierig und kann für Jugendliche und junge Erwachsene nahezu unmöglich sein. Hier sind nur ein paar Dinge, die die Serie richtig macht, wenn es darum geht, in jungen Jahren Nüchternheit zu erreichen.

Ihre gesamte Routine muss sich ändern, und das ist schwieriger als Sie denken

So emotional und körperlich belastend Reha-Einrichtungen auch sein können, sie sollen sichere Orte zum Entgiften, zur Untersuchung der zugrunde liegenden Probleme, die zur Entwicklung der Sucht beigetragen haben, und zur Schaffung neuer, gesunder Verhaltensmuster sein. Selbst für den engagiertesten Patienten kann all dies zunichte gemacht werden, wenn er nach Hause geht.

Justin kehrt in die liebevollen Arme der Familie Jensen zurück, lebt aber immer noch das gleiche Leben wie zuvor – abgesehen von spontanen und obligatorischen Drogentests. Er muss mit denselben Leuten die gleiche Schule besuchen. Auch wenn das beruhigend wirken mag, ist es leicht, in alte Muster zurückzufallen.

In den Winterferien meines zweiten Studienjahres wurde ich nüchtern, und die Angst, die ich verspürte, als ich zurück zu dem Haus fuhr, in dem ich mit meinen Mitbewohnern lebte (nachdem ich 10 Tage lang nüchtern war), war lähmend. Ich war überzeugt, dass ich das zweite Semester durchhalten würde, aber Tag für Tag im selben Haus aufzuwachen, in dem mein Alkoholismus außer Kontrolle geriet, erwies sich als zu schwierig, und ich zog Wochen später aus. Die Unterbringung in einer neuen Wohnung mit einem nüchternen Mitbewohner war das Beste, was ich für mich tun konnte, und erlaubte mir, neue Tagesabläufe zu etablieren.

Deine Freunde werden es nicht verstehen – selbst diejenigen, die dich unterstützen wollen

Wenn Sie in Ihrem Leben noch nie mit Sucht zu tun hatten, waren Sie möglicherweise verwirrt über Justins Entscheidung, mit Jess Schluss zu machen. Sie liebt ihn und möchte ihn unterstützen, wie kann das eine schlechte Sache sein? Aber Justin hat Recht – er muss sich auf sich selbst und seine eigene Gesundheit konzentrieren, und Beziehungen können eine gefährliche Ablenkung in der frühen Nüchternheit sein. In vielen 12-Schritte-Programmen gibt es die inoffizielle Regel, dass Menschen ein ganzes Jahr warten sollten, bis sie clean sind, bevor sie eine Beziehung eingehen. Auch wenn das vielleicht extrem klingt, habe ich noch nie erlebt, dass die Nüchternheit von jemandem geschadet hat, weil er diese Regel befolgt hat. (Ich habe jedoch viele Menschen gesehen, die aufgrund von Beziehungen in der frühen Nüchternheit einen Rückfall erlitten haben.)

Die Monate vor meiner Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, waren mit fast nächtlichen Alkoholexzessen und Ohnmachtsanfällen gefüllt. Meine Freunde fragten mich, ob etwas nicht stimmte, warnten mich, dass ich lieber langsamer fahren sollte, und boten mir an, an manchen Abenden nicht mit mir zu trinken. Aber als ich den Tiefpunkt erreichte und anfing, an 12-Schritte-Meetings teilzunehmen, sagten sie mir, ich würde überreagieren.

Schließlich stimmten sie zu, mit mir zu einem Treffen zu gehen, aber unsere Freundschaft war nie mehr dieselbe, als ich nüchtern war, und ehrlich gesagt kann ich es ihnen nicht verübeln. Ich konnte nicht erwarten, dass ein Haufen 19-Jähriger (oder in Justins Fall Gymnasiasten) die Krankheit Sucht versteht. Meine Freunde hatten das Recht, sich mit dem Trinken zu beschäftigen und die Erfahrung zu genießen, jung zu sein. Ich wollte, dass sie ein eigenes Leben führen, aber es war schmerzhaft, Menschen zu verlieren, während ich versuchte, eine gesunde Version meiner selbst zu werden.

Es kann schwierig sein, ein nüchternes Netzwerk zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen

Einer der frustrierendsten Momente auf Justins Reise kommt in der dritten Folge der neuen Staffel, „Valentine’s Day“. Als Coach Kerba Justin fragt, ob er an Meetings teilnimmt, antwortet Justin, dass er das tut, aber das Treffen, zu dem er ging, war voller „alter Leute“, die „nicht wirklich glaubten, dass ein High-School-Kind viel zu beanstanden hätte“.

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich diese Erfahrung nicht gemacht habe, aber die Wahrheit ist, dass ich nicht auf Anhieb mit jedem in der Genesungsgemeinschaft eine Verbindung aufgebaut habe und umgekehrt. Als ich anfing, an 12-Schritte-Meetings teilzunehmen, verließ ich einige unter Tränen und fühlte mich fehl am Platz und unerwünscht. Irgendwann fand ich wöchentliche Treffen mit jüngeren Leuten, die mir das Gefühl gaben, normal zu sein. Noch wichtiger ist, dass ich gelernt habe, über unsere Unterschiede (Alter, Bildung, Herkunft) hinauszuschauen und mich auf die Dinge zu konzentrieren, die wir gemeinsam haben.

Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem man ehrlich sein kann

Trainer Kerba nimmt schließlich an dem Treffen teil, zu dem er Justin vorschlägt, und wird zu einem einflussreichen Teil von Justins Nüchternheit. So hilfsbereit die Jensens auch sind, sie haben nicht die Erfahrung, süchtig zu sein, und können die Scham und die Angst, die mit Justins Krankheit einhergehen, nicht verstehen.

Als ich nüchtern wurde, hatte ich eine Reihe von Menschen, denen ich mich anvertrauen konnte, aber keiner war wichtiger als mein Sponsor. Sie war ein paar Jahre älter als ich und die Parallelen in unseren Geschichten waren für mich damals schockierend. Wir wuchsen ähnlich auf, besuchten das gleiche College, und als sie mir nach dem Abschluss die Einzelheiten ihrer Trinkgewohnheiten erzählte, wusste ich, dass ich genau den gleichen Weg einschlagen würde.

Sie hat mir ihre Zeit und Energie gespendet. Sie erlaubte mir, mich emotional auf sie einzulassen, und sie wurde eine meiner engsten Freundinnen. Ohne sie weiß ich nicht, ob ich noch nüchtern wäre.

Egal welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen, das Leben wird weitergehen

Wenn Sie die Serie beendet haben, wissen Sie, wie sich Justins Geschichte entwickelt. Nach dem Tod seiner Mutter erleidet er einen Rückfall, und obwohl er wieder clean wird, stirbt er an den Folgen von AIDS. Es stellt sich heraus, dass er sich in einer Zeit, in der er obdachlos war, mit HIV infizierte und zur Prostitution gezwungen wurde, um seine Heroinsucht zu finanzieren.

Justins Geschichte ist ein Extremfall, aber sie erinnert daran, dass das Leben um uns herum immer noch passiert, egal wie gut wir vorbereitet sind. Die Eltern lassen sich scheiden. Freunde sterben. Es kommt zu Trennungen. Egal wie viele Tage, Wochen, Monate oder Jahre wir nüchtern geblieben sind, wir haben immer noch nur den heutigen Tag. Nüchternheit ist eine lebenslange Verpflichtung, und egal was passiert, es wird immer auch Momente der Hoffnung und Schönheit geben.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Sucht zu kämpfen hat, gehen Sie bitte zu aa.org , na.org , oder rufen Sie an Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit unter 1-800-662-HELP (4357).