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Während jedes vorgestellte Produkt von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt wird, können wir kostenpflichtige Werbung anbieten. Wenn Sie über unsere Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Lesen Sie hier mehr über unsere Produktbewertungsrichtlinien.Trennungen können hart sein, und auch wenn es offensichtlich klingt, ist es bei gebrochenem Herzen oft das Beste, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich selbst besser kennenzulernen, als Person zu wachsen und sich auf die persönlichen Ziele zu konzentrieren. Das könnte darin bestehen, ein neues Hobby zu finden, mehr Zeit alleine oder mit Familie und Freunden zu verbringen, einen Ausflug zu machen, Tagebuch zu schreiben, mit einem Therapeuten zu sprechen, herzzerreißende Hymnen zu singen oder ein paar aufschlussreiche „Trennungsbücher“ zu lesen, um sich gesehen zu fühlen und eine Perspektive zu gewinnen.
Tolle Neuigkeiten: Wir sind hier, um Ihnen bei Letzterem zu helfen. Wir haben einige aufschlussreiche Post-Trennungs-Bücher zusammengestellt – von fiktiven Geschichten über die Selbstfindung bis hin zu Selbsthilfebüchern über das Weiterleben – die Sie dabei unterstützen, Ihr bestes Leben zu führen. Außerdem haben wir der Mischung ein paar lustige, ablenkende Lektüren hinzugefügt. Ganz gleich, wie Ihr Kopfraum ist oder wie Ihr Aktionsplan aussieht: Atmen Sie tief durch, schauen Sie sich unsere Liste mit Büchern an, die Sie nach einer Trennung lesen sollten, und machen Sie sich bereit, mit der Heilung zu beginnen. Da es eine Weile dauern kann, über jemanden hinwegzukommen, haben wir zahlreiche Optionen für herzzerreißende Lektüren eingefügt. Diese über 20 Trennungsbücher halten Sie auf Trab, sodass Sie sich die Zeit nehmen können, die Sie brauchen.
— Zusätzliche Berichterstattung von Lauren Mazzo
„Beigefügt“ von Amir Levine, MD, und Rachel S.F. Heller, MA
Nach einer Trennung ist es leicht, die Beziehung immer wieder im Kopf durchzuspielen und sich zu fragen, wo sie schief gelaufen ist. Die Wissenschaft kann Ihnen helfen, mehr Perspektive zu gewinnen. Tauchen Sie in dem Buch tief in die Wissenschaft und Psychologie der Beziehungsbindungsstile ein 'Beigefügt' (15 $) von Amir Levine, MD, und Rachel S.F. Heller, MA. In diesem Buch erklären die Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Levine und Heller wissenschaftlich, wie die Bindungstheorie die Art und Weise beeinflusst, wie wir Beziehungen erleben. Dieses Buch kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Sie einen ängstlichen, vermeidenden oder sicheren Bindungsstil haben und warum das wichtig ist.
'Beigefügt' Aus 15 $ 15 $ bei amazon.com 
„Wie man mit Männern ausgeht, wenn man Männer hasst“ von Blythe Roberson
Wenn sich ein Dating nach der Trennung unmöglich anfühlt, trösten Sie sich mit der Tatsache, dass die Autorin und Komikerin Blythe Roberson etwas nachvollziehen kann. In „Wie man mit Männern ausgeht, wenn man Männer hasst“ (18 US-Dollar) untersucht Roberson die heterosexuelle Dating-Szene mit scharfen Beobachtungen und, zum Glück, Humor. Das von Ihnen selbst beschriebene „Comedy-Philosophie-Buch“ wird Ihnen dabei helfen, die Rückkehr nach draußen etwas weniger ernsthaft anzugehen und gleichzeitig über die Dating-Kultur nachzudenken, mit der wir heute konfrontiert sind.
„Wie man mit Männern ausgeht, wenn man Männer hasst“ Aus 18 $ 18 $ bei amazon.com 
„Sodbrennen“ von Nora Ephron
Mit 'Sodbrennen' (17 $) Nora Ephron, Schöpferin von „Sleepless in Seattle“ und „When Harry Met Sally“, hat einen irgendwie urkomischen und berührenden Roman über das Scheitern einer Ehe geschrieben. Die Protagonistin, die Kochbuchautorin Rachel, muss herausfinden, dass ihr Mann in jemand anderen verliebt ist, während sie im siebten Monat schwanger ist. Unterwegs teilt sie auch Rezepte – darunter nichts Geringeres als die Vinaigrette hinter dem Olivia-Wilde-Salatskandal. Diese Trennungslektüre wird Sie zum Lachen, vielleicht zum Weinen und wahrscheinlich auch zum Hungern bringen (was ehrlich gesagt perfekt ist, wenn der Herzschmerz Ihren Appetit gestillt hat).
'Sodbrennen' Aus 17 $ 17 $ bei amazon.com 
„I Am Yours“ von Reema Zaman
In dieser von der Kritik gefeierten „gemeinsamen Memoiren“ untersucht die Rednerin Reema Zaman, was nötig ist, um Ihre Stimme in einer Welt zu finden, die unbedingt darauf aus ist, sie zum Schweigen zu bringen. „Ich bin Dein“ ($17) ist kein kitschiges, unbeschwertes oder Selbsthilfe-Trennungsbuch, sondern eher ein Aufruf zur Selbstbestimmung, ein Weg zur Selbstliebe und eine Revolution für Frauen überall. Kritiker nennen es einen „spirituellen Leitfaden“ und ein „schönes Werk der Hoffnung und Widerstandskraft“. Nach einer Trennung ist es genau das, was Sie brauchen, um den Weg nach vorne zu finden.
„Ich bin Dein“ Aus 17 $ 17 $ bei amazon.com 
„Eigentlich wirklich gut“ von Monica Heisey
Im „schmerzlich nachvollziehbaren“ Debütroman der Komikerin Monica Heisey „Eigentlich wirklich gut“ (20 $), die 29-jährige Maggie versucht, nach einer unerwarteten Trennung Freude und Sinn in ihrem jungen, geschiedenen Leben zu finden. Auch wenn dieses Trennungsbuch urkomisch und herzerwärmend ist, beschönigt es den Prozess, den Herzschmerz zu überwinden, nicht – und das kann tatsächlich ein großer Trost sein.
„Eigentlich wirklich gut“ Aus 20 $ 20 $ bei amazon.com 
„Tiny Beautiful Things“ von Cheryl Strayed
„Kleine schöne Dinge“ ($12) ist eine Sammlung der größten „Dear Sugar“-Kolumnen der Bestsellerautorin Cheryl Strayed, die Humor, Einsicht und Mitgefühl für die Überwindung der Hindernisse und Herzschmerz des Lebens bieten. Wenn Ihnen Strayeds Name bekannt vorkommt, dann deshalb, weil sie auch das unglaublich beliebte Buch „Wild“ geschrieben hat.
„Kleine schöne Dinge“ Aus 12 $ 12 $ bei amazon.com
„Alles, was ich über Liebe weiß“ von Dolly Alderton
„Alles, was ich über Liebe weiß“ ($17) ist Dolly Aldertons tief empfundene Memoiren, die ihr Leben beschreibt, während sie mit Freundschaft, Liebe und Verlust zurechtkommt. Das Buch ist auf unglaubliche Weise nachvollziehbar und enthält tolle Ratschläge, wie man mit der Verwirrung und Dunkelheit nach einer Trennung zurechtkommt. Seien Sie bereit, laut zu lachen, ein paar Tränen zu vergießen und sich von den Lektionen, die dieses Trennungsbuch zu bieten hat, bewegen zu lassen.
'Herr. „Perfekt“ von Linda Howard
Manchmal ist das beste Heilmittel gegen eine Trennung, sich in einem spannenden und fesselnden Buch zu verlieren. 'Herr. Perfekt' ($19) von Linda Howard konzentriert sich auf die Hauptfigur Jaine Bright und ihre drei Freunde, die eine lustige und scheinbar harmlose Liste von Eigenschaften für den perfekten Mann erstellen. Doch die Handlung verschärft sich, als einer ihrer Freunde ermordet wird. Unterwegs gibt es viele Wendungen, während die Spannung zunimmt Und die Körperzahl steigt.
'Herr. Perfekt' Aus 19 $ 19 $ bei amazon.com
„Vielleicht solltest du mit jemandem reden“ von Lori Gottlieb
„Vielleicht solltest du mit jemandem reden“ ($17) ist eine von der Kritik gefeierte Abhandlung von Lori Gottlieb. In dem Buch beschreibt sie detailliert ihre Erfahrungen als Psychotherapeutin, die sich nach einer schlimmen Trennung in einer Therapie wiederfindet. Mit ihrem Witz und Humor kreiert sie eine fesselnde Geschichte, die die Bedeutung einer Therapie bei der Bewältigung einer lebensverändernden Veränderung verdeutlicht.
„Vielleicht solltest du mit jemandem reden“ Aus 17 $ 17 $ bei amazon.com
„Wie man den Verlust einer Liebe überlebt“ von Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove und Peter McWilliams
„Wie man den Verlust einer Liebe überlebt“ ($6) von Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove und Peter McWilliams ist ein kraftvolles und tiefgründiges Buch, das sich auf Herzschmerz anwenden lässt, der durch Scheidung, Tod oder Trennung verursacht wird. Das renommierte Selbsthilfebuch vermittelt Fähigkeiten und Taktiken zur Bewältigung des Schmerzes und ist somit ein perfektes Buch zum Lesen nach einer Trennung.
„Wie man den Verlust einer Liebe überlebt“ Aus
„Juliet Takes a Breath“ von Gabby Rivera
„Juliet atmet durch“ ($10) von Gabby Rivera erzählt die Geschichte von Juliet Milagros Palante, die sich vor ihrer Familie outet und dann ihr Zuhause im New Yorker Stadtteil Bronx verlässt, um nach Portland, Oregon, zu ziehen. Auf ihrer Reise entwickelt sich Juliet als Person weiter, erfährt mehr über die LGBTQ-Community und beginnt zu erkennen, dass Feminismus für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen hat. Dieses Buch ist eine wunderbare Lektüre und unterstreicht die Bedeutung von intersektionalem Feminismus und Identität.
„Juliet atmet durch“ Aus 10 $ 10 $ bei amazon.com
„Die Weisheit eines gebrochenen Herzens“ von Susan Piver
Trennungen können sehr schmerzhaft sein, insbesondere wenn Ihr Lebensgefährte ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens war. „Die Weisheit eines gebrochenen Herzens“ ($13) ist eine introspektive Trennungslektüre voller Übungen, Selbstliebeübungen, Gedichte, lustiger Anekdoten und praktischer Ratschläge zum Umgang mit dem Schmerz eines gebrochenen Herzens. Der aufrichtige und ehrliche Rat von Susan Piver ist beruhigend und ermutigt Sie, die Tiefe Ihres Schmerzes anzuerkennen, da dies der erste Schritt im Heilungsprozess ist.
„Die Weisheit eines gebrochenen Herzens“ Aus 13 $ 13 $ bei amazon.com 
„Die To-Do-Liste der Single-Mädchen“ von Lindsey Kelk
„Die To-Do-Liste des Single-Mädchens“ ($13) von Lindsey Kelk ist ein unterhaltsamer Roman über Rachel Summers. Nachdem die Trennung von einem Mann, mit dem sie seit sieben Jahren zusammen war, ihre Welt erschüttert, kommen ihre besten Freunde mit einer ganz besonderen To-Do-Liste zu Hilfe. Im Kern ist dieses Trennungsbuch ein toller Pageturner, der zeigt, dass das Leben nach einer schrecklichen Trennung weitergeht.
„Die To-Do-Liste des Single-Mädchens“ Aus 13 $ 13 $ bei amazon.com 
„Es nennt sich Trennung, weil es kaputt ist“ von Greg Behrendt und Amiira Ruotola-Behrendt
„Man nennt es eine Trennung, weil es kaputt ist“ ($13) wurde vom Ehepaar Greg Behrendt und Amiira Ruotola-Behrendt geschrieben und ist der ultimative Leitfaden, um ein gebrochenes Herz zu heilen. Dieses Trennungsbuch beschreibt alle Gedanken und Gefühle, die Menschen nach dem Ende einer Beziehung haben, versucht, diese Emotionen zu verstehen und hilft den Menschen dann, weiterzumachen.
„Man nennt es eine Trennung, weil es kaputt ist“ Aus 13 $ 13 $ bei amazon.com 
„Die Regeln gelten nicht“ von Ariel Levy
„Die Regeln gelten nicht“ ($14) ist eine ausgezeichnete Memoirenschrift von Ariel Levy. Es behandelt schwere Themen – darunter Untreue, den Alkoholismus ihrer Frau und eine herzzerreißende Fehlgeburt –, die sich anhäufen und zu einer Trennung führen. Das Buch ist eine zum Nachdenken anregende Lektüre über moderne Ehen, die Balance zwischen persönlichem Ehrgeiz und Elternschaft und darüber, was es bedeutet, einen Lebenspartner zu finden, was es zu einer großartigen Lektüre nach einer Trennung macht.
„Die Regeln gelten nicht“ Aus 14 $ 14 $ bei amazon.com 
„Warum wir Schluss gemacht haben“ von Daniel Handler
„Warum wir uns getrennt haben“ ($17) von Daniel Handler und illustriert von Maira Kalman erzählt die Geschichte der Trennung von Min Green und Ed Slaterton. Dieses einzigartige Buch ist als Brief geschrieben, in dem die Gründe aufgeführt werden, warum es mit dem Paar nicht geklappt hat. Es ist eine emotionale Lektüre, aber voller wunderschöner Worte und ebenso herausragender Kunstwerke.
„Warum wir uns getrennt haben“ Aus 17 $ 17 $ bei amazon.com 
„Audrey, warte!“ von Robin Benway
„Audrey, warte!“ ($15) von Robin Benway ist eine lustige Lektüre über Audrey Cuttler, ein gewöhnliches Mädchen, das ihr Leben in vollen Zügen genießen möchte. Nachdem das Lied ihres Ex-Freundes über ihre Trennung die Spitze der Charts erreicht, wird ihr Leben auf den Kopf gestellt, als sie ins Rampenlicht gerückt wird. Dieses urkomische Buch über eine Trennung folgt Audrey, wie sie versucht, sich im Leben zurechtzufinden, nachdem sie über Nacht berühmt geworden ist.
„Audrey, warte!“ Aus 15 $ 15 $ bei amazon.com 
„The Breakup Bible“ von Rachel A. Sussman
„Die Trennungsbibel“ ($17) von der Psychotherapeutin Rachel A. Sussman ist ein Buch, das Frauen hilft, nach einer Trennung ein neues Leben aufzubauen. Basierend auf Hunderten von Beratungsgesprächen hat Sussman einen Drei-Phasen-Plan erstellt, der Frauen dabei hilft, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und den Kummer hinter sich zu lassen. Das Buch befasst sich mit Szenarien wie Scheidungen mit Kindern und kulturellen Dilemmata. Der motivierende Geist und Ton dieses Romans machen ihn zum perfekten Buch, um das Ende einer langfristigen Beziehung zu verarbeiten.
„Die Trennungsbibel“ Aus 17 $ 17 $ bei amazon.com 
„Confess“ von Colleen Hoover
Ein heißer Liebesroman kann oft das beste Heilmittel gegen eine Trennung sein, und dieser wird Ihnen dabei helfen, wieder da draußen zu sein. 'Bekennen' ($13) von Colleen Hoover folgt Auburn Reed und Owen Gentry, zwei Menschen, die viel Herzschmerz erlebt haben, aber nebenbei lernen, wieder zu lieben.
'Bekennen' Aus 13 $ 13 $ bei amazon.com
„The Goodbye Girls“ von Lisa Harrington
„Die Goodbye Girls“ ($16) von Lisa Harrington konzentriert sich auf Lizzie, eine unbeholfene Schülerin, die bemerkt, dass die Flure ihrer Schule voller schrecklicher, chaotischer Trennungen sind. Also gründet sie ein Unternehmen, in dem sie personalisierte Geschenkkörbe für die Trennung herstellt und verkauft, doch die Dinge laufen nicht ganz so, wie sie es geplant hatte. Diese Geschichte ist voller Drama, Mysterien und Sabotage – doch inmitten des Chaos erblüht eine Teenagerromanze.
„Die Goodbye Girls“ Aus 16 $ 16 $ bei amazon.com 
„Wie man Single und glücklich ist“ von Jennifer Taitz
Manchmal ist es das Beste, nach einer Trennung zu lernen, sich selbst außerhalb einer Beziehung zu lieben – aber das ist leichter gesagt als getan. Treten Sie ein, dieses Trennungsbuch. Jennifer Taitz, PsyD, schrieb „Wie man Single und glücklich wird“ (15 $) als wissenschaftlich fundierter Leitfaden, der moderne Tropen und Mythen über Romantik in Frage stellt. Das Buch bietet Strategien und Anleitungen, wie man einen Lebenspartner findet, indem man eine gesunde Einstellung und Denkweise gegenüber dem Dating kultiviert, sowie Ratschläge, wie man beim Beginn einer neuen Beziehung eine solide Grundlage schafft.
„Wie man Single und glücklich wird“ Aus 15 $ 15 $ bei amazon.com 
„The Modern Break-Up“ von Daniel Chidiac
Daniel Chidiacs „Die moderne Trennung“ (14 $) folgt Amelia, einer Frau in den Dreißigern, die eine schwierige Trennung durchlebt. Auch wenn es fiktiv ist, fühlt es sich an wie ein tief in der Psychologie verwurzeltes Buch, das die Nuancen des heutigen Datings einfängt. Es enthält wunderschöne Lektionen fürs Leben, fordert Sie zu mehr Introspektive auf und erklärt die Komplexität des modernen Datings – alles in allem ein perfektes Buch zum Lesen nach einer Trennung.
„Die moderne Trennung“ Aus 14 $ 14 $ bei amazon.com
