Haben Sie schon einmal eine Tasse Kaffee ausgetrunken, um sich nur wenige Minuten später auf der Toilette wiederzufinden? Nun, du bist nicht allein. „Warum bringt dich Kaffee zum Kacken?“ hat ein Suchvolumen von über 22.000 pro Monat – was bedeutet, dass es viele andere Leute gibt, die sich mit Kot nach dem Kaffee beschäftigen.
Pascale M. White, MD, Assistenzprofessorin in Abteilung für Gastroenterologie am Mount Sinai und Leiter der Klinik für Gastroenterologie erzählte 247CM auch in einem Interview, dass Kaffeekanne absolut bringen Sie zum Kacken – allerdings muss noch mehr Forschung betrieben werden, um mehr zu erfahren.
Experten haben jedoch einige Theorien. Wir haben mit Dr. White darüber gesprochen, warum Kaffee Sie zum Kacken bringt und was Sie bei Ihrer täglichen Koffeinzufuhr beachten sollten.
In diesem Artikel vorgestellte Experten:
Pascale M. White , MD, ist Assistenzprofessor in der Abteilung für Gastroenterologie am Mount Sinai und Direktor der Klinik für Gastroenterologie.
Bringt Kaffee zum Kacken?
Laut Dr. White kann dies bei manchen Menschen der Fall sein. Tatsächlich, Untersuchungen zeigen dass Kaffee bei mindestens einem Drittel der Bevölkerung den Drang zum Kacken fördert. Mediziner sind sich nicht ganz sicher, was im Kaffee dazu führt, dass Menschen kacken müssen, aber Studien haben einige mögliche Gründe aufgezeigt.
Warum macht Kaffee kacken?
Kaffee verursacht Dickdarmkontraktionen
Es gibt einige Studien, die behaupten, dass Kaffee „die sogenannte motorische Aktivität des Dickdarms steigert, insbesondere im letzten Abschnitt, dem Rektosigmoid“, sagt Dr. White. Sie zitierte eine Studie, die bereits 1990 durchgeführt und veröffentlicht wurde in der Zeitschrift Gut (Die wichtigste Studie, die Menschen zitieren, wenn sie über dieses Thema sprechen, wie sie feststellte.) bestätigt durch diesen narrativen Rückblick 2020 ), bei der Forscher den Menschen schwarzen, ungesüßten Kaffee, teils entkoffeinierten und teils koffeinhaltigen, sowie heißes Wasser gaben. Vier Minuten nach dem Kaffeetrinken zeigten acht Probanden, die vor der Studie sagten, dass sie dadurch Stuhlgang veranlassen müssten, eine erhöhte motorische Reaktion des Dickdarms, die mindestens 30 Minuten anhielt. (Hinweis: Die Mehrheit der Befragten, die angaben, nach dem Kaffeetrinken den Drang zu kacken, waren Frauen. Dies könnte der Studie zufolge damit zusammenhängen, dass etwa doppelt so viele Frauen wie Männer vom Reizdarmsyndrom (IBS) betroffen sind.)
In der kleinen Studie wurde außerdem festgestellt, dass „die Reaktion nicht durch die Temperatur oder das Volumen der Flüssigkeit hervorgerufen wird, da heißes Wasser keinen Einfluss auf die Beweglichkeit des Rektosigmoids hatte, sondern wahrscheinlich durch einen anderen Bestandteil des Kaffees als Koffein verursacht wird.“ In dieser Studie geht es darum, wie konkret Kaffee selbst die motorische Aktivität steigern oder eine „gastrokolische Reaktion“ auslösen kann und andere, wie einer von 1986, sagen das es kann die Freisetzung von fördern verdauungsregulierende Hormone wie Gastrin . Auch Kaffee im Allgemeinen kann aufgrund der erhöhten Peristaltik, der Kontraktion und Entspannung der Darmmuskulatur, dazu führen, dass sich der Stuhl löst. nach Angaben der Cleveland Clinic .
Es ist auch wichtig, was Sie zum Kaffee hinzufügen
Wie Ihr Verdauungssystem auf Kaffee reagiert, kann auch damit zusammenhängen, was Sie in Ihren Kaffee geben, nämlich Milch oder künstliche Süßstoffe , sagte Dr. White gegenüber PS. In Bezug auf Milchprodukte leiden manche Menschen möglicherweise an einer Laktoseintoleranz, was bedeutet, dass ihnen das Enzym Laktase fehlt, um Laktose ausreichend abzubauen, was zu „Magen-Darm-Problemen, hauptsächlich Durchfall“, führen könnte, erklärte Dr. White. Man könne später im Leben eine Laktoseintoleranz entwickeln, bemerkte sie, und manche Menschen reagieren möglicherweise stärker auf bestimmte Milchprodukte als andere. „Manche Menschen können diese besondere Reaktion auf Eis haben, aber nicht auf Joghurt“, sagte sie. „Es sind also nicht nur Milchprodukte.“ Aber auch Milch im Kaffee kann die Ursache für vermehrten Stuhlgang und, ganz zu schweigen von, weichem Stuhl sein.
Bringt koffeinfreier Kaffee zum Kacken?
Ja, entkoffeinierter Kaffee kann die gleiche Wirkung haben. „Kaffee enthält Säuren Es hat sich gezeigt, dass es den Spiegel des Hormons Gastrin steigert , das diese unwillkürlichen Muskelkontraktionen in Ihrem Magen stimuliert, um Ihren Darm in Gang zu bringen. Und das passiert sowohl bei normalem als auch bei entkoffeiniertem Kaffee“, so die Cleveland Clinic.
Das Fazit:
Ja, Kaffee kann Sie zum Kacken bringen – und das aus verschiedenen Gründen, von der erhöhten Darmmotilität bis hin zu bestimmten Milchprodukten. Aber normalerweise ist es kein Anzeichen von Besorgnis. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Sie vom Kaffee kacken oder was die Ursache dafür ist (z. B. eine Laktoseintoleranz), sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit er Ihre spezifischen Symptome behandeln und eine Lösung finden kann, die für Sie am besten geeignet ist.
– Zusätzliche Berichterstattung von Alexis Jones
Samantha Brodsky ist ehemalige Redaktionsassistentin bei 247CM. Sie nutzt ihren Turner-Hintergrund, um ihre Sport- und Fitnessberichterstattung zu informieren, indem sie in ihrer Freizeit Peloton-Videos durchstöbert.
Alexis Jones ist leitender Redakteur für Gesundheit und Fitness bei PS. Zu ihren Leidenschaften und Fachgebieten gehören die Gesundheit und Fitness von Frauen, die psychische Gesundheit, Rassen- und ethnische Unterschiede im Gesundheitswesen sowie chronische Erkrankungen. Bevor sie zu PS kam, war sie leitende Redakteurin beim Health Magazine. Ihre weiteren Bylines finden Sie unter Women's Health, Prevention, Marie Claire und mehr.
