Wenn Sie an ASMR (autonome sensorische Meridianreaktion) denken, denken Sie wahrscheinlich nicht sofort an Sex. Denn wenn Sie in den sozialen Medien nach dem Begriff suchen, finden Sie Videos von Content-Erstellern, die flüstern, mit den Nägeln am Mikrofon klopfen oder vielleicht sogar eine Tüte Chips knistern. Aber auch wenn ASMR nicht von Natur aus sexuell ist – es wird tatsächlich häufig verwendet, um Menschen zu helfen, sich zu entspannen oder Ängste zu lindern – heißt das nicht, dass Sie es nicht zur Verbesserung Ihres Sexuallebens nutzen können.
ASMR-Sex entsteht, wenn man Vergnügen mit Klang verbindet. Laut einer im veröffentlichten Studie Nationalbibliothek für Medizin Menschen, die anfällig für ASMR-Effekte sind, berichten von „Kribbelgefühlen im Kopf und Nacken sowie Gefühlen von Euphorie, Entspannung und Stimmungsaufhellung“. Wenn Sie diesen Effekt zu Ihrem Sexualleben oder Ihrer Masturbationsroutine hinzufügen, können Sie sich nur vorstellen, wie überwältigend sich die Orgasmen anfühlen können.
Um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was ASMR-Sex ist und wie Sie ihn häufiger in Ihr Sexualleben integrieren können, haben wir mit Experten gesprochen, um zu erklären, warum ASMR-Sex die beste Art von Sex ist.
In diesem Artikel vorgestellte Experten
Suzannah Weiss ist Sexologin und AASECT-zertifizierte Sexualpädagogin.
David Helfand , PsyD, ist ein zugelassener Psychologe, der sich auf Paartherapie-Retreats spezialisiert hat.
Was ist ASMR-Sex?
Die Sexualpädagogin Suzannah Weiss sagt, dass ASMR-Sex eine Art Sex ist, der ASMR-Auslöser beinhaltet, wie Geräusche und Empfindungen, die beim Empfänger ein „angenehmes Kribbeln“ erzeugen. Dies kann erreicht werden, indem Sie Ihrem Partner schmutzige Dinge ins Ohr flüstern, ihn am Rücken kratzen oder seine Kopfhaut mit den Fingernägeln massieren.
Warum ASMR Ihr Sexualleben verbessern wird, sagt Weiss, dass es Ihnen hilft, sich entspannter zu fühlen. „Da ASMR auf viele Menschen beruhigend wirkt, fällt es denjenigen, denen es schwerfällt, sich im Schlafzimmer zu entspannen, möglicherweise leichter.“ ASMR-Sex kann auch „das Sinneserlebnis betonen und die Aufmerksamkeit auf subtile Aspekte des Sex lenken, die sonst als selbstverständlich angesehen würden“, fügt der Psychologe David Helfand, PsyD, hinzu. Mit anderen Worten: ASMR-Sex kann Sex anregender und intimer machen.
ASMR-Sexbeispiele
Dr. Helfand sagt, dass „alles, was einen bestimmten Sinn nutzt und dich anmacht“, als ASMR-Sexbeispiel gilt. Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie im Schlafzimmer ausprobieren können, wenn Sie ASMR-Sex integrieren möchten:
- Stöhnen
- Flüstern Sie Ihrem Partner ins Ohr
- Ich höre, wie sich die Kondomhülle öffnet
- Hören Sie die Berührung Ihres Partners mit Ihrem Körper
- Den Duft Ihres Partners im Nacken riechen
- Benutzen Sie Ihre Nägel, um den Rücken Ihres Partners zu kratzen
- Massieren Sie die Kopfhaut Ihres Partners
So integrieren Sie ASMR-Sex in Ihr Sexualleben
Wenn dich bestimmte ASMR-Auslöser anmachen, muss diese Art von Sex nicht ausschließlich einem Partner vorbehalten bleiben – sie kann durchaus in dein Masturbationsspiel integriert werden. Zum einen gibt es unzählige Audio-Porno-Apps, die sich auf die akustische Fixierung von Sex konzentrieren. Weiss empfiehlt außerdem, auf YouTube nach „ASMR-Sex“ zu suchen, um gehauchte Sexgeräusche zu hören, zu denen man sich hinreißen lässt, oder man besucht eine Website wie „ FrolicMe , das über eine Bibliothek mit ASMR-Pornovideos verfügt, die ASMR-inspirierte Features enthalten, wie zum Beispiel Schauspieler, die beim Masturbieren ihre Fantasien flüstern, sagt Weiss.
Beim Partnersex möchten Sie im Grunde nur die oben aufgeführten ASMR-Sexgeräusche verstärken. Es besteht keine Notwendigkeit, Geräusche vorzutäuschen, aber halten Sie sich nicht zurück, wenn Sie Ihrem Partner Stöhnen oder Dirty Talk ins Ohr streuen möchten. Zum Beispiel können Sie sich als Vorspiel Zeit nehmen, sich gegenseitig den Körper zu reiben, während Sie Ihrem Partner schmutzige Dinge, die Sie tun möchten, ins Ohr flüstern. Es geht darum, was sich für Sie und Ihren Partner am besten anfühlt.
Dr. Helfand schlägt vor, dass Sie die Körper des anderen erkunden, Feedback darüber geben, was Ihnen gefällt und was nicht, und diesen Vorgang immer wieder wiederholen, damit Sie gemeinsam neue Erfahrungen sammeln und erkunden können.
Bedenken Sie nur, dass die Integration von ASMR-Geräuschen für Sie zwar wie ein absolutes Ja erscheint, aber nicht jeder in der Lage ist, ASMR-Reaktionen zu erleben oder sie sexy zu finden. Aus diesem Grund empfiehlt Weiss, dass Sie es Ihrem Partner gegenüber nicht erzwingen oder versuchen, es sexuell zu machen, wenn dies einfach nicht der Fall ist. Besprechen Sie die Grenzen vorher mit Ihrem Partner, um sicherzustellen, dass Sie einer Meinung darüber sind, was Sie ausprobieren möchten und was Sie nicht interessiert.
Taylor Andrews ist Balance-Redakteurin bei 247CM und spezialisiert auf Themen rund um Sex, Beziehungen, Dating, sexuelle Gesundheit, psychische Gesundheit und mehr.
