247CM Fotografie | Kat Borchart
247CM Fotografie | Kat Borchart
Yoga ist definitiv nicht schwarz und weiß, aber es gibt einige Gebote und Verbote, wenn es um Ihre Kleidung geht. Komfort und Passform sind der Schlüssel, damit Sie sich auf die Posen konzentrieren können, anstatt an Ihrem Outfit herumzufummeln. Schauen Sie sich diese Vorschläge an, damit Sie wissen, was Sie beim Yoga nicht anziehen sollten.
247CM Fotografie | Kathryna Hancock
Kurze Spandex- und lockere Shorts
Kleidung nein-nein: superkurze Shorts oder lockere Shorts
Probleme: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Tragen Sie: Entscheiden Sie sich für eng anliegende, verkürzte oder lange Leggings. Ihr Gesäß ist nicht nur vollständig bedeckt, sondern das Material, das sich an Ihre Beine anschmiegt, absorbiert auch Schweiß und sorgt so für Traktion Armbalancierende Posen wie diese .
247CM Fotografie | Mark Popovich
Unterwäsche aus Baumwolle
Kleidung nein-nein: Baumwoll- oder Spitzenunterwäsche
Probleme: Obwohl dieser Stoff gut atmungsaktiv ist, wird er bei Nässe auch schwer und trocknet nicht schnell.
Tragen Sie: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Fotografie | Louisa Larson
Dünne oder löchrige Hosen
Kleidung nein-nein: Alte, dünne, löchrige oder helle Hosen
Probleme: Es gibt nichts Schöneres als die bequemen alten Leggings, die Sie seit der High School tragen, aber wenn Sie inzwischen das College abgeschlossen haben, haben diese Hosen wahrscheinlich schon bessere Tage gesehen. Überprüfen Sie Ihre Hose auf Löcher im Schritt oder dünner werdendes Material. Vermeiden Sie außerdem helle Unterteile, da diese dazu neigen, durchsichtig zu sein, egal wie dick der Stoff ist. Wenn Sie freizügige Posen wie die oben abgebildeten einnehmen, möchten Sie sich nicht fragen, wer Ihr Arschloch sehen kann.
Tragen Sie: Schlüpfen Sie in schwarze, marineblaue, schokoladenbraune oder andere dunkle Caprihosen oder Leggings aus strapazierfähigem Material. Gönnen Sie sich ein Paar einer bekannten Marke.
247CM Fotografie | Louisa Larson
Hemden, die nicht passen
Kleidung nein-nein: T-Shirts, weite Tanktops und kurze Oberteile
Probleme: T-Shirts sind auf jeden Fall tabu, da sie dir jedes Mal, wenn du Down Dog betrittst, über den Kopf fallen. Aber auch locker sitzende Tanktops können ablenken, vor allem, wenn Sie Ihren Bauch nicht zeigen möchten.
Tragen Sie: Entscheiden Sie sich für lange, eng anliegende Tanks, denn diese bleiben an Ort und Stelle und bieten Ihnen Schutz, egal ob Sie sich verdrehen, nach hinten beugen oder auf den Kopf stellen. Testen Sie Ihr Hemd vor dem Kauf in der Umkleidekabine (ja, machen Sie ein paar Yoga-Übungen!), um sicherzustellen, dass es Ihnen richtig passt.
247CM Fotografie | Kathryna Hancock
Aufschlussreiche Oberteile
Kleidung nein-nein: Tief ausgeschnittene, freizügige, nicht unterstützte und helle Oberteile
Probleme: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Tragen Sie: Um ein Ausrutschen zu vermeiden, tragen Sie ein Oberteil, das Ihren Körpertyp unterstützt. Wenn Sie eine große Oberweite haben, ist ein V-Ausschnitt oder ein leichter Sport-BH möglicherweise nicht die beste Wahl. Einige T-Shirts verfügen über angenähte Hebe-BHs. Wenn diese Ihren Mädchen jedoch nur minimalen Halt bieten, möchten Sie vielleicht einen Sport-BH darunter tragen. Helle Farben wirken positiv, achten Sie nur darauf, dass sie nicht durchsichtig sind.
